Sự tĩnh tâm có tác dụng tích cực đối với não bộ

Theo nghiên cứu mới nhất, cảnh quan yên bình có tác động tích cực đến chức năng não.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Sheffield đã quyết định kiểm tra xem việc sống trong một môi trường yên tĩnh có thể ảnh hưởng như thế nào đến hoạt động của não, thông báo trên trang web EurekAlert.

Nghiên cứu cho thấy rằng một môi trường yên tĩnh được tạo nên từ các yếu tố tự nhiên như biển sẽ dẫn đến các vùng não riêng biệt kết nối với nhau, trong khi môi trường do bàn tay con người tạo ra sẽ phá vỡ các kết nối này.

Các nhà nghiên cứu đã phân tích ảnh chụp X-quang não để xem anh ta hoạt động như thế nào khi những người tham gia được xem những bức ảnh về phong cảnh bãi biển yên tĩnh và khi họ xem những cảnh tượng không ngừng nghỉ từ đường cao tốc.

Bằng cách sử dụng phương pháp quét não để đo hoạt động của não, họ phát hiện ra rằng cảnh quan yên bình đã kích hoạt các kết nối giữa các vùng não khác nhau và bắt đầu hoạt động đồng bộ với nhau. Ngược lại, những hình ảnh về đường cao tốc đã khiến những kết nối này bị đứt.

Mọi người trải nghiệm sự bình tĩnh như một trạng thái tĩnh lặng và suy ngẫm, có tác dụng phục hồi so với những tác động căng thẳng của sự chú ý liên tục trong cuộc sống hàng ngày. Người ta biết rằng môi trường tự nhiên gợi lên cảm giác bình yên, trong khi môi trường đô thị mang lại cảm giác lo lắng. Tiến sĩ Michael Hunter thuộc Phòng thí nghiệm hình ảnh thần kinh và nhận thức Sheffield, Đại học Sheffield cho biết, chúng tôi muốn hiểu bộ não hoạt động như thế nào khi nó quan sát môi trường tự nhiên, vì vậy chúng tôi đã đo lường trải nghiệm về hòa bình.

Giáo sư Peter Woodruff của SCANLab cho biết, công trình này có thể có tác động đến việc thiết kế các không gian và tòa nhà công cộng yên bình hơn, bao gồm cả bệnh viện, vì nó cung cấp một cách để đo lường tác động của môi trường và các đặc điểm kiến ​​trúc đến tâm lý con người. (PAP)

Bình luận