Nội dung
Bạn nghĩ rằng đã đến lúc giới thiệu môn thể thao này cho cả gia đình? Bây giờ nó là có thể! Tập thể dục với Denise Austin cho trẻ em và cả gia đình sẽ giúp bạn bắt đầu làm việc với biểu mẫu của tôi.
Mô tả chương trình thể dục cho trẻ em và gia đình từ Denise Austin
Denise Austin đã phát triển một chương trình tuyệt vời cho cả gia đình. Hai bài tập đơn giản sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng và nạp năng lượng tích cực đáng kinh ngạc. Khu phức hợp cũng một lựa chọn tuyệt vời để tập thể dục buổi sángmà bạn sẽ có thể bắt đầu một ngày của mình. Giải trí thể thao tại nhà hiện có sẵn cho tất cả mọi người! Các lớp học với huấn luyện viên giàu kinh nghiệm Denise Austin nằm ở trung tâm thành phố New York - theo hình vuông thời đại.
Khu phức hợp bao gồm hai bài tập kéo dài 20 phút sẽ giúp người lớn và trẻ em có được sức khỏe tuyệt vời và tâm trạng tuyệt vời:
- Phức tạp cho trẻ em. Nó bao gồm các bài tập aerobic và chức năng dành cho trẻ em từ 7-13 tuổi. Với sự giúp đỡ của họ, chúng sẽ trở nên mạnh mẽ, khỏe mạnh và cứng cáp. Denise Austin dạy các lớp theo cách dễ dàng, vì vậy trẻ sẽ không nhận thấy thời gian trôi qua nhanh như thế nào.
- Khu phức hợp cho cả gia đình. Denise đã phát triển một bài tập luyện mà bạn có thể thực hiện như một gia đình. Tham gia các hoạt động của con cái và vợ / chồng của họ, thực hiện các bài tập đơn giản cho toàn bộ cơ thể. Bạn sẽ cần một quả bóng và một đối tác cho phần thứ hai của chương trình. Bạn sẽ tham gia vào công ty, vì vậy việc tập luyện sẽ trôi qua.
Chương trình này khó có thể gọi là một khóa học thể dục đầy đủ, đúng hơn nó là một cách để đa dạng hóa đào tạo và thử truyền cảm hứng cho trẻ em. Lợi thế lớn là phong cách khiêu khích của các lớp, khác với Denise Austin. Năng lượng và sự vui vẻ của cô ấy sẽ được gửi đến bạn, ngay cả qua màn hình điều khiển.
Ưu điểm của khu phức hợp:
1. Đây là một buổi tập luyện tuyệt vời cho những ai thích chơi với cả gia đình. Bạn săn chắc cơ bắp, cải thiện sức khỏe, thể thao thú vị và dành thời gian cho gia đình của mình.
2. Chương trình phù hợp cho những ai muốn tham gia vào các hoạt động thể dục của con em mình. Các bài tập đơn giản trong cách chơi sẽ giúp bé thích nghi nhanh và yêu thích môn thể thao này.
3. Workout là một lựa chọn tuyệt vời cho các bài tập buổi sáng. Hăng hái nhưng có thể tiếp cận được với mức độ phức tạp của khu phức hợp sẽ giúp bạn để thức dậy và có được dũng khí trong ngày.
4. Chương trình phù hợp với những người mới bắt đầu chỉ học thể dục thẩm mỹ. Khóa đào tạo, được thiết kế cho cả gia đình, bạn sẽ có thể thích nghi và tự học.
5. Mặc dù thực hiện các lớp học theo cách dễ dàng, Denise Austin cung cấp các bài tập hiệu quả để tạo dáng thon gọn và thể thao.
6. Khu phức hợp là dịch sang tiếng Nga, vì vậy cả bạn và con bạn sẽ không gặp khó khăn khi thực hiện chương trình.
Fitness Denise Austin cho trẻ em và cả gia đình mang đến cho bạn một tâm trạng tích cực và năng lượng thăng hoa cho cả ngày. Bạn không biết làm thế nào để gắn kết môn thể thao với các thành viên trong gia đình mình? Với Denise Austin rất dễ làm.
Đọc thêm: Giảm Cân trong 20 phút với bộ siêu tập luyện từ Brett Hebela.