Làm thế nào để hết đau lưng và cổ

1. Có đúng là phụ nữ bị đau thường xuyên hơn nam giới?

Trên thực tế, nó phụ thuộc vào ai đang mắc phải hội chứng đau và như thế nào. Đàn ông chịu đựng cơn đau kém hơn nhiều so với phụ nữ. Phái yếu có thể chịu đựng rất lâu, rất lâu, rất lâu và sẽ tìm đến bác sĩ khi hoàn toàn không thể chịu đựng được nữa. Ngoài ra, trạng thái cảm xúc cũng ảnh hưởng, vì hội chứng đau có liên quan mật thiết đến nó. Nếu một người lo lắng, phiền muộn, thì hội chứng đau của anh ta càng rõ ràng, nó càng mạnh. Và như bản thân chúng tôi hiểu, phụ nữ chúng tôi là những người sống tình cảm hơn.

2. Một người bị đau lưng. Anh nghĩ: bây giờ mình sẽ nằm một lúc, nhưng ngày mai mọi thứ sẽ trôi qua và chạy… Có đúng không?

Thường xuyên hơn không, vâng, điều đó không sao. Nhưng nếu chúng ta đang nói về chứng đau lưng dưới, thì có rất nhiều cạm bẫy. Vì đau lưng có thể không chỉ do thần kinh mà còn có thể xảy ra, chẳng hạn như do tổn thương các cơ quan nội tạng. Và ở đây không phải lúc nào bạn cũng có thể “nằm xuống”. Đúng, nghỉ ngơi là cần thiết, nhưng… Trước đây chúng ta đã từng nghe nói rằng sau một đợt rối loạn tuần hoàn não cấp tính, sau đợt cấp của hội chứng thoát vị hoặc đau, người ta nên được nghỉ ngơi. Không có trường hợp nào! Phục hồi chức năng bắt đầu gần như ngày hôm sau. Bệnh nhân buộc phải vận động, vì tuần hoàn máu được cải thiện, do cơ bắp không có thời gian để quên tải - phục hồi nhanh hơn. Bạn cần phải di chuyển, hoạt động của bạn không nên bị ảnh hưởng. Tất nhiên, nếu một số bài tập làm tăng cơn đau, thì tốt hơn là bạn nên từ chối chúng vào lúc này.

3. Thường xuyên nhất là vào buổi sáng có trạng thái không đau nhưng ngủ dậy lại thấy đầu ngón tay tê dại. Đây có phải là một triệu chứng đáng báo động?

Đây không phải là một vấn đề, nó xảy ra rất nhiều. Mọi thứ đều đơn giản ở đây - họ đã thay đổi vị trí của cơ thể, và mọi thứ biến mất. Nguyên nhân rất có thể là do nằm gối sai tư thế, lối sống ít vận động. Co thắt cơ bình thường dẫn đến tình trạng tê này. Nếu nó biến mất khi chúng ta thay đổi vị trí của cơ thể, thì không có lý do gì để chạy đến bác sĩ thần kinh hoặc bác sĩ trị liệu. Nhưng đây là dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn cần tập thể dục, bởi việc tải không chỉ giúp cơ bắp săn chắc mà còn cải thiện tuần hoàn máu, xương khớp, giúp sản sinh hormone hạnh phúc serotonin.

Nếu một người ngủ dậy và cảm thấy đau nhói, không thể cử động, nâng cao tay chân thì cần đến ngay bác sĩ. Bởi vì, rất có thể, đây là thoát vị đĩa đệm, điều này làm cho chân chính biết đến. Không cần phải đợi ở đây. Đợt cấp có thể dẫn đến các kết quả khác nhau, kể cả phẫu thuật.

Với hội chứng sốt, nhiệt độ, đau dữ dội, bạn cũng phải đến gặp bác sĩ chuyên khoa. Anh ta sẽ hiểu được vị trí của cơn đau và sẽ hướng người đó đến đúng bác sĩ chuyên khoa - bác sĩ thần kinh, bác sĩ tiêu hóa, bác sĩ tiết niệu, v.v.

4. Tôi bị đau cổ. Khi khám, bác sĩ muốn chỉ định chụp X-quang cho tôi, nhưng tôi cũng nhất định chụp MRI - để tự tin hơn, ngoài ra, tôi có bảo hiểm. Hay là tôi không đúng?

Tất nhiên, chúng tôi có quan điểm rằng càng đắt tiền càng tốt. Nhưng điều này là không đúng sự thật. Khi một người có hội chứng đau, và chúng ta thấy rằng đây là một cơn co thắt cơ cục bộ, thì đây là một dấu hiệu để chụp X-quang. X-quang cho thấy gì? Chính cột sống. Đó là, ông nói rõ liệu có sự xoay của các đốt sống, có bị vẹo cột sống hay cong vẹo hay không, mức độ phát âm của chúng. Nó giúp chẩn đoán co thắt cơ. Nhưng khi một người bị hội chứng đau với các rối loạn nhạy cảm của một vùng nhất định hoặc đau đầu rõ rệt không ngừng, ngày càng tăng, thì đây đã là một dấu hiệu cho hình ảnh thần kinh, cho MRI hoặc CT. Khi muốn xem chân răng có bị ảnh hưởng gì không, có thoát vị đĩa đệm hay không thì luôn là chụp MRI. Chụp X-quang thường có nhiều thông tin hơn chụp cộng hưởng từ.

