Làm thế nào để ngăn ngừa hội chứng kẻ mạo danh ở con bạn

Mỗi năm, ngày càng có nhiều người đạt thành tích cao mắc phải hội chứng kẻ mạo danh. Ngay từ bậc tiểu học, trẻ em thừa nhận rằng chúng không muốn đến trường vì sợ học không đủ tốt. Đến trung học, nhiều người mô tả các triệu chứng của hội chứng kẻ mạo danh.

Bản thân các bậc cha mẹ mắc phải cũng sợ vô tình gây ra bệnh ở trẻ. Hội chứng này lần đầu tiên được mô tả vào những năm 80 bởi Tiến sĩ Paulina Rosa Klans. Cô xác định các triệu chứng chính cùng gây ra đau khổ cho một người và cản trở cuộc sống bình thường.

Hội chứng kẻ mạo danh ảnh hưởng đến những người đã đạt được chiều cao đáng kể; những người như vậy thành công một cách khách quan, nhưng không cảm nhận được điều đó. Họ cảm thấy mình giống như những kẻ lừa đảo đang chiếm vị trí của người khác một cách không chính đáng, và cho rằng thành tích của họ là do may mắn chứ không phải do tài năng. Ngay cả khi những người như vậy được khen ngợi, họ tin rằng lời khen ngợi này là không đáng có và làm mất giá trị của nó: đối với họ dường như nếu mọi người nhìn kỹ hơn, họ sẽ thấy rằng người đó thực sự không là gì cả.

Cha mẹ gây ra hội chứng kẻ giả mạo ở trẻ như thế nào?

Cha mẹ có ảnh hưởng lớn đến việc hình thành hội chứng này ở trẻ. Theo nghiên cứu của Tiến sĩ Klance, nhiều bệnh nhân trưởng thành của cô có triệu chứng này đã bị nhiễm độc bởi những tin nhắn thời thơ ấu.

Có hai loại thông báo như vậy. Đầu tiên là chỉ trích cởi mở. Trong một gia đình với những thông điệp như vậy, đứa trẻ chủ yếu phải đối mặt với những lời chỉ trích dạy nó rằng: nếu nó không hoàn hảo, phần còn lại không quan trọng. Cha mẹ không nhận thấy bất cứ điều gì ở trẻ, ngoại trừ những sai lệch so với các tiêu chuẩn không thể đạt được.

Tiến sĩ Escalante trích dẫn ví dụ về một trong những bệnh nhân của cô ấy: «Bạn chưa hoàn thành cho đến khi bạn làm mọi thứ hoàn hảo.» Tiến sĩ, Tiến sĩ Suzanne Lowry nhấn mạnh rằng hội chứng kẻ mạo danh không giống với chủ nghĩa hoàn hảo. Vì vậy, nhiều người theo chủ nghĩa hoàn hảo chẳng đi đến đâu bằng cách chọn những công việc ít rủi ro làm sai.

Những người mắc hội chứng này là những người theo chủ nghĩa hoàn hảo, những người đã đạt được những đỉnh cao, nhưng vẫn cảm thấy rằng họ đang chiếm giữ một vị trí không chính đáng. Nhà tâm lý học viết: "Cạnh tranh liên tục và môi trường quan trọng gây ra hội chứng kẻ mạo danh ở những người như vậy."

Có một loại tin nhắn khác mà cha mẹ sử dụng để khiến trẻ cảm thấy không đủ. Lạ lùng vì nó có thể là, lời khen ngợi trừu tượng cũng có hại.

Bằng cách khen ngợi một đứa trẻ quá mức và phóng đại những đức tính của nó, cha mẹ tạo ra một tiêu chuẩn không thể đạt được, đặc biệt nếu họ không tập trung vào những chi tiết cụ thể. “Bạn là người thông minh nhất!”, “Bạn là người tài năng nhất!” - những thông điệp kiểu này khiến đứa trẻ cảm thấy mình phải là người giỏi nhất, buộc nó phải phấn đấu vì lý tưởng.

“Khi tôi nói chuyện với Tiến sĩ Clans,” Alison Escalante viết, “cô ấy nói với tôi:“ Cha mẹ hãy thuyết phục đứa trẻ: “Con có thể làm bất cứ điều gì con muốn” nhưng không phải vậy. Trẻ em có thể làm rất nhiều. Nhưng có điều họ không thành công, vì không thể luôn thành công trong mọi việc. Và sau đó những đứa trẻ cảm thấy xấu hổ ”.

Ví dụ, họ bắt đầu giấu bố mẹ những điểm tốt, nhưng không xuất sắc, vì họ sợ làm họ thất vọng. Nỗ lực che giấu thất bại hoặc tệ hơn là thiếu thành công khiến đứa trẻ cảm thấy thiếu thốn. Anh ta bắt đầu cảm thấy mình như một kẻ nói dối.

Cha mẹ có thể làm gì để tránh điều này?

Thuốc giải độc cho chủ nghĩa hoàn hảo là thành công một cách hợp lý trong một việc gì đó. Nó phức tạp lắm. Lo lắng thường tạo ấn tượng sai lầm rằng những sai lầm khiến chúng ta trở nên tồi tệ hơn. Sự lo lắng có thể được giảm bớt bởi cha mẹ nếu họ chấp nhận rằng sai lầm không phải là dấu chấm hết.

“Hãy giúp con bạn thấy rằng sai lầm không phải là vấn đề; Tiến sĩ Klans khuyên. Khi một sai lầm là bằng chứng cho thấy một đứa trẻ đang cố gắng và học hỏi hơn là một câu nói, hội chứng kẻ mạo danh không có nơi nào để bắt rễ.

Chỉ có thể tồn tại sai lầm thôi là chưa đủ. Cũng cần khen ngợi trẻ về những điều cụ thể. Khen ngợi nỗ lực chứ không phải kết quả cuối cùng. Đây là một cách tốt để tăng cường sự tự tin của anh ấy.

Ngay cả khi kết quả có vẻ không thành công với bạn, hãy tìm những điểm đáng khen ngợi, chẳng hạn như bạn có thể ghi nhận những nỗ lực mà trẻ đã bỏ ra trong tác phẩm, hoặc nhận xét về sự kết hợp màu sắc đẹp mắt trong bức tranh. Lắng nghe trẻ một cách nghiêm túc và chu đáo để trẻ biết bạn đang lắng nghe.

Escalante viết: “Lắng nghe một cách cẩn thận,“ là điều cần thiết để tạo cho trẻ em sự tự tin khi được chú ý. Và những người mắc hội chứng kẻ mạo danh ẩn mình sau một chiếc mặt nạ, và đây là hai sự đối lập hoàn toàn.

Tiến sĩ Klans cho biết, cách tốt nhất để ngăn ngừa hội chứng này ở trẻ em là làm cho chúng cảm thấy được yêu thương và cần thiết.

Giới thiệu về Tác giả: Alison Escalante là một bác sĩ nhi khoa và là người đóng góp cho TEDx Talks.