Cách chế biến món ăn ”GDP Omelet (Cơ sở)»
1 quả trứng gà, 4 miếng protein, 30g phô mai parmesan, 50g ức gà, 50g sữa,
Thành phần công thức “GDP Omelet (Cơ sở)»:
- 1 miếng trứng gà
- protein 4 miếng
- phô mai parmesan 30g
- ức gà 50g
- sữa 50g
Giá trị dinh dưỡng của món “Trứng tráng GDP (Cơ sở)” (mỗi 100 gram):
Calo: 120.2 kcal.
Sóc: 14.6 gr.
Chất béo: 6.2 gr.
Carbohydrate: 1.1 gr.
Số phần ăn: 1Thành phần và hàm lượng calo của công thức ”GDP Omelet (Cơ sở)»
| Sản phẩm | Đo | Trọng lượng, gr | Trắng, gr | Béo, g | Góc, gr | cal, kcal |
| trứng gà | 1 mảnh | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| trứng gà (protein) | mảnh 4 | 92 | 10.21 | 0 | 0 | 40.48 |
| Parmesan cheese | 30 g | 30 | 9.9 | 8.4 | 0 | 117.6 |
| ức gà | 50 g | 50 | 11.8 | 0.95 | 0.2 | 56.5 |
| sữa | 50 g | 50 | 1.6 | 1.8 | 2.4 | 32 |
| Tổng số: | 277 | 40.5 | 17.2 | 3 | 332.9 | |
| 1 phục vụ | 277 | 40.5 | 17.2 | 3 | 332.9 | |
| 100 gram | 100 | 14.6 | 6.2 | 1.1 | 120.2 |