Nội dung
Rối loạn cơ xương khớp gối - Ý kiến của bác sĩ
Là một phần của phương pháp tiếp cận chất lượng, Passeportsanté.net mời bạn khám phá ý kiến của một chuyên gia y tế. Tiến sĩ Susan Labrecque, tốt nghiệp ngành y học thể thao, cho bạn biết ý kiến của cô ấy về rối loạn cơ xương khớp gối :
Patellofemoral syndrome and iliotibial bandage are two injuries that, although not serious, are often very debilitating. It is important to understand that they are almost always related to a training problem. Most of the time, the activity started too intense. We do too much, too quickly! Either way, there is no quick fix. It is necessary : – stretch the iliotibial band so that it passes close to the femur, without rubbing against it; – strengthen the thigh muscles (quadriceps) to balance the forces on the patella so that it remains in the space reserved for it on the femoral condyle; – stretch the muscles at the front and back of the thigh to reduce pressure on the kneecap.
Dre Susan Labrecque, MD |