Nếu đau cổ không giảm sau khi thực hiện các phương pháp điều trị gợi ý dưới đây trong một vài ngày, nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu.

Giai đoạn cấp tính

Còn lại. Trong một vài ngày, tránh cử động cổ với biên độ lớn. Làm tất cả những điều tương tự kéo dài nhẹ, theo các hướng không gây đau (quay cổ nhìn sang trái, sau đó sang phải; gập cổ về phía trước, đưa về trung tâm, sau đó gập sang vai trái và sang phải; tránh các động tác xoay đầu). NS cổ tử cung collier nên tránh, vì nó tạo ra sự yếu cơ và giúp kéo dài thời gian chữa bệnh. Nghỉ ngơi lâu hơn sẽ giúp làm cứng khớp và góp phần vào sự phát triển của các cơn đau mãn tính.

Nước đá. Chườm đá vào vùng bị đau ba hoặc bốn lần một ngày, trong 10 đến 12 phút, làm dịu phản ứng viêm. Tốt là nên làm điều này miễn là các triệu chứng cấp tính vẫn còn. Không cần phải sử dụng gạc lạnh hoặc “túi thần kỳ”: chúng không đủ lạnh và chúng sẽ nóng lên trong vài phút.

Thuốc giảm đau (thuốc giảm đau). Acetaminophen (Tylenol®, Atasol®) thường đủ để giảm đau nhẹ đến trung bình. Thuốc chống viêm, chẳng hạn như ibuprofen (Advil®, Motrin®, v.v.), axit acetylsalycilic (Aspirin®), naproxen (Anaprox®, Naprosyn®) và diclofenac (Voltaren®), cũng có tác dụng giảm đau. Tuy nhiên, chúng gây ra nhiều tác dụng phụ hơn và do đó cần được sử dụng có chừng mực. Viêm sau chấn thương là một phần của quá trình chữa lành (khác với viêm trong bệnh khớp chẳng hạn) và không nhất thiết phải giải quyết. Bạn cũng có thể sử dụng một loại kem dựa trên thuốc chống viêm như diclofenac (Voltaren emulgel®), giúp ngăn ngừa các tác dụng phụ toàn thân.

Sản phẩm thuốc giãn cơ cũng có thể hữu ích, nhưng chúng khiến bạn buồn ngủ (ví dụ: Robaxacet® và Robaxisal®). Để khắc phục tác dụng này, nên dùng chúng trước khi đi ngủ hoặc với liều lượng thấp trong ngày. Chúng không nên được sử dụng trong một vài ngày. Những loại thuốc này có chứa thuốc giảm đau (acetaminophen đối với Robaxacet® và ibuprofen đối với Robaxisal®). Do đó, nên tránh dùng chúng cùng lúc với một loại thuốc giảm đau khác.

Bác sĩ có thể đề xuất loại thuốc giảm đau phù hợp nhất, nếu cần thiết. Trong trường hợp cơn đau mạnh hơn, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau opioid (dẫn xuất morphin). Khi có biểu hiện đau thần kinh, thuốc chống co giật hoặc các loại thuốc khác có tác dụng dẫn truyền thần kinh có thể được kê đơn.

Trong giai đoạn cấp tính, mát xa nhẹ nhàng có thể giúp giảm căng thẳng tạm thời.

điều chỉnh

Khi đau cổ giảm dần (sau 24 đến 48 giờ), rất tốt để luyện tập bài tập kéo dài cẩn thận và cầu tiến, vài lần một ngày.

Nó có thể hữu ích để áp dụng nhiệt lên các cơ ngay trước khi bắt đầu các bài tập kéo giãn (sử dụng một miếng gạc ẩm được làm ấm trong lò nướng hoặc bồn tắm nước nóng). Hơi nóng làm thư giãn các cơ. Sau khi hoàn thành các bài tập, bạn có thể áp dụng băng.

Một nhà vật lý trị liệu có thể được tư vấn nếu cần thiết. Có vẻ như việc kết hợp thương hiệu Các bài tập vật lý trị liệu và kéo giãn tại nhà có hiệu quả hơn trong việc giảm đau cổ.

Corticosteroid và thuốc tiêm

Trong một số trường hợp, lựa chọn này có thể được xem xét nếu các phương pháp điều trị trước đó đã được chứng minh là không hiệu quả. Các corticosteroids có tác dụng chống viêm.

Tiêm lidocain, một chất gây tê cục bộ, vào những vùng đau (vùng kích hoạt) đã cho thấy một số hiệu quả. Các bác sĩ thường kết hợp lidocaine với một loại corticosteroid²⁷.

Trong trường hợp đau mãn tính

Nhật ký triệu chứng. Tốt hơn hết là bạn nên nhận thức được các tình huống làm phát sinh cơn đau, viết ra giấy và thảo luận với bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu của bạn. Họ trở nên tồi tệ hơn vào buổi sáng hoặc vào cuối ngày? Có nên đánh giá cách bố trí của máy trạm bởi một nhà công thái học không? Trạng thái căng thẳng thường xuyên có tạo ra căng thẳng trong hình thang và ở cổ không?

Phẫu thuật. Nếu có chèn ép rễ thần kinh ở vùng cổ gây tê hoặc yếu cánh tay, phẫu thuật có thể được chỉ định. Đĩa đệm bị hư hỏng cũng có thể được loại bỏ bằng phẫu thuật. Các đốt sống sau đó được hợp nhất với nhau.