Tâm lý

Lần đầu tiên trong lịch sử loài người, thế giới đang thay đổi nhanh chóng đến vậy. Những thay đổi này đang khiến chúng ta căng thẳng hơn bao giờ hết. Điều gì sẽ xảy ra với công việc? Liệu tôi có thể nuôi sống gia đình mình không? Con tôi sẽ trở thành ai? Những câu hỏi này giúp chúng ta sống sót. Nhà tâm lý học Dmitry Leontiev chắc chắn rằng cách duy nhất để sống một cuộc sống hạnh phúc là ngừng cố gắng biết trước tương lai. Đây là chuyên mục của anh ấy. Nó sẽ giúp bạn hiểu tại sao kỳ vọng là xấu và tại sao bạn không nên đi xem bói.

Điều gì sẽ xảy ra trong 20 năm nữa? Tóm lại là tôi không biết. Hơn nữa, tôi không muốn biết. Mặc dù, với tư cách là một con người, tôi hiểu loại trò chơi hạt thủy tinh này là tương lai học - dự đoán tương lai. Và tôi yêu khoa học viễn tưởng. Nhưng tôi không tìm kiếm câu trả lời cụ thể trong đó mà là rất nhiều khả năng. Đừng vội đặt kỳ vọng.

Trong thực hành tâm lý, tôi thường gặp phải vai trò hủy diệt của kỳ vọng.

Những người sống tốt tin chắc rằng cuộc sống của họ đầy rẫy những vấn đề, bởi vì theo quan điểm của họ, mọi thứ phải khác đi. Nhưng thực tế sẽ không bao giờ đáp ứng được kỳ vọng. Bởi vì kỳ vọng là ảo tưởng. Kết quả là những người như vậy đau khổ cho đến khi họ thành công trong việc tiêu diệt những mong đợi về một cuộc sống khác. Một khi điều đó xảy ra, mọi thứ sẽ tốt hơn.

Những kỳ vọng giống như những viên đá màu xám trong truyện cổ tích của Volkov về cuộc phiêu lưu của cô gái Ellie - chúng không cho phép bạn đến Vùng đất ma thuật, thu hút và không thả những du khách đi ngang qua.

Chúng ta đang làm gì với tương lai của mình? Chúng ta xây dựng nó trong tâm trí và tự tin vào nó.

Tôi sẽ bắt đầu với nghịch lý tâm lý, gần như zen, mặc dù tình hình là hàng ngày. Một trò đùa được nhiều người biết đến. “Liệu anh ấy có thành công hay không?” Người tài xế xe buýt nghĩ trong khi nhìn vào gương chiếu hậu thấy bà già đang chạy về phía cửa xe buýt vẫn mở. “Tôi không có thời gian,” anh nghĩ với vẻ chán nản, nhấn nút đóng cửa lại.

Chúng ta nhầm lẫn và không phân biệt được điều gì xảy ra bất kể hành động của chúng ta và điều gì xảy ra khi chúng ta bật.

Nghịch lý này thể hiện nét đặc biệt trong thái độ của chúng ta đối với tương lai: chúng ta bối rối và không phân biệt được điều gì xảy ra bất kể hành động của chúng ta và điều gì xảy ra khi chúng ta bật máy.

Vấn đề của tương lai là vấn đề của chủ thể - vấn đề ai định nghĩa nó và như thế nào.

Chúng ta không thể chắc chắn về tương lai, cũng như chúng ta không thể chắc chắn về hiện tại.

Tyutchev ở thế kỷ 19 đã trình bày điều này bằng những câu: “Ai dám nói: tạm biệt, vượt qua vực thẳm hai hoặc ba ngày?” Vào cuối thế kỷ XNUMX, theo lời thoại của Mikhail Shcherbkov, điều này thậm chí còn ngắn hơn: “Nhưng ai vào giờ thứ năm biết điều gì sẽ xảy ra với mình vào giờ thứ sáu?”

Tương lai thường phụ thuộc vào hành động của chúng ta nhưng hiếm khi phụ thuộc vào ý định của chúng ta. Vì vậy, hành động của chúng ta làm thay đổi nó, nhưng thường không theo cách chúng ta dự định. Hãy xem Chúa tể của những chiếc nhẫn của Tolkien. Ý tưởng chính của nó là không có mối liên hệ trực tiếp giữa ý định và hành động mà có mối liên hệ gián tiếp.

Ai đã phá hủy Chiếc nhẫn toàn năng? Frodo đã thay đổi ý định phá hủy nó. Việc này được thực hiện bởi Gollum, người có ý định khác. Nhưng chính hành động của những anh hùng có ý định và việc làm tốt đã dẫn đến điều này.

Chúng tôi đang cố gắng làm cho tương lai trở nên chắc chắn hơn mức có thể. Bởi vì sự không chắc chắn làm nảy sinh sự lo lắng khó chịu và khó chịu mà bạn muốn loại bỏ khỏi cuộc sống. Làm sao? Xác định chính xác điều gì sẽ xảy ra.

