Tôi sợ… nút

Andrey, một nhà tư vấn CNTT 32 tuổi, đã quen với việc bị cười nhạo khi anh ta cố gắng giải thích tại sao những chiếc nút lại khiến anh ta sợ chết khiếp. Đặc biệt là trên áo sơ mi và áo khoác.

“Tôi đã làm việc trong một môi trường công ty toàn những người mặc vest và cài cúc ở khắp mọi nơi. Đối với tôi, nó giống như bị nhốt trong một tòa nhà đang cháy hoặc chết đuối khi bạn không biết bơi, »anh nói. Giọng anh ta đứt quãng khi chỉ nghĩ đến những căn phòng nơi có thể nhìn thấy các nút ở mọi ngã rẽ.

Andrey mắc chứng kumpunophobia, chứng sợ những chiếc cúc áo. Nó không phổ biến như một số chứng ám ảnh sợ hãi khác, nhưng trung bình ảnh hưởng đến 75 ở những người XNUMX. Kumpunophobes phàn nàn về việc mất liên lạc với gia đình và bạn bè vì họ không thể tham dự đám cưới và đám tang. Thường thì họ từ bỏ sự nghiệp, buộc phải chuyển sang làm việc từ xa.

Ám ảnh là nỗi sợ hãi phi lý. Chúng đơn giản: nỗi sợ hãi về một đối tượng cụ thể, như trong trường hợp của Andrey, và phức tạp, khi nỗi sợ hãi gắn liền với một tình huống hoặc hoàn cảnh cụ thể. Thông thường, những người mắc chứng ám ảnh sợ phải đối mặt với sự chế giễu, vì vậy nhiều người không muốn quảng cáo về tình trạng của họ và không điều trị.

Andrei thừa nhận: “Tôi nghĩ họ sẽ cười nhạo tôi trong phòng khám của bác sĩ. “Tôi hiểu rằng mọi thứ đều rất nghiêm trọng, nhưng tôi không biết làm thế nào để giải thích những gì đang xảy ra với mình mà không trông giống như một thằng ngốc.”

Một lý do khác khiến mọi người không đi khám là bản thân việc điều trị. Thông thường, chứng ám ảnh sợ được điều trị với sự trợ giúp của liệu pháp hành vi nhận thức, và phương pháp này liên quan đến việc tiếp xúc với đối tượng sợ hãi. Chứng sợ hãi hình thành khi não bộ quen với việc phản ứng với một số tình huống không đe dọa nhất định (ví dụ như một con nhện nhỏ) bằng cơ chế chiến đấu hoặc bỏ chạy căng thẳng. Điều này có thể gây ra các cơn hoảng sợ, tim đập nhanh, nổi cơn thịnh nộ hoặc muốn bỏ chạy. Làm việc với đối tượng sợ hãi cho thấy rằng nếu bệnh nhân dần quen với phản ứng bình tĩnh khi nhìn thấy cùng một con nhện - hoặc thậm chí cầm nó trên tay, thì chương trình sẽ «khởi động lại». Tuy nhiên, đối mặt với cơn ác mộng dĩ nhiên là điều đáng sợ.

Có hàng triệu người mắc chứng ám ảnh sợ hãi, nhưng nguyên nhân của sự xuất hiện của chúng và phương pháp điều trị thì rất ít được nghiên cứu. Nicky Leadbetter, giám đốc điều hành của Anxiety UK (một tổ chức về chứng rối loạn thần kinh và lo âu), bản thân đã mắc chứng ám ảnh và là một người ủng hộ nhiệt thành của CBT, nhưng cô ấy tin rằng nó cần được cải thiện và điều đó là không thể nếu không có nghiên cứu thêm.

“Tôi nhớ những lần lo lắng được coi là kết hợp với trầm cảm, mặc dù chúng là những căn bệnh hoàn toàn khác nhau. Chúng tôi đã làm việc chăm chỉ để đảm bảo rằng chứng loạn thần kinh lo âu được coi là một chứng rối loạn độc lập, và không kém phần nguy hiểm đối với sức khỏe. Leadbetter nói: “Điều này cũng tương tự với chứng ám ảnh sợ hãi. - Trong không gian truyền thông, ám ảnh được coi là một cái gì đó buồn cười, không nghiêm trọng, và thái độ này đã thâm nhập vào y học. Tôi nghĩ đây là lý do tại sao hiện nay có rất ít nghiên cứu khoa học về chủ đề này ”.

