Dinh dưỡng cho xoang hàm trên

Xoang hàm trên là một xoang mũi ghép nối, tham gia vào quá trình hình thành mũi thở, khứu giác và tạo âm vang trong quá trình hình thành giọng nói.

Từ bên trong, nó được lót bằng một lớp màng nhầy mỏng, mạch máu và dây thần kinh kém. Đó là lý do tại sao các bệnh về xoang hàm trên có thể không có triệu chứng trong một thời gian dài.

Thật là thú vị

Xoang hàm trên có tên là nhờ nhà giải phẫu học và bác sĩ người Anh, Hymor Nathaniel, người đầu tiên mô tả về xoang hàm trên.

Khuyến nghị chung

Để ngăn ngừa và điều trị các vấn đề liên quan đến xoang hàm trên, một chế độ ăn uống được lựa chọn hợp lý là rất quan trọng. Nó được khuyến khích để ăn trái cây và rau tươi, luộc, hấp và nướng. Thực phẩm protein, ngũ cốc trên mặt nước cũng rất hữu ích.

Hạn chế các sản phẩm tạo chất nhầy (sữa, khoai tây, các sản phẩm từ bột mì) trong thực phẩm là một biện pháp ngăn ngừa viêm xoang tuyệt vời. Ngoài ra, những ngày ăn chay rau và trái cây rất hữu ích (khoảng 1 lần mỗi tuần). Trong một số trường hợp, nên thực hiện nhịn ăn hàng ngày.

Các hoạt động thể dục thể thao, rèn luyện thân thể nặng nhọc, mặc quần áo giao mùa có tác dụng cải thiện sức khỏe toàn thân và cả xoang hàm trên. Điều rất quan trọng là không được làm lạnh quá mức, để tránh bị cảm lạnh. Một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ sẽ giúp bạn nhanh chóng đối phó với bất kỳ bệnh tật nào!

Sàn của xoang hàm trên nằm rất gần với chân răng của các răng hàm trên. Đôi khi rễ phát triển bên trong xoang và bất kỳ tình trạng viêm nào liên quan đến chúng có thể lan vào xoang. Vì vậy, việc tiến hành điều trị răng miệng kịp thời là vô cùng quan trọng.

Các biện pháp dân gian để làm sạch và bình thường hóa hoạt động của các xoang hàm trên

• Vào thời vụ trái vụ, nên sử dụng cồn thuốc của một trong những loại cây điều hòa miễn dịch. Cồn của Eleutherococcus, Echinacea, Schisandra chinensis và các loại cây khác có tác dụng tăng khả năng phòng vệ của cơ thể là phù hợp.
• Như một tác nhân dự phòng, phương pháp gõ nhẹ vào sống mũi đã được chứng minh hiệu quả tốt. Phalanx của ngón trỏ nên được gõ trong 2 - 3 phút. Sau đó nghỉ 5 - 20 phút và lặp lại. Làm điều đó ít nhất 2-3 lần một giờ. Kết quả của hành động này, sự trao đổi khí trong xoang được đẩy nhanh và việc cung cấp máu được cải thiện.
• Để làm sạch chất nhờn từ các xoang hàm trên khi tập yoga, bạn nên rửa toàn bộ vùng mũi họng bằng dung dịch nước muối - 1 thìa cà phê cho mỗi 400 ml. Bạn cũng có thể sử dụng muối biển cho quy trình này.
• Đối với viêm xoang mãn tính, làm ấm vùng xoang hàm trên rất hữu ích. Xông hơi, xông hơi với thuốc bắc và chườm túi cát nóng lên vùng xoang sẽ đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.