Tôi muốn hạnh phúc theo cách của riêng tôi

Mọi người đều cố gắng hiểu ý nghĩa của việc hạnh phúc và bằng nhiều cách họ đang cố gắng đạt được điều này. Tuy nhiên, mặc dù mong muốn được sống một cuộc sống tươi sáng và hạnh phúc, nhưng hầu hết không biết làm thế nào để đạt được điều này.

Định nghĩa thế nào là hạnh phúc không phải là điều dễ dàng, bởi vì chúng ta đang sống trong một thế giới đầy rẫy những nghịch lý. Với nỗ lực, chúng ta đạt được những gì chúng ta muốn, nhưng chúng ta liên tục nhận được không đủ. Ngày nay, hạnh phúc đã trở thành một huyền thoại: những điều giống nhau khiến ai đó hạnh phúc và ai đó không hạnh phúc.

Trong tuyệt vọng tìm kiếm hạnh phúc

Chỉ cần «lướt» Internet cũng đủ thấy tất cả chúng ta đều bị ám ảnh bởi hành trình tìm kiếm hạnh phúc như thế nào. Hàng triệu bài báo dạy bạn những điều nên làm và không nên làm, cách đạt được điều đó trong công việc, trong cặp vợ chồng hoặc gia đình. Chúng tôi đang tìm kiếm manh mối của hạnh phúc, nhưng một cuộc tìm kiếm như vậy có thể kéo dài mãi mãi. Cuối cùng, nó trở thành một lý tưởng trống rỗng và không thể đạt được nó nữa.

Định nghĩa mà chúng ta đưa ra cho hạnh phúc ngày càng gợi nhớ đến tình yêu lãng mạn, thứ vốn chỉ tồn tại trong phim.

Tâm lý học tích cực liên tục nhắc nhở chúng ta về những thói quen “xấu” mà chúng ta mắc kẹt: chúng ta đợi cả tuần cho ngày thứ Sáu để vui chơi, chúng ta đợi cả năm cho những kỳ nghỉ để thư giãn, chúng ta mơ về một người bạn đời lý tưởng để hiểu tình yêu là gì. Chúng ta thường nhầm với hạnh phúc mà xã hội áp đặt:

• một công việc tốt, một ngôi nhà, một chiếc điện thoại mẫu mới nhất, những đôi giày thời trang, nội thất sành điệu trong căn hộ, một chiếc máy tính hiện đại;
• tình trạng hôn nhân, sinh con đẻ cái, đông bạn bè.

Tuân theo những khuôn mẫu này, chúng ta không chỉ biến thành những người tiêu dùng lo lắng, mà còn trở thành những người tìm kiếm hạnh phúc vĩnh viễn mà ai đó phải xây dựng cho chúng ta.

hạnh phúc thương mại

Các tập đoàn quốc tế và doanh nghiệp quảng cáo không ngừng nghiên cứu nhu cầu của khách hàng tiềm năng. Thường thì họ áp đặt nhu cầu cho chúng tôi để bán sản phẩm của họ.

Hạnh phúc giả tạo như vậy thu hút sự chú ý của chúng ta bởi vì mọi người đều muốn được hạnh phúc. Các công ty hiểu điều này, điều quan trọng là họ phải chiếm được lòng tin và sự yêu mến của khách hàng. Mọi thứ đều được sử dụng: thủ thuật, thao tác. Họ đang cố gắng thao túng cảm xúc của chúng ta để ép chúng ta dùng thử một sản phẩm «chắc chắn sẽ mang lại hạnh phúc.» Các nhà sản xuất sử dụng các chiến lược tiếp thị đặc biệt để thuyết phục chúng ta rằng hạnh phúc là tiền bạc.

