“Hạnh phúc có thể được tìm thấy ngay cả trong thời kỳ tăm tối nhất, nếu bạn không quên hướng về ánh sáng,” nhân vật khôn ngoan của một cuốn sách nổi tiếng nói. Nhưng sự không hài lòng có thể vượt qua chúng ta vào những thời điểm tốt nhất, và trong những mối quan hệ «lý tưởng». Nhà nghiên cứu kiêm tác giả của cuốn sách về hôn nhân và các mối quan hệ Lori Lowe cho biết chỉ mong muốn của bản thân mới có thể giúp chúng ta hạnh phúc.
Mọi người không có khả năng trải nghiệm sự hài lòng trong cuộc sống của chính họ là trở ngại chính để có được hạnh phúc. Bản chất của chúng ta khiến chúng ta trở nên vô độ. Chúng tôi luôn cần một cái gì đó khác. Khi chúng ta đạt được điều mình muốn: một thành tựu, một đồ vật, hoặc một mối quan hệ tuyệt vời, chúng ta tạm thời hạnh phúc, và sau đó chúng ta lại cảm thấy khao khát nội tâm này.
Laurie Lowe, nhà nghiên cứu và tác giả của những cuốn sách về hôn nhân và các mối quan hệ cho biết: “Chúng ta không bao giờ hoàn toàn hài lòng với bản thân. - Cũng như đối tác, thu nhập, nhà cửa, con cái, công việc và cơ thể của chính bạn. Chúng tôi không bao giờ hoàn toàn hài lòng với toàn bộ cuộc sống của mình ”.
Nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta không thể học cách hạnh phúc. Để bắt đầu, chúng ta nên ngừng đổ lỗi cho thế giới xung quanh vì đã không cho chúng ta mọi thứ chúng ta cần hoặc muốn.
Con đường dẫn đến trạng thái hạnh phúc của chúng ta bắt đầu bằng việc suy nghĩ
Dennis Praner, tác giả của cuốn Hạnh phúc là một vấn đề nghiêm trọng, viết, “Về cơ bản, chúng ta sẽ phải nói với bản chất của mình rằng mặc dù chúng ta nghe và tôn trọng nó, nhưng điều đó sẽ không phải là nó, nhưng tâm trí sẽ quyết định liệu chúng ta có hài lòng hay không.”
Một người có thể lựa chọn như vậy - để được hạnh phúc. Một ví dụ về điều này là những người sống trong cảnh nghèo đói và hơn thế nữa, họ cảm thấy hạnh phúc hơn nhiều so với những người giàu có hơn cùng thời với họ.
Cảm thấy không hài lòng, chúng ta vẫn có thể đưa ra quyết định có ý thức để được hạnh phúc, Laurie Low tin chắc. Ngay cả trong một thế giới có ma quỷ, chúng ta vẫn có thể tìm thấy hạnh phúc.
Có những khía cạnh tích cực khiến chúng ta không thể hài lòng với cuộc sống. Nó khuyến khích chúng ta thay đổi, cải thiện, phấn đấu, sáng tạo, đạt được. Nếu không vì cảm giác không hài lòng, con người sẽ không có những khám phá và phát minh để cải thiện bản thân và thế giới. Đây là yếu tố quan trọng trong sự phát triển của cả nhân loại.
Prager nhấn mạnh sự khác biệt giữa cần thiết - tích cực - không hài lòng và không cần thiết.
Chúng ta sẽ luôn không hài lòng với một điều gì đó, nhưng không có nghĩa là chúng ta không thể hạnh phúc.
Mối hận thù cần thiết với công việc của mình làm cho những người sáng tạo cải thiện nó. Sự chia sẻ của sư tử về sự không hài lòng tích cực thúc đẩy chúng ta thực hiện những thay đổi quan trọng trong cuộc sống.
Nếu chúng ta hài lòng với một mối quan hệ phá hoại, chúng ta sẽ không có động lực để tìm kiếm đối tác phù hợp. Không hài lòng về mức độ thân mật khuyến khích hai vợ chồng tìm kiếm những cách thức mới để cải thiện chất lượng giao tiếp.
Mối hận thù không cần thiết liên quan đến những thứ không thực sự quan trọng (như tìm kiếm hưng phấn cho đôi giày “hoàn hảo”) hoặc nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng tôi (như cố gắng thay đổi cha mẹ của chúng tôi).
Prager nói: “Sự không hài lòng của chúng ta đôi khi là có cơ sở, nhưng nếu không thể loại bỏ được nguyên nhân của nó, thì điều đó chỉ làm cho sự bất hạnh thêm trầm trọng”. "Công việc của chúng tôi là chấp nhận những gì chúng tôi không thể thay đổi."
Chúng ta sẽ luôn không hài lòng về một điều gì đó, nhưng điều này không có nghĩa là chúng ta không thể hạnh phúc. Hạnh phúc chỉ đơn giản là làm việc trên trạng thái tâm trí của bạn.
Khi chúng ta không thích điều gì đó ở vợ / chồng hoặc bạn đời, điều này là bình thường. Và điều này hoàn toàn không có nghĩa là người đó không phù hợp với chúng ta. Có lẽ, Laurie Lowe viết, chúng ta chỉ cần xem xét rằng ngay cả một người hoàn hảo cũng không thể thỏa mãn tất cả mong muốn của chúng ta. Một đối tác không thể làm cho chúng ta hạnh phúc. Đây là một quyết định mà chúng ta phải tự mình đưa ra.
Giới thiệu về Chuyên gia: Lori Lowe là một nhà nghiên cứu và là tác giả của những cuốn sách về hôn nhân và các mối quan hệ.