Trong khi đó, nhiều khía cạnh của chế độ ăn thực phẩm thô không được tính đến, chỉ xem xét hậu quả của nó ở mức độ bề ngoài. Tôi đề nghị, bỏ đánh giá và không đưa ra nhận định, nhìn vấn đề này ở góc độ khác thường.
Mục đích của bài viết này là không công bố chế độ ăn uống thô là một hệ thống thực phẩm hoàn toàn không phù hợp hoặc nguy hiểm cho con người. Không! Trong một số trường hợp, chế độ ăn thực phẩm thô có thể chấp nhận được hoặc thậm chí là quan trọng - như một biện pháp tạm thời. Lấy ví dụ như bệnh nhân ung thư, bệnh nhân tiểu đường, người bị rối loạn chuyển hóa. Trong trường hợp này, một chế độ ăn uống thực phẩm thô là một cách tuyệt vời để làm sạch cơ thể khỏi các chất độc và phục hồi sau hóa trị. Nhưng trong những tình huống khác, cách ăn này thậm chí có thể gây nguy hiểm. Tại sao? Bạn cần hiểu rằng khi bạn chuyển sang chế độ ăn uống thực phẩm thô, không chỉ cơ thể vật chất được thanh lọc - quá trình thanh lọc ảnh hưởng đến các tầng sâu hơn. Và khi chuyển sang thức ăn sống, tức là sang một dạng năng lượng vi tế hơn, không chỉ cơ thể vật chất thay đổi: tâm trí thay đổi, năng lượng ý thức thay đổi.
Tâm trí của bạn đã sẵn sàng cho quá trình chuyển đổi này chưa?
Một “đầu óc nhẹ nhàng” mới mà không có kỹ năng điều khiển thích hợp sẽ khiến bạn như một con ngựa dại. Năng lượng mới được giải phóng, không được hướng vào hoạt động, sẽ chỉ đơn giản là rách. Một ví dụ điển hình mà tất cả chúng ta đã đề cập là những người theo chủ nghĩa thực phẩm sống bị ám ảnh bởi ý tưởng về chế độ ăn uống thực phẩm thô. Những người dành 99% thời gian để nghĩ về thực phẩm, nói về thực phẩm, tìm kiếm các sản phẩm, công thức nấu ăn phù hợp, đi chơi theo chủ đề với những người cùng chí hướng. Nếu không có điều gì khác trong cuộc sống có thể bị “ám ảnh”, nếu không có sự tập trung vào sự phát triển tinh thần và sự phát triển của ý thức, thì kịch bản rất dễ đoán: “lão luyện của giáo phái Gut”.
Mặt khác, chế độ ăn thực phẩm thô lại có lợi cho những người đang theo con đường tâm linh, ví dụ như đối với các nhà sư trong thời gian tu hành sâu sắc hơn. Các văn bản thiêng liêng cổ đại chứa đựng nhiều chỉ dẫn về điều này.
Sự nguy hiểm của chế độ ăn uống thực phẩm thô không thông minh
Vâng, nguy hiểm. Những khó khăn nào có thể chờ đợi một người khi chuyển sang chế độ ăn thực phẩm thô?
Ở cấp độ cơ thể:
1. Các vấn đề về răng. Sau một vài tháng ăn kiêng thức ăn thô, răng có thể bắt đầu vỡ vụn nhanh chóng. Nguyên nhân là do lượng đường và axit trái cây dồi dào ăn mòn men răng; thiếu canxi và protein, sử dụng các loại hạt, đồ ăn nhẹ khó với một điểm yếu chung của mô răng.
2. Các vấn đề về da. Phát ban có thể là kết quả của việc làm sạch ruột và thay đổi thành phần của hệ vi sinh đường ruột. Thêm vào đó, nếu bạn quyết định chuyển sang chế độ ăn thực phẩm thô sau 25 và gánh thêm cân, bạn không thể tránh khỏi tình trạng da chảy xệ. Bạn sẽ giảm cân, không còn nghi ngờ gì nữa, nhưng đồng thời da sẽ chảy xệ và mất đi vẻ tươi sáng khỏe mạnh trước đây, đặc biệt là đối với da mặt.
