Nội dung
Sở thích về hương vị theo thời gian thay đổi rất nhiều. Đi kèm với sự hiểu biết rằng các món ăn là bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Và thâm hụt trước đây không cho phép chúng tôi thưởng thức bông cải xanh hoặc ô liu. Những món ăn mà chúng ta cực kỳ không thích trong thời thơ ấu nhưng bây giờ rất vui khi được ăn?
Bông cải xanh
Khi chỉ đề cập đến bông cải xanh, thậm chí một số người lớn còn lái xe phấn má chứ không phải trẻ em. Hương vị và mùi thơm đặc trưng của nó lúc đầu từ chối, nhưng cuối cùng không còn gây kinh tởm nữa. Ngày nay, bông cải xanh là một trong những cơ bản của dinh dưỡng tốt, vitamin B tuyệt vời và kali, canxi, natri, phốt pho và sắt. Bông cải xanh giúp cải thiện công việc của đường tiêu hóa, giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, và là một chất chống oxy hóa mạnh.
Rau bina
Rau bina trong khoai tây nghiền và khoai tây nghiền cũng rất khó hiểu - làm sao có thể có được? Ngày nay, với sự chuẩn bị đúng cách và thành thạo trong việc ngụy trang, rau bina ngày càng được ưa chuộng hơn đối với những tín đồ của chế độ dinh dưỡng hợp lý. Nó kích thích tuyến tụy và ruột, làm sạch và được cơ thể hấp thụ một cách hoàn hảo.
Bưởi
Mặc dù là một loại quả có múi nhưng để ăn một quả bưởi chua chua, đắng chát trong thời thơ ấu dường như là điều không thể. Ngày nay, nó là phải có cho tất cả những người muốn giảm cân. Bưởi là một nguồn cung cấp vitamin C và do đó là phương thuốc tốt nhất để nâng cao khả năng miễn dịch. Loại quả này cũng đẩy nhanh quá trình giảm béo và được đưa vào hầu hết các chế độ ăn kiêng để giảm cân.
Cà chua
Bằng cách nào đó, hầu hết trẻ em không thích cà chua và từ chối ngay cả bột cà chua hoặc nước trái cây. Ngược lại, người lớn lại mong đến mùa cà chua để bổ sung cho cơ thể lượng vitamin và khoáng chất tốt cho quá trình trao đổi chất, chức năng tim và mạch máu. Chúng cũng làm giảm mức cholesterol trong máu và kích thích ruột và thận.
bắp cải Brucxen
Mặc dù có vẻ ngoài hấp dẫn nhưng cải Brussels lại có mùi thơm và mùi vị đặc biệt khiến trẻ em chán ăn và cà rốt luộc. Nhờ việc sử dụng sản phẩm của người lớn quan tâm đến việc giới thiệu nó trong chế độ ăn uống của bạn. Cải Brussels là một nguồn protein có giá trị và lượng calo rất thấp.
Cà rốt
Giấc ngủ tồi tệ nhất của trẻ em - luộc cà rốt trong súp hoặc cơm thập cẩm. Nhưng khi trưởng thành, chúng ta có những đánh giá mới về thành phần và công dụng của loại rau này. Nó chứa nhiều beta-carotene, giúp tăng tốc độ phát triển có lợi cho da, tóc và móng. Và không cần thiết cho cách nấu này - ăn cà rốt sống sẽ tốt cho sức khỏe hơn nhiều.
Quả ô liu
Người lớn tự hỏi làm thế nào bạn có thể tránh những thực phẩm này, cố gắng cho trẻ ăn. Tuy nhiên, độ nhạy của hương vị và thực sự chỉ có thể ước tính người lớn. Ô liu là nguồn cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, protein, pectin, đường hữu ích và axit béo không bão hòa đa. Chúng tăng cường tim phổi, cải thiện khả năng miễn dịch và cải thiện tiêu hóa.
Bánh mì nguyên cám
Trẻ em thích bánh ngọt làm từ bột mì, nhưng để giữ cho trẻ bánh mì nguyên hạt thì hầu như không thể. Từ vị của người lớn là sản phẩm bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe nhất trong các loại bánh nướng. Nó giúp đảm bảo tiêu hóa, thanh lọc cơ thể khỏi các chất phóng xạ và muối của kim loại nặng.
Sô cô la đắng
Tất nhiên, chúng tôi không từ chối sô cô la khi còn nhỏ, nhưng chúng tôi chắc chắn thích một thanh sô cô la ngọt hoặc sữa hơn. Người lớn thích sô cô la đen đúng cách, giúp cải thiện trí nhớ, ảnh hưởng đến hoạt động trí óc, cải thiện tâm trạng và củng cố mạch máu. Hương vị tinh tế của nó cũng chỉ đánh giá cao theo độ tuổi - trẻ em loại sô cô la này là khó chịu.