Tất nhiên, bác sĩ Lissa Rankin không kêu gọi chữa lành mọi nỗi sợ hãi, mà chỉ kêu gọi chữa khỏi những nỗi sợ sai lầm, xa vời đã trở thành kết quả của những tổn thương trước đây, sự nghi ngờ và trí tưởng tượng quá mức của chúng ta.
Chúng chủ yếu dựa trên bốn huyền thoại: “không chắc chắn là không an toàn”, “Tôi không thể chịu đựng được việc mất đi những gì thân yêu đối với tôi”, “thế giới đầy rẫy những mối đe dọa”, “Tôi chỉ có một mình”. Những nỗi sợ hãi sai lầm làm xấu đi chất lượng cuộc sống và tăng nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt là bệnh tim. Tuy nhiên, họ cũng có khả năng giúp đỡ chúng ta nếu chúng ta coi họ là người thầy và đồng minh của mình. Rốt cuộc, nỗi sợ hãi chỉ ra những gì cần phải thay đổi trong cuộc sống. Và nếu chúng ta thực hiện bước đầu tiên hướng tới sự thay đổi, lòng dũng cảm và sự kiên cường sẽ nở rộ trong chúng ta. Lissa Rankin đưa ra lời khuyên có giá trị về cách làm việc với nỗi sợ hãi, minh họa chúng bằng nhiều tình huống dễ nhận biết.
Potpourri, 336 tr.