Ngành công nghiệp khổng lồ về dự đoán, thầy bói, nhà chiêm tinh đáp ứng nhu cầu tâm lý của con người là thoát khỏi nỗi sợ hãi về tương lai thông qua việc có được bất kỳ bức tranh tuyệt vời nào về những gì sẽ xảy ra.

Ngành công nghiệp khổng lồ về dự đoán, thầy bói, nhà dự báo, nhà chiêm tinh đáp ứng nhu cầu tâm lý của con người là thoát khỏi lo lắng, sợ hãi về tương lai thông qua việc có được bất kỳ loại hình ảnh tuyệt vời nào về những gì sẽ xảy ra. Điều chính là bức tranh phải rõ ràng: «Chuyện gì đã, chuyện gì sẽ xảy ra, trái tim sẽ bình tĩnh lại như thế nào.''

Và trái tim thực sự bình tĩnh lại trước bất kỳ kịch bản nào cho tương lai, nếu điều đó là chắc chắn.

Lo lắng là công cụ để chúng ta tương tác với tương lai. Cô ấy nói có điều gì đó chúng ta chưa biết chắc chắn. Nơi nào không có lo lắng, nơi đó không có tương lai, nó bị thay thế bởi những ảo tưởng. Nếu mọi người lập kế hoạch cho cuộc sống trong nhiều thập kỷ tới, họ sẽ loại trừ tương lai khỏi cuộc sống. Họ chỉ đơn giản là kéo dài hiện tại của họ.

Mọi người đối xử với tương lai một cách khác nhau.

Phương pháp đầu tiên - "dự báo". Đó là việc áp dụng các quy trình và quy luật khách quan, rút ​​ra từ chúng những hậu quả dự kiến ​​phải xảy ra bất kể chúng ta làm gì. Tương lai là những gì sẽ xảy ra.

phương pháp thứ hai - thiết kế. Ngược lại, ở đây mục tiêu mong muốn, kết quả là chính. Chúng ta muốn điều gì đó và dựa trên mục tiêu này, chúng ta lên kế hoạch làm thế nào để đạt được nó. Tương lai là những gì nó phải có.

Phương pháp thứ ba – cởi mở đối thoại với những điều không chắc chắn và cơ hội trong tương lai ngoài các kịch bản, dự báo và hành động của chúng ta. Tương lai là điều có thể xảy ra, điều không thể loại trừ.

Mỗi cách trong số ba cách liên hệ đến tương lai này đều có những vấn đề riêng.

Khả năng ảnh hưởng đến tương lai của mỗi cá nhân và toàn thể nhân loại là có hạn, nhưng luôn khác 0.

Nếu chúng ta coi tương lai là số phận, thái độ này loại trừ chúng ta khỏi việc định hình tương lai. Tất nhiên, khả năng ảnh hưởng đến tương lai của mỗi cá nhân và toàn thể nhân loại là có hạn, nhưng chúng luôn khác 0.

Các nghiên cứu của nhà tâm lý học người Mỹ Salvatore Maddi cho thấy rằng khi một người sử dụng khả năng tối thiểu của mình để tác động đến tình huống bằng cách nào đó, anh ta có thể đối phó với những căng thẳng trong cuộc sống tốt hơn nhiều so với khi anh ta nghĩ trước rằng không thể làm được gì và không cố gắng. Ít nhất thì nó cũng tốt cho sức khỏe.

Coi tương lai như một dự án không cho phép bạn nhìn thấy những gì không phù hợp với nó. Người ta đã biết đến trí tuệ cổ xưa: nếu bạn thực sự muốn một thứ gì đó, thì bạn sẽ đạt được nó, không hơn thế nữa.

Coi tương lai như một cơ hội cho phép bạn tương tác với anh ấy một cách hiệu quả nhất có thể. Như tác giả của một cuốn từ điển thay thế về nhiều ngành nhân văn, Yevgeny Golovakha, đã viết, những điều có thể xảy ra vẫn có thể ngăn chặn được. Ý nghĩa của tương lai chủ yếu được bộc lộ không phải ở chúng ta và không phải ở chính thế giới, mà ở sự tương tác của chúng ta với thế giới, trong cuộc đối thoại giữa chúng ta. Andrei Sinyavsky đã nói: “Cuộc sống là một cuộc đối thoại với hoàn cảnh”.

Bản thân ý nghĩa mà chúng ta đang nói đến, cố gắng hiểu những gì đang chờ đợi chúng ta trong tương lai, nảy sinh trong chính quá trình sống. Rất khó để tìm hoặc lập trình trước. Socrates nhắc nhở chúng ta rằng, ngoài những gì chúng ta biết, còn có một điều gì đó mà chúng ta không biết (và biết về nó). Nhưng cũng có điều gì đó mà chúng ta thậm chí không biết mà chúng ta không biết. Điều thứ hai vượt quá khả năng dự báo và lập kế hoạch của chúng tôi. Vấn đề là phải sẵn sàng cho nó. Tương lai là điều gì đó chưa xảy ra. Đừng bỏ lỡ.

Bình luận