Tất cả những người hạnh phúc đều có một điểm chung: “những thói quen tốt” khiến họ hạnh phúc. Nếu bạn muốn tham gia cùng kiểu người này, chúng tôi khuyên bạn nên xem xét những thói quen mà chúng ta đang nói đến. 1. Trở thành một phần của điều bạn tin tưởng Nó có thể là bất cứ điều gì: tham gia vào chính quyền địa phương, niềm tin vào tôn giáo, các tổ chức hỗ trợ xã hội, đam mê nghề nghiệp của một người, cuối cùng. Dù bằng cách nào, kết quả là như nhau. Họ bận rộn với một ý tưởng mà họ chân thành tin tưởng. Niềm đam mê này mang lại hạnh phúc và ý nghĩa cho cuộc sống. 2. Dành thời gian cho gia đình và bạn bè Một cuộc sống hạnh phúc là một cuộc sống bao gồm cả gia đình và bạn bè. Mối quan hệ cá nhân càng mạnh mẽ và sự tương tác xảy ra càng thường xuyên thì con người càng hạnh phúc. 3. Suy nghĩ tích cực Mọi người thường tập trung quá nhiều vào những hậu quả tiêu cực mà không để ý hoặc tự thưởng cho mình những thành công. Việc một người tập trung vào việc loại bỏ những hoàn cảnh không mong muốn là điều tự nhiên và bình thường, nhưng sự cân bằng trong suy nghĩ là cần thiết. Điều quan trọng là tập trung vào những điều tốt trong khi loại bỏ những điều xấu. Ăn mừng những thành công và chiến thắng nhỏ mỗi ngày – bạn sẽ thấy trạng thái cảm xúc của mình tiến triển. 4. Sử dụng mọi nguồn lực có thể Theo quy luật, một người bình thường sẽ ngạc nhiên khi nhìn thấy những cảm xúc hạnh phúc của một người khuyết tật. Rốt cuộc, làm sao bạn có thể hạnh phúc với khả năng thể chất hạn chế như vậy? Câu trả lời nằm ở cách những người này sử dụng các nguồn lực sẵn có. Stevie Wonder không có thị lực – anh ấy đã sử dụng thính giác của mình trong âm nhạc, giờ anh ấy đã có XNUMX giải Grammy. 5. Tạo kết thúc có hậu bất cứ khi nào có thể Tầm quan trọng của việc hoàn thành là rất cao. Việc hoàn thành bất kỳ trải nghiệm nào đã xảy ra với một người có tác động rất lớn đến cách nhìn nhận trải nghiệm đó nói chung. Ví dụ, bạn đang xem một bộ phim thú vị hoặc đọc một cuốn sách giải trí. Bây giờ hãy tưởng tượng rằng phần kết của cốt truyện là "choáng ngợp". Ngay cả khi câu chuyện hấp dẫn đến tận phút cuối, liệu trải nghiệm của bạn có còn hoàn toàn tích cực không? Bạn có muốn giới thiệu bộ phim này cho bạn bè không? Mọi người luôn nhớ đến đoạn kết. Nếu kết luận để lại ấn tượng tốt, thì toàn bộ trải nghiệm sẽ vẫn còn tích cực trong ký ức. Kết thúc bằng một ghi chú tốt nhất có thể.
2022-11-11