Nội dung
Xây dựng mối quan hệ tin cậy với con cái là mục tiêu đáng cân nhắc của các bậc cha mẹ. Chúng ta sẽ phải nhận ra quyền đối với những cảm xúc tiêu cực của trẻ và học cách ứng phó thích đáng với những cơn khóc và thậm chí cả những cơn giận dữ. Nhà tâm lý học Seana Tomaini đã tổng hợp một danh sách năm thông điệp mà bạn chắc chắn nên truyền cho con cái của mình.
Khi tôi lần đầu tiên nhìn thấy con gái mình, tôi đã nghĩ, «Tôi không nhận ra con.» Cô ấy không giống tôi về ngoại hình và ngay sau đó đã trở nên rõ ràng, cư xử cũng hoàn toàn khác. Như cha mẹ tôi đã nói, khi còn nhỏ tôi là một đứa trẻ điềm đạm. Con gái tôi thì khác. Cô ấy sẽ khóc suốt đêm khi tôi và chồng tôi cố gắng làm cô ấy bình tĩnh lại nhưng không thành công. Sau đó, chúng tôi đã quá kiệt sức để nhận ra điều chính - với tiếng khóc của cô ấy, cô con gái cho chúng tôi biết rằng cô ấy là một người độc lập, riêng biệt.
Sự tương tác của chúng ta với trẻ em quyết định cách chúng tương tác với thế giới bên ngoài trong tương lai. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải giải thích cho trẻ hiểu rằng chúng ta yêu chúng vì con người của chúng. Chúng ta phải giúp chúng học cách tin tưởng người lớn, quản lý cảm xúc và đối xử với người khác bằng lòng trắc ẩn. Các cuộc trò chuyện bí mật sẽ giúp chúng tôi điều này. Các chủ đề có thể thay đổi khi trẻ lớn lên, nhưng có năm thông điệp chính quan trọng cần được lặp đi lặp lại.
1. Bạn được yêu vì bạn là ai và bạn sẽ trở thành ai.
«Tôi không thích khi bạn đánh nhau với anh trai của bạn, nhưng tôi vẫn yêu bạn.» “Bạn đã từng yêu thích bài hát này, nhưng bây giờ bạn không thích nó. Thật thú vị khi thấy bạn và sở thích của bạn thay đổi như thế nào trong những năm qua!
Để con bạn biết rằng bạn yêu chúng vì chúng là ai và chúng sẽ trở thành ai trong tương lai sẽ xây dựng lòng tin và hình thành sự gắn bó an toàn. Xây dựng mối quan hệ dựa trên các hoạt động chung, cùng nhau thực hiện những gì bọn trẻ muốn làm. Chú ý đến sở thích và đam mê của họ. Khi ở bên con, đừng để bị phân tâm bởi công việc, việc nhà hoặc điện thoại. Điều quan trọng là phải cho trẻ thấy rằng bạn hoàn toàn tập trung vào chúng.
Những đứa trẻ đã xây dựng mối quan hệ gắn bó an toàn với cha mẹ của chúng có xu hướng có lòng tự trọng cao hơn và khả năng kiểm soát bản thân mạnh mẽ hơn. Họ có xu hướng thể hiện sự đồng cảm và lòng trắc ẩn. Chúng đã phát triển các kỹ năng tư duy phản biện và thành công trong học tập đáng chú ý hơn so với những đứa trẻ không xây dựng mối quan hệ như vậy với cha mẹ của chúng.
2. Cảm xúc của bạn giúp bố mẹ hiểu bạn cần gì.
“Tôi nghe rằng bạn đang khóc và tôi đang cố gắng hiểu những gì bạn đang yêu cầu vào lúc này. Tôi sẽ cố gắng giữ bạn theo một cách khác. Hãy xem điều đó có hữu ích không. » “Khi tôi muốn ngủ, tôi trở nên rất thất thường. Có lẽ bây giờ bạn cũng muốn ngủ?
Thật tuyệt khi ở bên những đứa trẻ khi chúng có tâm trạng tốt, dễ hòa đồng và vui vẻ khi ở bên. Nhưng trẻ em, giống như người lớn, trải qua những cảm giác khó chịu: buồn bã, thất vọng, tuyệt vọng, tức giận, sợ hãi. Thông thường, trẻ thể hiện những cảm xúc này thông qua hành vi khóc lóc, cáu kỉnh và nghịch ngợm. Chú ý đến cảm xúc của trẻ. Điều này sẽ cho thấy rằng bạn quan tâm đến cảm xúc của họ và họ có thể tin tưởng vào bạn.
Nếu cảm xúc thời thơ ấu làm bạn khó chịu, hãy tự hỏi bản thân những câu hỏi sau:
- Những kỳ vọng của tôi đối với trẻ em có thực tế không?
- Tôi đã dạy bọn trẻ những kỹ năng cần thiết chưa?
- Những kỹ năng nào họ cần rèn luyện thêm?
- Cảm xúc của trẻ ảnh hưởng đến họ lúc này như thế nào? Có thể họ quá mệt mỏi hoặc đau khổ để suy nghĩ rõ ràng?
- Cảm xúc của tôi ảnh hưởng như thế nào đến cách tôi phản ứng với trẻ em?
3. Có nhiều cách khác nhau để thể hiện cảm xúc.
“Khó chịu thì không sao, nhưng tôi không thích khi bạn la hét. Bạn chỉ có thể nói, «Tôi khó chịu.» Bạn có thể thể hiện cảm xúc của mình bằng cách giậm chân hoặc ôm chặt gối thay vì la hét. »
“Đôi khi trong những lúc buồn, tôi muốn nói với ai đó về cảm xúc của mình và ôm. Và đôi khi tôi chỉ cần một mình trong im lặng. Bạn nghĩ điều gì có thể giúp bạn bây giờ? ”
Đối với trẻ sơ sinh, khóc và la hét là cách duy nhất để thể hiện cảm xúc tiêu cực. Nhưng chúng tôi không muốn những đứa trẻ lớn hơn thể hiện cảm xúc theo cách này. Khi não bộ của chúng phát triển và vốn từ vựng của chúng phát triển, chúng sẽ có khả năng lựa chọn cách thể hiện cảm xúc của mình.
Nói chuyện với con bạn về các quy tắc thể hiện cảm xúc trong gia đình bạn. Làm thế nào trẻ em và người lớn có thể thể hiện những cảm xúc mới nổi? Sử dụng sách nghệ thuật để cho trẻ thấy rằng mọi người đều có cảm xúc. Đọc cùng nhau tạo cơ hội để nói về những cảm xúc khó khăn mà các nhân vật khác nhau phải đối mặt và thực hành giải quyết vấn đề mà không trở nên xúc động trong tình huống.
Về tác giả: Shona Tomaini là nhà tâm lý học và giáo viên tại Đại học Oregon, người phát triển các chương trình phát triển các kỹ năng xã hội và tình cảm ở trẻ em và người lớn.