Các tác giả của nghiên cứu cho rằng bao bì thực phẩm không chỉ nên cho biết số lượng calo mà nó chứa mà còn cần bao nhiêu thời gian hoạt động thể chất để đốt cháy chúng. Ai muốn mua một thanh sô cô la biết rằng phải mất 20 phút để chạy đến mức "XNUMX" hiệu ứng calo của nó? Chỉ một người rất dũng cảm và can đảm!
Các nhà khoa học tại Đại học Anh Loughborough lập luận rằng những dấu hiệu như vậy có thể giúp loại bỏ thêm 200 calo mỗi ngày… Và mặc dù đây không thể được gọi là một con số khổng lồ, nhưng các chuyên gia tin chắc rằng sự khác biệt có thể được cảm nhận ngay lập tức. Theo trưởng nhóm nghiên cứu, Giáo sư Amanda Daly, đây là một cách tốt để tiếp cận người tiêu dùng và cho họ thấy họ đang ăn gì và có bao nhiêu calo thừa trong một số loại thực phẩm nhất định.
Mục đích chính của những nhãn này không phải để áp đặt ý tưởng giảm cân cho người tiêu dùng, mà là để họ có ý thức hơn. Các chuyên gia tin rằng ngay cả những đổi mới nhỏ như vậy cũng có thể thay đổi cách bạn tiêu thụ thêm calo.
Đây bạn sẽ phải "trả" bao nhiêu cho bữa ăn gian lận yêu thích của mình:
Một lon nước ngọt: 13 phút chạy bộ, 26 phút đi bộ, 20 phút ngồi xổm
Chicken and Bacon Sandwich: 45 phút chạy, 90 phút plank, 40 phút tập dây
Shawarma: 40 phút trượt tuyết, 50 phút chèo thuyền, 35 phút chống đẩy
Gói khoai tây chiên: 15 phút nhảy dây, 20 phút bơi, 40 phút gập bụng