– Kiêng điều trị:

Thông thường, nỗi kinh hoàng về đêm biểu hiện một cách lành tính và thoáng qua ở những đứa trẻ có khuynh hướng di truyền. Chúng chỉ thoáng qua và tự biến mất, muộn nhất là ở tuổi thiếu niên, thường nhanh hơn.

Hãy cẩn thận, đừng cố gắng an ủi trẻ, tốt nhất là không nên can thiệp, sẽ bị phạt vì kích hoạt phản xạ phòng thủ của trẻ. Bạn cũng không nên cố gắng đánh thức anh ấy vì điều này có nguy cơ kéo dài hoặc khuếch đại nỗi kinh hoàng của anh ấy.

Cha mẹ vẫn có thể hành động bằng cách đảm bảo rằng môi trường của trẻ không có nguy cơ gây thương tích (tủ đầu giường có góc nhọn, đầu giường bằng gỗ, chai thủy tinh bên cạnh, v.v.).

Cho trẻ ngủ trưa trong ngày (nếu có thể) có thể mang lại lợi ích.

Tốt nhất là không nên nói với trẻ về điều đó, chỉ vì trẻ không còn nhớ gì về điều đó. Bạn cũng có thể đừng làm anh ấy lo lắng vì biết rằng nỗi kinh hoàng về đêm là một phần của quá trình trưởng thành của giấc ngủ. Nếu bạn muốn nói về nó, hãy nói chuyện đó với cha mẹ!

Trong phần lớn các trường hợp, nỗi kinh hoàng về đêm không cần bất kỳ biện pháp điều trị hay can thiệp nào. Bạn chỉ cần yên tâm. Nhưng nói thì dễ vì với tư cách là cha mẹ, bạn có thể cảm thấy lo lắng trước những biểu hiện đôi khi ấn tượng này ở con mình!

– Can thiệp trong trường hợp sợ hãi ban đêm

Trong một số trường hợp hiếm gặp hơn, có một số vấn đề và chỉ trong những trường hợp này mới có thể xem xét can thiệp:

– nỗi kinh hoàng ban đêm làm xáo trộn giấc ngủ của trẻ vì chúng thường xuyên và kéo dài,

– Giấc ngủ của cả gia đình bị xáo trộn,

– Trẻ bị thương hoặc có nguy cơ bị thương vì nỗi sợ hãi ban đêm rất dữ dội.

Sự can thiệp chống lại nỗi kinh hoàng ban đêm là “sự thức tỉnh được lập trình”. Để thiết lập nó, có một giao thức:

– Quan sát trong 2 đến 3 tuần những thời điểm xảy ra hiện tượng kinh hoàng về đêm và ghi chú cẩn thận.

– Sau đó, mỗi đêm, hãy đánh thức trẻ dậy sớm hơn khoảng 15 đến 30 phút so với thời điểm thường xảy ra tình trạng sợ hãi ban đêm.

– Để trẻ tỉnh trong 5 phút rồi cho trẻ ngủ lại. Chúng ta có thể nhân cơ hội đưa nó vào nhà vệ sinh hoặc uống một cốc nước trong bếp.

– Tiếp tục chiến lược này trong một tháng.

– Sau đó để trẻ ngủ mà không đánh thức trẻ.

Nói chung, sau tháng thức tỉnh được lập trình, các giai đoạn kinh hoàng về đêm không tiếp tục nữa.

Lưu ý phương pháp này cũng được áp dụng cho những trường hợp mộng du.

- Thuốc :

Không có loại thuốc nào được cấp phép tiếp thị để điều trị chứng sợ hãi ban đêm. Chúng tôi đặc biệt không khuyến khích sử dụng chúng vì những rủi ro của chúng đối với sức khỏe của trẻ em và mức độ lành tính của vấn đề, ngay cả khi nó có thể gây ấn tượng.

Khi người lớn tiếp tục mắc chứng sợ hãi ban đêm, paroxetine (thuốc chống trầm cảm) đã được đề xuất như một phương pháp điều trị.

Cũng đã được sử dụng vào buổi tối: melatonin (3mg) hoặc carbamazepine (200 đến 400 mg).

Sau đó, nên uống hai loại thuốc này ít nhất 30 đến 45 phút trước khi đi ngủ, vì chứng sợ hãi ban đêm bắt đầu nhanh chóng sau khi chìm vào giấc ngủ, khoảng 10 đến 30 phút sau đó.