Nguyên nhân viêm màng túi đau cơ học đau ở rìa sau trong của xương chày, và đặc biệt hơn là ở XNUMX/XNUMX giữa của xương. Những cơn đau này được cảm nhận dữ dội khi chạy hoặc khi thực hiện các bước nhảy, nhưng không tồn tại khi nghỉ ngơi.

Viêm màng túi đôi khi có thể được phát hiện trên phim X quang nhưng hầu hết thời gian, chỉ cần khám lâm sàng đơn giản là đủ: sờ nắn thường thấy một hoặc nhiều nốt, hiếm khi sưng tấy hoặc tăng nhiệt độ da. Nó cũng làm trầm trọng thêm cơn đau ở các khu vực đặc trưng. Chúng tôi cũng có thể làm nổi bật ” sử dụng bàn chân trước và ngón chân không đúng cách trong quá trình đẩy, võng cung bên trong và giảm trương lực của khoang sau (1). »

Không nên nhầm nó với gãy do ứng suất của trục mâm chày.

Viêm màng xương thường xảy ra do lực kéo quá mức của các cơ chèn trên màng ngoài xương chày. Có hai nguyên nhân chính:

• Chấn thương trực tiếp vào phần trước của chân. Do đó, nó ưu tiên ảnh hưởng đến những người trượt tuyết và bóng đá.
• Nhiều microtraumas, sau khi làm việc quá sức của các cơ chống lại valgus của bàn chân. Gần 90% viêm phúc mạc được giải thích theo cách này. Giày không tốt hoặc sân tập không thích hợp cho hoạt động thể thao (quá cứng hoặc quá mềm), về lâu dài có thể gây ra viêm phúc mạc.

Thời gian hồi phục khi bị viêm phúc mạc thay đổi trong khoảng từ 2 đến 6 tuần.

Điều trị bắt đầu ngay lập tức, trong khi hai tuần đầu tiên thường được dành cho việc nghỉ ngơi. Dưới đây là các phương pháp điều trị vật lý trị liệu khả thi:

• Chườm lạnh vùng đau. Với mục đích chống viêm và giảm đau, và trong ít nhất 30 phút.
• Mát-xa các ngăn cơ bị co cứng. Ngoại trừ trường hợp tụ máu.
• Kéo dài thụ động.
• Quai thắt môi trường.
• Mặc quần áo chỉnh hình.

Thông thường nên tiếp tục chạy bộ, chạy bộ trên cỏ và nhảy dây từ tuần thứ 5.