5. Lưng dưới của tôi nắm lấy. Một người hàng xóm khuyên một người bạn làm nghề đấm bóp, anh ta đã từng giúp cô giảm đau. Nhưng thuốc giảm đau thông thường đã giúp nhanh hơn. Tôi muốn làm rõ cho tương lai - một khóa học mát-xa có thể giúp được gì không?

Trên thực tế, việc xoa bóp có thể làm trầm trọng thêm tiền sử và làm sức khỏe xấu đi. Mỗi cuộc hẹn nên có sự biện minh 100% của riêng mình, và không phải là “bởi vì người hàng xóm đã giúp đỡ”. Do đó, trước khi gửi một người đến một chuyên gia xoa bóp hoặc nắn khớp xương, bác sĩ sẽ xem hình ảnh - có sự di lệch nào không, ở mức độ nào, sự quay của các đốt sống theo hướng nào.

Điều trị không dùng thuốc (xoa bóp, châm cứu, vật lý trị liệu) thường bắt đầu với lần tái khám thứ hai. Đầu tiên là khiếu nại, tái khám, nếu cần, điều trị. Và sau 3-5 ngày, nhập viện lặp lại. Sau đó, người ta đã rõ tác dụng của thuốc và nhu cầu kê đơn thêm liệu pháp không dùng thuốc sẽ được đánh giá. Nhưng có những cạm bẫy ở đây. Nếu một phụ nữ có vấn đề về tuyến giáp, u xơ tử cung, hình thành tuyến vú, chúng tôi không thể chỉ gửi cô ấy đến một người đấm bóp. Trước cuộc hẹn, bạn cần đến gặp bác sĩ phụ khoa, bác sĩ tuyến vú và bác sĩ tiết niệu, đối với nam giới - bác sĩ tiết niệu và nội tiết. Bởi vì nếu có bất kỳ hình thành nào (u nang, nút), xoa bóp có thể kích thích sự gia tăng của nó. Rốt cuộc, massage không chỉ giúp cải thiện lưu lượng máu mà còn cải thiện lưu lượng bạch huyết. Và thông qua bạch huyết trong cơ thể, tất cả những gì di chuyển.

Liệu pháp thủ công có những chỉ định cụ thể riêng. Chỉ có hội chứng đau cơ là không. Nếu chúng ta thấy một khối, giảm chiều cao của đốt sống, xoay - đó là những dấu hiệu. Nhưng nếu chúng ta không thể cử một người đi xoa bóp và đến bác sĩ nắn khớp xương, thì có một cứu cánh thứ ba - châm cứu kết hợp với thuốc giãn cơ, với cùng một vùng giữa.

6. Nếu các khớp kêu lạo xạo - liệu có tệ không, tôi có già không?

Tập thể dục thực sự có thể khiến các khớp kêu lạo xạo. Nếu không kèm theo đau thì đây không phải là bệnh lý. Tất cả chúng ta có thể gập bụng ở những nơi khác nhau, đặc biệt là vào buổi sáng. Nếu một hội chứng đau xuất hiện ở khớp nứt, đây là lý do để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

7. Khi điều trị bệnh đau mãn tính, bác sĩ có kê đơn thuốc chống trầm cảm, nhưng tôi không muốn uống, tôi không bị trầm cảm.

Bác sĩ đã làm đúng. Đừng nghĩ rằng bác sĩ tồi và bạn bị điên. Chúng ta có thuốc chống trầm cảm, chỉ định đầu tiên là hội chứng đau mãn tính. Nỗi đau nào cũng phụ thuộc vào trạng thái cảm xúc của chúng ta. Chúng tôi cảm thấy tồi tệ - tôi đang nằm, chúng tôi cảm thấy tồi tệ - nó đau hơn, vv Do đó, khi cơn đau đã trở thành mãn tính thì chỉ có thuốc chống trầm cảm mới đỡ. Bởi vì ở cấp độ tế bào, chúng ngăn chặn việc truyền xung động đau. 15 trong số 7 người chắc chắn rời khỏi cuộc hẹn của tôi với thuốc chống trầm cảm. Đừng sợ để mang chúng đi, bây giờ trên khắp thế giới bất kỳ nỗi đau nào đều được chữa trị với chúng.

8. Một người quen thời trẻ của cô đã đính hôn trên tấm bạt lò xo. Giờ cô ấy bị đau lưng dữ dội. Và những người bạn cùng học với chúng tôi cũng gặp phải vấn đề tương tự. Để làm gì?

Bất kỳ vận động viên nào cũng trở thành con tin cho hoàn cảnh của mình. Từ khi không có tải trọng thông thường, các cơ bắt đầu đau. Vì vậy, điều đầu tiên bác sĩ làm là đưa người đó trở lại phòng tập thể dục. Để việc đào tạo không phải với số lượng như trước mà họ phải có mặt. Ngoài ra, trong trường hợp này, sau khi tập luyện lâu với các bước nhảy, cần phải tìm ra loại đau mà một người đang trải qua. Đôi khi có sự kết hợp, chỉ là sự trùng hợp nhất thời và nguyên nhân của hội chứng đau là hoàn toàn khác nhau.