Bạn có cảm thấy tốt hơn đáng kể sau khi nghe một buổi hòa nhạc acoustic trong quán cà phê trong bữa trưa không? Bạn có cảm nhận được hương vị của cuộc sống, khi trở về nhà vào đêm muộn sau một buổi biểu diễn hip-hop? Hoặc có thể một cú ngã trước sân khấu tại một buổi hòa nhạc metal chỉ là những gì bác sĩ chỉ định cho bạn?
Âm nhạc luôn giúp mọi người kiểm soát sức khỏe tinh thần và cảm xúc của họ. Và một nghiên cứu gần đây đã xác nhận điều đó! Nó được tổ chức bởi Giáo sư Khoa học Hành vi Patrick Fagan và O2, nơi điều phối các buổi hòa nhạc trên khắp thế giới. Họ phát hiện ra rằng tham dự một buổi biểu diễn nhạc sống hai tuần một lần có thể cải thiện tuổi thọ!
Fagan cho biết nghiên cứu đã tiết lộ tác động sâu sắc của nhạc sống đối với sức khỏe, hạnh phúc và phúc lợi của con người, với việc tham dự các buổi hòa nhạc trực tiếp hàng tuần hoặc ít nhất là chìa khóa cho kết quả tích cực. Kết hợp tất cả các kết quả nghiên cứu, chúng ta có thể kết luận rằng tham dự các buổi hòa nhạc với tần suất hai tuần là cách đúng đắn để kéo dài tuổi thọ.
Để tiến hành nghiên cứu, Fagan đã gắn máy theo dõi nhịp tim vào tim của các đối tượng và kiểm tra sau khi họ hoàn thành các hoạt động giải trí, bao gồm cả đêm hòa nhạc, đi dạo trên chó và tập yoga.
Hơn một nửa số người được hỏi cho biết trải nghiệm nghe nhạc sống và tham dự các buổi hòa nhạc trong thời gian thực khiến họ cảm thấy vui vẻ và khỏe mạnh hơn so với khi chỉ nghe nhạc ở nhà hoặc bằng tai nghe. Theo báo cáo, những người tham gia nghiên cứu đã tăng 25% lòng tự trọng, tăng 25% sự thân mật với người khác và tăng 75% trí thông minh sau các buổi hòa nhạc, theo báo cáo.
Mặc dù kết quả của các nghiên cứu đã đáng khích lệ, nhưng các chuyên gia cho rằng cần phải có thêm nhiều nghiên cứu hơn nữa, khoản tiền này sẽ không được tài trợ bởi công ty tổ chức buổi hòa nhạc. Người ta hy vọng rằng bằng cách này sẽ có thể thu được kết quả thuyết phục hơn về những lợi ích sức khỏe tiềm ẩn của nhạc sống.
Tuy nhiên, báo cáo liên kết nhạc sống với điểm số sức khỏe tâm thần được cải thiện lặp lại nghiên cứu gần đây liên kết sức khỏe cảm xúc của con người với tuổi thọ dài hơn.
Ví dụ, ở Phần Lan, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng trẻ em tham gia các lớp học hát có mức độ hài lòng cao hơn với cuộc sống ở trường. Liệu pháp âm nhạc cũng có liên quan đến việc cải thiện kết quả giấc ngủ và sức khỏe tâm thần ở những người bị tâm thần phân liệt.
Ngoài ra, theo một nghiên cứu kéo dài 35 năm được thực hiện bởi các nhà khoa học tại Đại học College London, những người lớn tuổi cho biết họ cảm thấy hạnh phúc sẽ sống lâu hơn XNUMX% so với các đồng nghiệp của họ. Andrew Steptoe, tác giả chính của nghiên cứu, cho biết: “Tất nhiên, chúng tôi mong đợi sẽ thấy mối liên hệ giữa mức độ hạnh phúc của mọi người trong cuộc sống hàng ngày và tuổi thọ của họ, nhưng chúng tôi ngạc nhiên trước mức độ mạnh mẽ của các chỉ số này”.
Nếu bạn thích dành thời gian tại các sự kiện đông người, đừng bỏ lỡ cơ hội đến xem một buổi hòa nhạc trực tiếp vào cuối tuần này và giữ gìn sức khỏe!