3. Cấp đông. Hầu hết những người ăn sống đều trở nên cực kỳ nhạy cảm với cái lạnh.
4. Thay đổi về trọng lượng. Trong 1-3 tháng đầu tiên sau khi chuyển sang chế độ ăn thực phẩm thô, cân nặng của bạn có thể giảm đáng kể. Sau 6 tháng, rất có thể nó sẽ ổn định. Một hiệu ứng thú vị xảy ra sau 2 năm ăn kiêng thực phẩm thô (mỗi người đều khác nhau) - một số người trở lại cân nặng trước đó.
5. Rối loạn giấc ngủ. Rất có thể khi chuyển sang chế độ ăn thức ăn thô, giấc ngủ của bạn sẽ giảm đi khoảng 2-3 tiếng và trở nên hời hợt hơn. Giấc ngủ ngắn nông nổi không cho phép hệ thần kinh phục hồi hoàn toàn, ảnh hưởng xấu đến trạng thái của cơ thể.
6. Ngừng chu kỳ ở phụ nữ. Hầu hết các cô gái và phụ nữ phải đối mặt với ảnh hưởng này của chế độ ăn uống thực phẩm thô. Liệu việc chuyển đổi sang chế độ ăn thực phẩm thô có ảnh hưởng đến chu kỳ trưởng thành của trứng hay nó chỉ liên quan đến những biểu hiện có thể nhìn thấy được hay không, câu hỏi vẫn còn mơ hồ cho đến ngày nay.
Về mặt tinh thần:
1. Đầu óc bồn chồn. Nói chung, những người ăn thô thường lo lắng, bồn chồn và không yên. Họ khó có thể tập trung vào một đối tượng, suy nghĩ trong một thời gian dài về một chủ đề cụ thể và đưa ra quyết định.
2. Sự gắn kết với thức ăn. Một người ăn thô trở nên nghiện đồ ăn. Hầu hết những suy nghĩ và hành động của một nhà thực phẩm thô đều tập trung vào việc thu mua, chuẩn bị, phân tích sản phẩm tiêu thụ. Thường có cảm giác sợ đói, không tìm thấy thức ăn thích hợp ở một nơi xa lạ. Nhiều người ăn tươi sống rời khỏi nhà với nguồn cung cấp thực phẩm và cảm thấy vô cùng bất an khi không có một quả chuối “đề phòng” trong túi.
3. Cảm giác đói. Có rất ít nhà thực phẩm sống bình tĩnh chịu đựng cơn đói và biết cách làm mà không có thức ăn. Hầu hết mọi người thường xuyên cảm thấy muốn nhai một thứ gì đó và nghĩ về thức ăn. Đó có thể là cảm giác đói tự nhiên, hoặc có thể là muốn nhai một thứ gì đó do ăn uống thiếu chất, căng thẳng, tâm lý không thỏa mãn với thức ăn không đủ chất.
4. Tính xã hội. Chính con đường “ăn sống” có thể trở thành lý do cho sự kiêu ngạo, theo thời gian có thể biến thành sự hung hăng nhắm vào những người “ăn thịt luộc”. Chế độ ăn thực phẩm thô thường dẫn đến việc đánh giá quá cao lòng tự trọng và phát triển thành đối lập bản thân với người khác. Có một sự tách biệt khỏi xã hội nói chung. Người ta nhận thấy rằng phần lớn, những người theo chủ nghĩa thực phẩm thô không được thiết lập để đoàn kết (đặc biệt là với “những người không phải thực phẩm sống”), rất khó để họ cảm thấy mình là một phần của tổng thể và trong một nhóm, họ tập trung hơn. về việc đánh giá quá cao “sự bất thường” của chính họ với chi phí của người khác.
Ở cấp độ tâm linh:
1. Nếu bạn không tham gia vào ý thức, không thanh lọc tâm trí và trái tim, không hướng năng lượng lên Đấng cao hơn, bạn sẽ thay thế Chân lý vĩnh cửu bằng Thức ăn. Bạn đưa ra lựa chọn: làm thế nào để lấp đầy thực tế của bạn. Đây có lẽ là sự lựa chọn duy nhất mà chúng tôi có. Và nếu bạn chọn "thực phẩm vì lợi ích của thực phẩm", sẽ không có gì khác trong cuộc sống của bạn. Cần phải hiểu điều này và trước hết là làm việc với ý thức.