Chế độ độc tài về hạnh phúc

Ngoài thực tế là hạnh phúc đã trở thành một đối tượng tiêu thụ, nó đã được áp đặt lên chúng ta như một giáo điều. Phương châm «Tôi muốn hạnh phúc» đã được thay đổi thành «Tôi phải hạnh phúc.» Chúng tôi đã tin vào sự thật: «Muốn là có thể.» Thái độ “Không gì là không thể” hay “Tôi cười nhiều hơn và ít phàn nàn hơn” không làm chúng ta hài lòng. Ngược lại, chúng ta bắt đầu nghĩ: "Tôi muốn, nhưng tôi không thể, có điều gì đó không ổn."

Điều quan trọng cần nhớ là chúng ta không nhất thiết phải muốn hạnh phúc và việc không đạt được mục tiêu không phải lúc nào cũng là lỗi của chúng ta.

Hạnh phúc bao gồm những gì?

Đây là cảm giác chủ quan. Mỗi ngày chúng ta đều trải qua những cảm xúc khác nhau, chúng được gây ra bởi cả những sự kiện tích cực và tiêu cực. Mỗi cảm xúc đều hữu ích và có một chức năng cụ thể. Cảm xúc mang lại ý nghĩa cho sự tồn tại của chúng ta và biến mọi thứ xảy ra với chúng ta thành một trải nghiệm quý giá.

Bạn cần gì để được hạnh phúc?

Không có và không thể là một công thức phổ quát cho hạnh phúc. Chúng ta có những sở thích, những nét tính cách khác nhau, chúng ta trải qua những kinh nghiệm khác nhau từ những sự kiện giống nhau. Điều gì làm cho một người hạnh phúc, mang lại nỗi buồn cho người khác.

Hạnh phúc không nằm ở lần mua một chiếc áo phông có dòng chữ khẳng định cuộc sống tiếp theo. Bạn không thể xây dựng hạnh phúc cho riêng mình, chỉ tập trung vào kế hoạch và mục tiêu của người khác. Hạnh phúc dễ dàng hơn nhiều: bạn chỉ cần đặt cho mình những câu hỏi phù hợp và bắt đầu tìm kiếm câu trả lời, bất chấp các tiêu chuẩn áp đặt.

Một trong những lời khuyên hữu hiệu nhất trên con đường tìm kiếm hạnh phúc: đừng nghe lời người khác, hãy đưa ra những quyết định có vẻ đúng với bạn.

Nếu bạn muốn dành cuối tuần để đọc sách, đừng nghe những người nói rằng bạn nhàm chán. Nếu bạn cảm thấy rằng bạn hạnh phúc khi ở một mình, hãy quên những người luôn khăng khăng muốn có một mối quan hệ.

Nếu đôi mắt của bạn sáng lên khi bạn đang làm một công việc bạn yêu thích nhưng không tạo ra lợi nhuận, hãy phớt lờ những người nói rằng bạn không kiếm đủ.

Kế hoạch của tôi cho ngày hôm nay: hãy hạnh phúc

Không cần phải gác lại niềm hạnh phúc cho đến sau này: cho đến thứ sáu, cho đến ngày lễ, hoặc cho đến khi bạn có nhà riêng hoặc người bạn đời hoàn hảo. Bạn đang sống trong chính khoảnh khắc này.

Tất nhiên, chúng ta có những nghĩa vụ, và sẽ luôn có người tin rằng không thể nào cảm thấy hạnh phúc dưới sức nặng của trách nhiệm hàng ngày tại nơi làm việc và ở nhà. Nhưng bất cứ điều gì bạn làm, hãy tự hỏi bản thân nhiều hơn những gì bạn đang thắc mắc tại sao bạn lại làm công việc này bây giờ. Bạn đang làm điều đó cho ai: cho chính bạn hoặc cho người khác. Tại sao lại lãng phí cuộc sống của bạn cho những giấc mơ của người khác?

Aldous Huxley viết: «Bây giờ mọi người đều hạnh phúc.» Tìm hạnh phúc cho riêng mình, không giống như một mô hình áp đặt chẳng phải là hấp dẫn sao?