Bây giờ đã có lời giải thích tại sao tôi không bị mẩn ngứa trên mặt, hết quầng thâm dưới mắt và tôi trông trẻ hơn nhiều so với các bạn cùng lứa tuổi.
Tôi đã có thói quen uống cà phê từ khi còn nhỏ. Mỗi buổi sáng từ năm 11 tuổi, tôi bắt đầu thưởng thức cà phê thơm tự nhiên mà mẹ tôi đã pha ở một người Thổ Nhĩ Kỳ. Cà phê đậm đặc với đường, nhưng không có sữa - tôi đã không thích nó từ khi còn nhỏ.
Vào đại học, tôi uống cà phê không chỉ vào buổi sáng, mà cả ban ngày, thậm chí buổi tối để chuẩn bị cho các bài kiểm tra và kỳ thi. Khi bạn 18, làn da của bạn trông tuyệt vời với kem dưỡng ẩm.
Tôi bắt đầu nhận thấy những thay đổi đầu tiên ở tuổi 23, sau đó tôi bắt đầu uống latte với siro caramel và đường. Những vết mẩn đỏ nhỏ xuất hiện trên da, và vì cả cuộc đời của tôi là hoàn hảo đối với tôi và thậm chí ở độ tuổi chuyển tiếp mà tôi không bị mụn trứng cá, điều đó trở nên đáng ngờ đối với tôi. Vào thời điểm đó, tôi vẫn không hiểu rằng mình không dung nạp lactose, và bằng mọi cách có thể tôi đã điều trị và che dấu các dấu hiệu viêm. Sau một thời gian, da tôi không còn sáng nữa và rất mệt mỏi. Tất nhiên, các loại kem có vitamin C, giúp làn da trông khỏe mạnh, và kem đánh dấu đã ra tay cứu tôi.
Tôi rất sợ rằng mình sẽ già đi và không còn trẻ đẹp nữa. Sau khi nói chuyện với một số chuyên gia dinh dưỡng và làm đẹp, tôi đã đưa ra kết luận rằng cần phải từ bỏ cà phê và đường. Tiếp theo là bánh sừng bò, món mà tôi thường dùng cho bữa sáng hầu như hàng ngày. Pizza cũng bị cấm đối với tôi, mặc dù tôi rất thích nó.
Mọi người đều biết rằng một thói quen được hình thành trong 21 ngày, nhưng rất khó để duy trì chúng. Lần đầu tiên tôi “lạc lối”, đi uống cà phê sáng với đồng nghiệp. Nhưng sau đó cô ấy bắt đầu làm điều đó ngày càng ít đi. Sau tháng đầu tiên, khi lượng cà phê của tôi giảm đáng kể, quầng thâm dưới mắt của tôi gần như biến mất, và làn da của tôi trở lại không phải là màu đất. Tất nhiên, điều này gây ấn tượng với tôi, và tôi nhận ra rằng tôi chắc chắn không uống cà phê nữa.
Tôi thay thế cà phê bằng trà với gừng và chanh, tôi uống vào buổi sáng và cảm thấy vui vẻ hơn gấp nhiều lần. Lúc đầu tôi muốn thêm đường vào trà của mình, nhưng sau đó tôi đã hết đường ở nhà và tôi cố tình quyết định không mua nó. Tôi đã thay thế chất tạo ngọt bằng nửa thìa mật ong, thứ mà tôi rất ghét. Chuyện này kéo dài khoảng hai tháng, sau đó tôi cũng từ chối mật ong.
Chuyên gia dinh dưỡng đã nhiều lần nói với tôi rằng ngay sau khi tôi ngừng sử dụng đường (ở dạng nguyên chất và trong các sản phẩm), làn da sẽ ngay lập tức trở nên sạch và ẩm, các quá trình viêm nhiễm sẽ biến mất, và tiêu hóa sẽ cải thiện đáng kể. Đó là tất cả theo cách đó.
Hơn sáu tháng đã trôi qua và tôi cảm thấy tốt hơn nhiều. Làn da của tôi trông hoàn hảo trở lại, thay vì tuổi 24, mọi người đều nghĩ rằng tôi 19 tuổi, rất đẹp. Tôi giảm cân một chút, cũng khá tốt. Nó vẫn chỉ là để thoát khỏi cơn nghiện sô cô la, mà tôi dự định làm trong tương lai gần.
Thành thật mà nói, tôi vẫn có thể uống latte mỗi tháng một lần, nhưng nó luôn là với hạnh nhân hoặc nước cốt dừa và không đường. Tôi biết chắc rằng thói quen này sẽ không bao giờ quay trở lại với tôi, bởi vì mong muốn trông trẻ hơn đối với tôi cao hơn một niềm vui không rõ ràng. Ngoài ra, một phần nhỏ cà phê tự nhiên tốt sẽ hiếm khi gây hại cho tôi, vì nó chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho mạch máu.