Chế độ ăn thực phẩm thô có bất kỳ ưu điểm nào không? Không còn nghi ngờ gì nữa, ở đó
Tất nhiên, hệ thống điện này có những ưu điểm của nó:
1. Độ mỏng. Những người ăn thô thường gầy, đặc biệt là trong vài năm đầu. Các nhà thực phẩm sống chỉ tan chảy trước mắt chúng ta. Sau sáu tháng hoặc một năm ăn kiêng thực phẩm thô, tình trạng gầy mòn mong đợi từ lâu có thể xuất hiện. Nếu vào thời điểm này, hoạt động thể chất vừa phải được thêm vào để thay đổi chế độ dinh dưỡng, thì cơ thể sẽ trở nên săn chắc và xuất hiện một giai điệu trong đó. Nếu chế độ ăn thực phẩm thô không được hỗ trợ bởi hoạt động thể chất, thì gầy sẽ khá không tốt cho sức khỏe, và bạn không thể tránh khỏi tình trạng thiếu săn chắc.
2. Hoạt động. Giống hiếu động hơn. Bản mệnh của họ là sự sáng tạo, nhiều người bị ám ảnh bởi các môn thể thao năng động, đi bộ đường dài, du lịch núi và khiêu vũ. Chúng là hiện thân của nguyên tố Không khí, và không khí là chuyển động, vô thường, khó nắm bắt.
3. Không sổ mũi, sưng tấy. Khi thanh lọc cơ thể theo chế độ ăn thực phẩm thô, chất nhờn dư thừa sẽ được loại bỏ và chuyển hóa nước sẽ thay đổi. Thêm vào đó, thông thường một chế độ ăn thực phẩm thô có nghĩa là không có muối và các sản phẩm giữ chất lỏng trong chế độ ăn. Theo quy luật, những người ăn sống không có nguy cơ thức dậy vào buổi sáng với đôi mắt sưng tấy hoặc bị sổ mũi trong mùa mưa.
4. Kháng virus. Khi chuyển sang chế độ ăn thực phẩm thô, khả năng miễn dịch được cải thiện: đây là hệ quả của việc làm sạch cơ thể khỏi các chất độc và kích hoạt hệ thống miễn dịch. Người ta đã quan sát thấy rằng những người ăn sống ít có nguy cơ mắc các bệnh do vi rút theo mùa hơn những người khác.
5. Không bị dị ứng. Một cách để loại bỏ hoặc giảm thiểu dị ứng là chuyển sang chế độ ăn một phần hoặc toàn bộ thức ăn thô (nhưng điều này không phù hợp với tất cả mọi người!). Nhiều nhà thực phẩm thô cho rằng chứng dị ứng “hành hạ họ từ thời thơ ấu” đã không còn làm phiền họ.
6. Độ nhẹ. Những người ăn sống rất dễ tính. Họ không cảm thấy buồn ngủ sau khi ăn, rất dễ bật dậy giữa đêm và đi làm. Họ suy nghĩ ít và hành động nhanh chóng. Họ thường hành động đột ngột, bộc phát, điều này không phải lúc nào cũng được người khác chấp nhận và đôi khi không hợp lý cho lắm.
7. Rút ngắn giấc ngủ. Những người ăn thô ngủ ít hơn 2-4 giờ so với những người không ăn sống. Ưu điểm của điều này là chúng có vài giờ có thể được sử dụng một cách có ý thức. Cho rằng chúng ta dành 40% cuộc đời cho một giấc mơ, một nhà thực phẩm sống đã cố gắng giảm con số này xuống còn 30%. Với mức độ nhận thức đầy đủ, 2-3 giờ này có thể là một món quà sang trọng và có thể được sử dụng để thực hành tâm linh và làm việc thiện.
Vậy thực phẩm thô phù hợp với những ai?
Đối với những người sống ở nơi có khí hậu ấm áp, gần gũi với thiên nhiên, không phải lao động chân tay nặng nhọc và tu hành thì thực phẩm có chế độ ăn thô chiếm ưu thế lên đến 60-70% (có trường hợp lên đến 100%) là có thể chấp nhận được.
Cư dân thành thị, những người sống ở vùng khí hậu lạnh, làm việc căng thẳng và thường xuyên giao tiếp với đông người, chế độ ăn uống thô sơ sẽ làm mất cân bằng và dẫn đến căng thẳng. Trong những trường hợp như vậy, một chế độ ăn chay hoàn toàn hoặc thậm chí thuần chay có thể được khuyến khích. Không nghi ngờ gì nữa, loại dinh dưỡng này giúp hài hòa cơ thể và tinh thần và duy trì sự cân bằng bên trong, bất chấp các điều kiện thay đổi liên tục của cuộc sống.