Tăng tiết mồ hôi

Thực phẩm hữu ích cho chứng hyperhidrosis

Với bệnh hyperhidrosis, cần tuân thủ một chế độ ăn uống tiết kiệm, vitamin B, E và canxi nên được cung cấp cho cơ thể (sau cùng, sau đó nó sẽ được đào thải tích cực ra khỏi cơ thể).

Nên tập trung vào kiều mạch, rau diếp, rau mùi tây, cà rốt, bắp cải, quả sung, pho mát, sữa, sữa chua, tro núi, cây tầm ma non, các loại đậu, mật ong (nên thay thế đường), quả sung, bánh mì làm từ ngũ cốc nguyên hạt. bột mì hoặc với cám.

Tốt hơn hết bạn nên uống kefir, sữa chua, bột chua, nước khoáng (không có ga).

Từ thịt và cá, bạn nên chọn loại không béo. Trong chế độ ăn uống của bệnh nhân, thức ăn thực vật nên được ưu tiên.

Y học cổ truyền cho chứng hyperhidrosis

Y học cổ truyền rất phong phú về các phương pháp chống tăng tiết mồ hôi. Nó chứa các phương pháp để sử dụng cả bên trong và bên ngoài:

• Tắm chân tay bằng nước luộc hoa cúc (trong 2 lít nước sôi, bạn cần cho 7 thìa hoa cúc khô và để ngấm trong một giờ, sau đó bạn có thể làm nước tắm cho bàn chân và bàn tay).
• Khi tăng tiết mồ hôi, cần phải uống nước lá cây tầm ma và cây xô thơm. Để chuẩn bị nó, lấy 1 thìa hỗn hợp khô của các loại thảo mộc này và đổ 0,5 lít nước sôi nóng. Nhấn mạnh 30 phút, lọc. Bạn cần truyền dịch trong 30 ngày, 3 lần mỗi ngày. Tỷ lệ các loại thảo mộc nên là 1 trên 1. Công thức mô tả tỷ lệ hàng ngày.
• Cồn cỏ đuôi ngựa giúp chống lại các khu vực có vấn đề một cách hiệu quả. Để chuẩn bị nó, lấy cỏ đuôi ngựa khô, rượu và rượu vodka (tỷ lệ nên là 1: 5: 10), đặt bình với hỗn hợp ở nơi tối trong 2 tuần, sau đó tất cả mọi thứ được lọc kỹ. Chỉ bôi cồn thuốc như vậy bên ngoài và sau đó pha loãng với nước trước tiên (thể tích nước phải bằng lượng cồn đã uống). Dung dịch thu được được sử dụng để bôi trơn những bộ phận trên cơ thể có tuyến bã nhờn hoạt động quá mức.
• Ngoài ra, sau khi tắm vòi hoa sen cản quang, bạn nên lau sạch bằng giấm 2% (bạn không thể dùng nồng độ lớn, nếu không bạn có thể bị kích ứng nặng và làm phiền da).
• Đối với kem dưỡng da và tắm, họ cũng sử dụng cây liễu trắng, cây thuốc nam, thân rễ của rắn leo núi, hoa hồng hông (quả, lá, hoa), muối biển.
• Để giảm yếu tố căng thẳng, bệnh nhân cần uống nước sắc từ cây ngải cứu, cây nữ lang, hoa mẫu đơn, cây chuông trong 3 tuần. Các loại thảo mộc này sắc lấy nước và lấy 1 thìa canh nước dùng ba lần một ngày. Chúng sẽ giúp cân bằng hệ thống thần kinh của con người, anh ta sẽ bình tĩnh hơn về những gì đang xảy ra, ít lo lắng hơn và do đó ít đổ mồ hôi hơn.
• Phương pháp phổ biến và hiệu quả nhất đối với chứng hyperhidrosis là truyền vỏ cây sồi. Một muỗng canh vỏ cây sồi được đổ với 1 lít nước sôi và để trong 30 phút. Sau thời gian này, dịch truyền được lọc và hạ chân hoặc tay vào đó. Để đạt được kết quả khả quan, cần thực hiện ít nhất 10 liệu trình nước như vậy (mỗi ngày nên tắm một lần).
• Các loại nước làm từ lá cơm cháy đen cũng được nhiều người cho là hiệu quả. Chúng được đổ với sữa theo tỷ lệ 1-10, cho vào lửa, đun sôi khoảng 3 phút cho sữa chảy ra, lấy lá đắp lên những chỗ có vấn đề.
• Kombucha được sử dụng để thoát khỏi mùi khó chịu của mồ hôi. Mất nhiều thời gian để chuẩn bị sản phẩm, nhưng nó rất đáng giá. Kombucha được đặt trong nước và để ở đó trong một tháng. Nước tạo thành được dùng để bôi trơn những nơi đổ mồ hôi nhiều nhất.
• Nếu bạn có một cuộc họp nghiêm túc và quan trọng phía trước, nước chanh sẽ giúp ích (phương pháp này phù hợp nhất cho vùng nách). Nách phải được lau khô bằng khăn ăn, sau đó bôi mỡ bằng một lát chanh. Trong ít nhất một giờ, anh ta sẽ bảo vệ bệnh nhân khỏi các biểu hiện khó chịu. Nước chanh sẽ tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh gây ra mùi hôi. Điều chính của phương pháp này là không lạm dụng nó, vì axit trong chanh có thể dẫn đến kích ứng.

