Keo

Khi nhắc đến kẹo cao su, người ta bất giác nhớ đến những thân quả anh đào và quả mơ, qua đó nhựa cây chảy ra như những giọt hổ phách. Đối với chúng tôi, kẹo cao su là một trong những thành phần quan trọng của chế độ ăn uống.

Sản phẩm có hàm lượng kẹo cao su tối đa:

Đặc điểm chung của kẹo cao su

Như đã nói ở trên, gôm là một phần của nhựa cây. Trên thực tế, nó là một loại polyme được biết đến với tất cả "sợi". Tuy nhiên, chất xơ, là chất thô hơn, tạo nên vỏ của rau hoặc trái cây. Kẹo cao su, là polyme của nó, có trong bột giấy.

Nếu chúng ta đưa ra định nghĩa một cách có điều kiện, thì kẹo cao su là cùng một chất xơ, nhưng có tác dụng nhẹ hơn. Kẹo cao su có chứa một lượng lớn galactose và axit glucuronic, là một loại thuốc bổ nói chung tuyệt vời và bổ sung lượng vitamin còn thiếu.

Giống như chất xơ, kẹo cao su giúp làm sạch cơ thể các chất độc và độc tố. Bình thường hóa đường tiêu hóa, cải thiện sự hấp thụ chất dinh dưỡng của thành ruột, giảm mức cholesterol trong máu, cũng như ngăn chặn sự thèm ăn quá mức - đây là tất cả những tác dụng có lợi của kẹo cao su.

Các sản phẩm có chứa kẹo cao su được hấp thụ vào máu rất chậm và dần dần. Kết quả là, nó thúc đẩy giảm cân (một cách tự nhiên, với điều kiện là bạn không lạm dụng các chuyến đi đến McDonald's).

Nhu cầu hàng ngày của con người đối với kẹo cao su

Vấn đề này vẫn đang là chủ đề tranh luận của các nhà sinh học và dinh dưỡng học. Mỗi sinh vật là khác nhau.

Đầu tiên, tỷ lệ phụ thuộc vào độ tuổi. Trẻ em 1-3 tuổi - khoảng 19 gam mỗi ngày, 4-8 tuổi - 25 gam.

Hơn nữa, có sự phân biệt theo giới tính. Ở nam giới, nhu cầu về kẹo cao su lớn hơn (do khối lượng cơ thể lớn). Vì vậy, 9-13 tuổi - 25/31 gam (bé gái / bé trai), 14-50 tuổi - 26/38 gam, 51-70 tuổi - 21/30 gam mỗi ngày.

Nhưng một số nhà nghiên cứu có xu hướng tin rằng tỷ lệ kẹo cao su mỗi ngày nên được tính toán dựa trên các thông số vật lý (chiều cao, cân nặng). Hợp lý là nếu một người có nhiều hơn các chỉ số thống kê trung bình, thì nhu cầu về kẹo cao su sẽ lớn hơn.

Các nhà khoa học cho rằng nhu cầu kẹo cao su hàng ngày có thể được đáp ứng với 100 gram bánh mì. Nhưng quan điểm này là rất chủ quan, vì chế độ ăn uống phải đa dạng, và kẹo cao su phải được lấy từ nhiều nguồn khác nhau.

Để chuyển các chỉ số về tỷ lệ kẹo cao su hàng ngày thành một lượng sản phẩm cụ thể, bạn chỉ cần nhìn vào lượng của nó trong 100 gam sản phẩm quan tâm. Ví dụ, 100 gam bột yến mạch chứa 8-10 gam kẹo cao su, và quả việt quất chứa khoảng 4 gam.

Nhu cầu về kẹo cao su ngày càng tăng:

• Theo tuổi (với sự gia tăng trọng lượng cơ thể);
• trong khi mang thai (vì cơ thể hoạt động "cho hai người", hoặc thậm chí nhiều hơn).

  Chú ý đến lượng thức ăn đã tiêu thụ tăng lên bao nhiêu lần - lượng kẹo cao su tiêu thụ nên được tăng lên cùng một lượng !;

• với sự trao đổi chất kém;
• tăng cân nhanh chóng.

Nhu cầu về kẹo cao su giảm:

• với tuổi (sau 50 tuổi);
• với sự giảm số lượng calo tiêu thụ;
• khi sử dụng kẹo cao su trên tỷ lệ quy định;
• với sự hình thành khí quá mức;
• trong đợt cấp của các quá trình viêm của đường tiêu hóa;
• với rối loạn sinh học.

Đồng hóa kẹo cao su

Bạn có thể sẽ ngạc nhiên khi biết rằng kẹo cao su (bản thân chất này) thực tế không được hấp thụ vào cơ thể. Khi tương tác với nước, nó tạo thành một chất đặc giống như thạch trong ruột, làm chậm quá trình tiêu hóa.

Kết quả là, cảm giác đói không phát triển nhanh chóng và lượng đường duy trì ở mức bình thường trong một thời gian dài. Ngoài ra, thường xuyên tiêu thụ thực phẩm có chứa kẹo cao su giúp giảm cholesterol và loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể.

Đó là lý do tại sao tỷ lệ kẹo cao su hàng ngày không được khuyến khích tiêu thụ trong một lần “ngồi” - nó phải được phân phối suốt cả ngày.

Các yếu tố ảnh hưởng đến hàm lượng kẹo cao su trong cơ thể

Kẹo cao su không được tạo ra trong cơ thể chúng ta mà chỉ đến với chúng ta khi có thức ăn. Vì vậy, nếu bạn không muốn gặp các vấn đề liên quan đến sự thiếu hụt chất này, bạn chắc chắn nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình những thực phẩm giàu chất này.

Kẹo cao su và vẻ đẹp

Ăn đầy đủ kẹo cao su là chìa khóa cho vẻ đẹp của bạn, và khả năng trông trẻ trung và tươi tắn ở mọi lứa tuổi! Chế độ ăn cân bằng bổ sung chất này là một trong những bí quyết có làn da đẹp, mái tóc bóng mượt và vòng eo thon gọn của nhiều ngôi sao.

Nhờ tính chất làm sạch của gôm, tình trạng của da và tóc được cải thiện, và quá trình trao đổi chất được điều chỉnh. Vóc dáng trở nên thanh mảnh và chỉn chu hơn. Kẹo cao su là một cách tuyệt vời để làm người khác ngạc nhiên với vẻ đẹp rực rỡ của bạn!