Margarita năm nay 25 tuổi, cô ấy là giám đốc marketing. Cô ấy sợ độ cao. Ngay cả khi nhìn thấy một cầu thang dài, cô ấy bắt đầu run rẩy, tim đập thình thịch và cô ấy chỉ muốn một điều duy nhất - chạy trốn. Cô đã tìm đến sự trợ giúp của chuyên gia khi định dọn đến sống cùng bạn trai và không thể tìm được căn hộ ở tầng một.

Điều trị của cô ấy bao gồm các bài tập khác nhau. Ví dụ, cần phải đi thang máy hàng ngày và thêm một tầng mỗi tuần. Nỗi ám ảnh vẫn chưa biến mất hoàn toàn, nhưng giờ cô gái có thể chống chọi với nỗi sợ hãi.

Liệu pháp Hành vi Nhận thức thành công trong nhiều trường hợp, nhưng một số chuyên gia vẫn cảnh giác với nó.

Guy Baglow, giám đốc Phòng khám MindSpa Phobia ở London, nói: “Liệu pháp nhận thức hành vi điều chỉnh suy nghĩ và niềm tin. Nó hoạt động hiệu quả trong nhiều điều kiện, nhưng tôi không nghĩ rằng nó hiệu quả để điều trị chứng ám ảnh sợ hãi. Ở nhiều bệnh nhân, tiếp xúc với đối tượng ám ảnh chỉ củng cố phản ứng mà chúng ta muốn đảo ngược. Liệu pháp Hành vi Nhận thức đề cập đến ý thức hoạt động, dạy một người tìm kiếm các lý lẽ hợp lý chống lại nỗi sợ hãi. Nhưng hầu hết mọi người đều biết rằng ám ảnh là phi lý, vì vậy cách tiếp cận này không phải lúc nào cũng hiệu quả. »

Bất chấp nỗi sợ hãi của mình, Andrei vẫn nói với bác sĩ về vấn đề của mình. Anh ta đã được giới thiệu đến một nhà tư vấn. “Cô ấy rất tốt, nhưng tôi phải đợi cả tháng để được tư vấn qua điện thoại nửa tiếng. Và thậm chí sau đó, tôi chỉ được chỉ định 45 phút mỗi tuần. Đến lúc đó, tôi đã sợ ra khỏi nhà.

Tuy nhiên, ở quê nhà, nỗi lo lắng cũng không rời bỏ Andrey. Anh ấy không thể xem TV, anh ấy không thể đi xem phim: điều gì sẽ xảy ra nếu một nút được hiển thị cận cảnh trên màn hình? Anh ấy cần sự giúp đỡ khẩn cấp. “Tôi lại chuyển đến ở với bố mẹ và tốn rất nhiều tiền để chăm sóc đặc biệt, nhưng sau một vài buổi họ cho tôi xem hình ảnh những chiếc cúc áo, tôi phát hoảng. Tôi không thể lấy những bức ảnh này ra khỏi đầu trong nhiều tuần, tôi liên tục vô cùng sợ hãi. Vì vậy, việc điều trị đã không tiếp tục.

Nhưng gần đây tình trạng của Andrey đã được cải thiện. Lần đầu tiên trong đời, anh mua cho mình một chiếc quần jean không cài cúc. “Tôi thật may mắn khi có một gia đình ủng hộ tôi. Nếu không có sự hỗ trợ này, tôi có thể sẽ nghĩ đến việc tự tử, ”anh nói. “Bây giờ thật buồn khi biết rằng trong khi bạn bè nói đùa về những điều kỳ quặc của tôi và bày ra những trò đùa, tôi đã chiến đấu bằng chính bộ não của mình. Khó kinh khủng, căng thẳng liên tục. Không ai thấy nó buồn cười. »