Nên tắm vào buổi tối (ngay trước khi đi ngủ). Không cần thiết phải rửa da sau khi tắm bằng vòi nước. Các khay làm se khít lỗ chân lông và hoạt động như một chất khử trùng tự nhiên.

Ngăn ngừa chứng hyperhidrosis

Để không làm trầm trọng thêm tình trạng vốn đã khó chịu, cần phải theo dõi vệ sinh cá nhân. Thật vậy, do đổ mồ hôi quá nhiều, làn da luôn trong tình trạng ẩm ướt, và đây là hệ thực vật lý tưởng cho sự cư trú và sinh sản của nhiều loại vi khuẩn khác nhau. Chúng kích thích sự phát triển của mùi sốt, hình thành phát ban tã, áp xe và thậm chí loét theo thời gian. Vì vậy, bệnh nhân được khuyên nên tắm nước mát hai lần một ngày. Nó rất hữu ích để làm cứng. Đầu tiên bạn cần bắt đầu với các vùng da tay, mặt, chân, sau đó dùng nước lạnh xoa đều, sau đó chỉ cần bạn rửa sạch toàn thân là được.

Ngoài ra, vào mùa ấm, bạn nên mặc quần áo rộng rãi được làm từ vải tự nhiên (chúng sẽ giúp da thở, sẽ thấm mồ hôi). Vào mùa đông, bạn có thể mặc quần áo dệt kim làm từ chất liệu tổng hợp công nghệ cao (nó sẽ thấm mồ hôi ra khỏi cơ thể).

Thuốc chống mồ hôi và bột tan nên được sử dụng liên tục.

Thực phẩm nguy hiểm và có hại cho chứng hyperhidrosis

• thực phẩm và đồ uống có chứa theobromine và caffeine (ca cao, nước tăng lực, cà phê và trà, sô cô la);
• gia vị và gia vị (ngò, muối, tiêu, gừng);
• thịt và cá béo;
• soda có đường và rượu;
• Đường;
• chất béo chuyển hóa;
• tỏi;
• mua nước sốt cà chua, nước sốt, sốt mayonnaise, nước xốt;
• Dâu;
• thức ăn nhanh, bán thành phẩm, dưa chua, thịt hun khói, xúc xích và chất làm chín, đồ hộp;
• các sản phẩm có chứa chất độn nhân tạo, thuốc nhuộm, chất tạo hương và mùi.

Các sản phẩm này là chất kích hoạt hệ thần kinh. Sau 40 phút sau khi ăn, cơ thể bắt đầu phản ứng với chúng, do đó làm tăng tiết mồ hôi.

Điều đáng chú ý là protein được coi là chất có hại nhất trong chứng hyperhidrosis, sau đó là carbohydrate (chúng kích thích bài tiết mồ hôi do tổng hợp insulin, làm tăng nồng độ adrenaline trong cơ thể, nhiệt độ cơ thể tăng cao khiến cơ để bài tiết nhiều mồ hôi từ tuyến bã nhờn). Chất béo là nguyên nhân ít gây ra mồ hôi nhất. Biết được xu hướng này, bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống của mình.

Thông thường, chứng hyperhidrosis xảy ra ở những người trẻ tuổi sử dụng chế độ dinh dưỡng thể thao (nó chứa nhiều carbohydrate và protein).

Dinh dưỡng cho các bệnh khác: