Từ nhút nhát đến tự tin

Bước đầu tiên để giải quyết vấn đề là nhận ra vấn đề. Thành thật mà nói, mặc dù phép màu có xảy ra trong cuộc sống của chúng ta, nhưng chúng khá hiếm (đó là lý do tại sao chúng là phép màu). Vì vậy, trong hầu hết các trường hợp, để đạt được điều gì đó, bạn cần phải nỗ lực thực sự và tiến tới mục tiêu của mình. Bao gồm cả nếu nhiệm vụ là vượt qua sự nhút nhát và nhút nhát quá mức, điều khó có thể đóng góp cho sự thành công và phát triển. Điều gì phân biệt một người tràn đầy tự tin vào sức mạnh và khả năng của mình với một người luôn nghi ngờ bản thân? Ngược lại, những người sau tìm cách tự bảo vệ mình khỏi những nhiệm vụ và cơ hội đáng sợ, thậm chí thú vị, đồng ý với ít hơn khả năng của họ. Tuy nhiên, xây dựng và phát triển sự tự tin đôi khi có thể là một nhiệm vụ khó khăn. Biết tầm quan trọng của việc tự tin vào khả năng của mình là một chuyện, nhưng để trở thành con người như vậy lại là chuyện khác, đặc biệt khi bạn lúng túng khi thông báo điểm dừng xe buýt hoặc gọi dịch vụ giao hàng để đặt pizza. Câu hỏi tất yếu được đặt ra: phải làm gì và đổ lỗi cho ai? Đó là đáp án sai. Những người tự tin không nghi ngờ khả năng của họ để đối phó với một vấn đề (nhiệm vụ) bất kể hoàn cảnh nào. Đối mặt với khó khăn, họ biết rằng họ có thể xoay chuyển tình thế theo hướng có lợi cho mình. Thay vì bị ám ảnh hoặc liên tục lo sợ về một vấn đề, họ học hỏi từ kinh nghiệm, “bơm” các kỹ năng của mình và phát triển một khuôn mẫu hành vi sẽ dẫn đến thành công. Điều này hoàn toàn không có nghĩa là một người tự tin xa lạ với nỗi đau thất vọng hoặc bị từ chối một điều gì đó, nhưng anh ta biết cách vượt qua nó một cách đàng hoàng, không để hoàn cảnh ảnh hưởng tiêu cực đến tương lai. Điều quan trọng là phát triển kỹ năng phục hồi nhanh chóng sau thất bại và không phụ thuộc vào các yếu tố bên ngoài để nâng cao lòng tự trọng. Chắc chắn, thật tuyệt khi nhận được lời khen ngợi từ sếp của bạn hoặc một giải thưởng danh giá trong ngành của bạn, nhưng chỉ dựa vào sự công nhận của người khác, bạn sẽ giới hạn tiềm năng của mình và mức độ mà bạn có thể ảnh hưởng đến tương lai. Sự tự tin sâu xa đến từ hai điều: . Nhận thức như vậy cần có thời gian. Chúng tôi đề xuất xem xét một số khuyến nghị thiết thực trong ngắn hạn. Chính việc tìm kiếm và biết được những tài năng, khuynh hướng và niềm đam mê bẩm sinh của bạn sẽ làm tăng sự tự tin và lòng tự trọng của bạn một cách kỳ diệu. Bắt đầu bằng cách suy nghĩ về những gì thu hút bạn, mục tiêu nào thu hút tinh thần của bạn. Có lẽ một phần trong bạn sẽ thì thầm “Bạn không có khả năng này”, hãy kiên quyết viết ra những phẩm chất tích cực của bạn trên một tờ giấy sẽ giúp bạn đạt được điều mình muốn. Ví dụ, bạn đã tìm thấy tham vọng của mình – viết kịch bản phim. Thoạt nhìn, điều này có vẻ là không thể, nhưng một khi bạn đặt mọi thứ lên kệ, bạn sẽ hiểu: tất cả những gì bạn cần là niềm đam mê điện ảnh, óc sáng tạo và khả năng viết truyện, tất cả những gì bạn có. Chúng ta có xu hướng đánh giá thấp khả năng của mình, mặc dù thực tế là điều này là không thực tế và nói chung là sai về cơ bản. Hãy nghĩ về một thành tích cụ thể, chẳng hạn như tìm được công việc đầu tiên hoặc vượt qua một kỳ thi khó khăn. Phân tích những gì bạn đã làm để làm cho nó xảy ra? Đó có phải là sự kiên trì của bạn, một kỹ năng hay cách tiếp cận đặc biệt nào đó không? Khả năng và phẩm chất của bạn chắc chắn có thể được áp dụng để đạt được các mục tiêu sau đây. Thói quen giết chết nhiều người là thường xuyên so sánh mình với người khác. Bạn là bạn, vì vậy hãy ngừng so sánh bản thân với người khác đến mức đánh mất lòng tự trọng. Bước đầu tiên để thoát khỏi sự nhút nhát là hoàn toàn chấp nhận con người bạn, với những phẩm chất tích cực và không tốt. Đẩy ranh giới và giới hạn của bạn từng chút một, từng bước một. Bạn sẽ ngạc nhiên về khả năng thích nghi của một người với những điều kiện mới khác nhau! Đến những nơi công cộng, triển lãm, hội họp, lễ hội và sự kiện, hãy biến nó thành một phần của cuộc sống. Kết quả là, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy mình ngày càng trở nên thoải mái hơn, và sự nhút nhát sẽ biến mất ở đâu đó. Hãy nhớ rằng, ở trong vùng an toàn của bạn có nghĩa là bạn không thay đổi, và do đó, sự nhút nhát sẽ không biến mất. Bị từ chối là một phần bình thường của cuộc sống. Bằng cách này hay cách khác, trong suốt cuộc đời, chúng ta gặp những người có sở thích và giá trị không đồng nhất với chúng ta hoặc những người chủ không coi chúng ta là một phần trong nhóm của họ. Và điều này, một lần nữa, là bình thường. Học cách không coi những tình huống như vậy là một sự sỉ nhục cá nhân, mà chỉ coi đó là một cơ hội để phát triển. Ngôn ngữ cơ thể có mối tương quan trực tiếp với cảm giác của chúng ta. Nếu bạn đứng khom người, co người lại và cúi đầu xuống, bạn sẽ tự động cảm thấy bất an và có thể nói là xấu hổ về bản thân. Nhưng hãy cố gắng thẳng lưng, thẳng vai, hếch mũi kiêu hãnh và bước đi với dáng đi tự tin, vì chính bạn sẽ không nhận thấy rằng mình cảm thấy mình là một người dũng cảm và xứng đáng hơn nhiều. Cũng cần có thời gian, nhưng, hãy yên tâm, đã đến lúc.