Trong cuộc chiến chống lại trọng lượng dư thừa, bạn phải rất cẩn thận lựa chọn các phương pháp và loại thuốc mà bạn sẽ sử dụng, vì sức khỏe và tình trạng của bạn sẽ phụ thuộc vào điều này. Vì vậy, tốt hơn hết là bạn nên sử dụng các phương pháp đã được kiểm tra thời gian. Một trong những sản phẩm này, một tác dụng tích cực đã được rất nhiều người trải nghiệm qua nhiều thế kỷ, là kombucha.
Chắc hẳn, hầu hết các bạn đều đã từng nhìn thấy những chiếc lọ có chất màu hơi vàng khó hiểu từ bạn bè hoặc người thân. Kombucha xuất hiện là kết quả của sự sinh sản của nấm men. Thức ăn cho những loại nấm này là trà ngọt, tạo ra một thức uống rất giống với kvass.
Trồng nấm không khó, nếu một người bạn của bạn đã có thì chỉ cần một miếng nhỏ là đủ. Nên cho vào một cái bình lớn 3 lít và đổ nước trà đậm đặc với đường vào. Tốt hơn hết bạn nên giữ lọ ở nơi ấm áp. Lúc đầu, nấm sẽ không có biểu hiện gì và sẽ ở dưới đáy, sau đó sẽ nổi lên và sau khoảng một tuần bạn có thể uống thử phần nước đầu tiên.
Khi độ dày của nấm đạt vài cm, bạn có thể uống kvass tươi mỗi ngày. Mỗi ngày bạn cần pha thêm trà ngọt để nguội với lượng nước vừa đủ uống.
Nếu bạn đã quên hoàn toàn và tất cả nước trong bình đã bay hơi hết, thì bạn cũng đừng nản lòng, nấm có thể bị quay trở lại, nên đổ lại bằng nước chè ngọt hoặc nước.
Tục truyền loại trà này rất hữu ích, có tác dụng bổ ích và chữa bệnh cho cơ thể, vì nó có chứa vitamin, axit, cafein có tác dụng bổ huyết. Vào ban đêm, bạn sẽ có thể ngủ ngon và vào ban ngày, bạn sẽ tràn đầy năng lượng. Kombucha tăng tốc độ trao đổi chất, giúp thoát khỏi táo bón và giúp giảm cân. Các vi khuẩn có lợi được tìm thấy trong nấm tăng cường hệ thống miễn dịch. Bản thân cơ thể có thể loại bỏ tất cả các độc tố có hại, nhưng việc sử dụng liên tục các kvass như vậy sẽ đẩy nhanh quá trình này và giúp giải độc.
Thông thường, Kombucha được truyền với trà đen ngọt ngào, nhưng nếu bạn muốn giảm cân với nó, bạn có thể sử dụng trà xanh thay vì trà đen. Bạn có thể thử thay thế đường bằng mật ong, nhưng vẫn chưa biết liệu thức uống như vậy có hữu ích hay không cho đến cuối cùng.
Để giảm cân bằng nấm, bạn cần phải kiên nhẫn. Trong vài tháng, hãy uống một ly đồ uống này một giờ trước bữa ăn và hai ly sau bữa ăn. Đừng quên nghỉ một tuần mỗi tháng.
Có nhiều lựa chọn về cách uống kombucha để giảm cân. Tiếp theo, bạn có thể làm quen với một trong những tùy chọn phổ biến và đơn giản nhất. Bạn sẽ cần khoảng ba lít nước, vài túi trà, nấm hương, 200 gram đường, một cái chảo, một cái lọ lớn, một sợi dây thun và một tấm vải lanh.
Khi chuẩn bị kvass, điều rất quan trọng là phải giữ vệ sinh sạch sẽ, nếu không có thể phát sinh các biến chứng.
Đổ nước vào nồi đun sôi rồi cho vài túi trà và đường vào, để nguội uống. Đổ trà lạnh vào bình và cho nấm vào đó. Bình phải được đậy bằng vải và kéo bằng dây thun.
Kombucha và thức uống kết quả không phải là một loại cocktail kỳ diệu để giảm cân, và thậm chí hơn thế nữa, nó sẽ không giúp ích gì nếu bạn ăn thức ăn béo cùng với việc truyền dịch. Nếu bạn muốn giảm cân, thì tốt hơn là nên từ bỏ chất béo hoàn toàn hoặc giảm tiêu thụ đến mức tối thiểu.