Những sản phẩm này chúng ta đã từng có và sử dụng hàng ngày. Chúng luôn ở đó trong nhà bếp của chúng ta, nhưng chúng ta biết bao nhiêu về kem chua, cà chua, pho mát, hoặc đường thông thường?
Cà chua
Cà chua là một loại quả hợp thời và hữu ích. Nó chứa sắc tố carotenoid lycopene, là một chất chống oxy hóa mạnh. Nhưng để củng cố hoạt động của lycopene và tăng cường khả năng bảo vệ của cơ thể, chúng nên được kết hợp với chất béo, tốt nhất là chất béo thực vật.
Dưa leo
Món salad phổ biến nhất - sự kết hợp của cà chua và dưa chuột. Tuy nhiên, màn song ca này không phải là mong muốn cho cơ thể của chúng tôi. Trong dưa chuột có chứa một loại enzym có tác dụng phá hủy axit ascorbic trong cà chua.
tỏi
Tỏi từ lâu đã được sử dụng như một loại thuốc kháng khuẩn và chống viêm mạnh để chữa cảm lạnh, cúm, bạch hầu, kiết lỵ và các bệnh khác. Tuy nhiên, lượng lớn tỏi có thể trở thành loại độc tố mạnh nhất, gây ngộ độc cho cơ thể.
ớt chuông
Ớt chuông là một nguyên liệu phổ biến trong nấu ăn. Tuy nhiên, nó chứa rất nhiều vitamin A và C, nếu bỏ qua hạt tiêu trong chế độ ăn uống của bạn sẽ là một điều ngu ngốc. Tuy nhiên, hàm lượng vitamin cao nhất trong thân cây tiêu mà chúng tôi đã cắt bỏ để chuẩn bị nấu sản phẩm.
Cà rốt
Cà rốt quỷ quyệt, bất chấp lợi ích của nó rất lớn. Loại rau này nên được loại trừ khỏi chế độ ăn của những người hút thuốc và công nhân trong các công ty hóa chất, làm tăng nguy cơ ung thư phổi. Nhưng những người thờ ơ với thuốc lá, ngược lại, nó chống lại các khối u.
Sugar
Chúng tôi được biết rằng nhiều loại đường công nghiệp và bánh kẹo ngọt có hại cho cơ thể. Nhưng lý do thì ít người nghĩ ra. Theo phát hiện của các nhà khoa học, đường làm giảm hệ thống miễn dịch 17 (!) Lần. Điều này không áp dụng cho các loại đường tự nhiên có chứa trái cây và rau quả.
Salt
Các nhà dinh dưỡng cũng khuyến nghị hạn chế muối, đặc biệt nếu bạn đang cố gắng giảm cân. Tất nhiên, không có nước muối nào từ cơ thể đi nhanh hơn và tạo cảm giác giảm cân nhanh chóng. Trên thực tế, không có muối đe dọa vi phạm cân bằng điện giải và mất nước của các vitamin và vi chất dinh dưỡng quan trọng. Vì vậy, lượng muối trong cơ thể chỉ cần thiết với một số lượng hạn chế.
Trà
Trà đó là một nguồn chất chống oxy hóa, hữu ích cho bất kỳ ai và tất cả mọi người; họ biết mọi thứ. Và mùa hè đến và không tự tước đi cơ hội có một thức uống mát lạnh với đá và trái cây. Tuy nhiên, trà nóng khi thanh nhiệt có thể hạ nhiệt độ cơ thể, giải nhiệt; trà đá không có tính chất như vậy.
Cà Phê
Để vui lên, chúng tôi đã từng uống cà phê và cảm nhận ngay tác dụng của nó. Trên thực tế, đó là sự tự lừa dối bản thân. Đặc tính tiếp thêm sinh lực của cà phê được mở ra chỉ nửa giờ sau khi Cốc đã cạn. Và kết thúc trong 6 giờ, vì vậy không cần phải uống một lít cà phê để Thức dậy.
Phô mai
Phô mai là một nguồn protein tuyệt vời, đó là lý do tại sao nó được một số lượng lớn các vận động viên ăn. Trên thực tế, cơ thể con người tiêu hóa protein chỉ có thể là 35 gam - tương đương với 150 gam pho mát. Tất cả những gì đã qua, chỉ là một phế phẩm.
Kem chua
Không nhiều người biết rằng kem là một loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên có thể làm tăng testosterone ở nam giới và tăng cường sản xuất estrogen ở phụ nữ. Do hàm lượng chất béo cao, nên hạn chế ăn kem chua.