Nội dung
Kẻ săn mồi, kẻ hiếp dâm, kẻ xâm lược… Ngay khi họ không đặt tên cho vai diễn này từ Tam giác kịch nổi tiếng Karpman. Sơ đồ phổ biến được nhắc đến bởi tất cả mọi người và tạp vụ: từ những người hâm mộ tâm lý học đại chúng đến các nhà tâm lý học chuyên nghiệp. Tuy nhiên, Nga đã diễn đạt lại khái niệm ban đầu đến mức giờ đây nó có thể không giúp ích được gì mà ngược lại còn gây hại. Nhà tâm lý học Lyudmila Sheholm kể những huyền thoại nào về tam giác tồn tại.
Tam giác ấn tượng của Karmpan (đó là tên gọi của nó) đã trở nên đặc biệt thường xuyên được nhắc đến ở Nga trong 10-15 năm qua. Victim, Rescuer, Persecutor - những cái tên quen thuộc với những ai quan tâm đến lĩnh vực tâm lý. Trong Tam giác kịch, cả ba vai đều không chân thực, tức là họ được nuôi dưỡng chứ không phải được sinh ra từ khi sinh ra. Là một trong những vai trò, mọi người phản ứng dựa trên quá khứ, chứ không dựa trên thực tế của «ở đây và bây giờ.» Đồng thời, các chiến lược kịch bản cũ được sử dụng.
Ở góc trái của sơ đồ Tam giác kịch là Kẻ đuổi bắt. Anh ấy giao tiếp từ vị trí «Tôi ổn - bạn không ổn». Đồng thời, anh ta coi thường và hạ nhục mọi người, khiến họ cảm thấy tội lỗi. Kẻ bức hại bỏ qua giá trị và phẩm giá của người khác, trong những trường hợp nghiêm trọng thậm chí còn hạ giá trị quyền sống và sức khỏe thể chất của một người.
Ở góc bên phải của sơ đồ là Người cứu hộ. Anh ta giao tiếp từ cùng một vị trí “Tôi ổn - bạn không ổn”, nhưng không làm bẽ mặt mà chỉ đơn giản là hạ giá đối phương. Anh ấy sử dụng vị trí cao hơn hoặc vị trí vững chắc của mình để đề nghị giúp đỡ người khác, suy nghĩ cho họ và giải quyết vấn đề của họ.
Dưới đây là Nạn nhân. Bản thân cô ấy cảm thấy vị trí bị sỉ nhục của mình và giao tiếp từ vị trí: «Tôi không ổn - bạn không sao.» Nạn nhân giảm giá trị khả năng của mình.
“Đôi khi chính cô ấy đang tìm kiếm Kẻ bắt bớ để làm nhục cô ấy và đặt cô ấy vào vị trí của mình. Trong trường hợp này, Nạn nhân có cơ hội để xác nhận niềm tin vào kịch bản của mình: “Tôi không ổn. Những người khác không thích tôi. » Thường thì Nạn nhân đang tìm Người cứu giúp và xác nhận niềm tin trong kịch bản: “Tôi không thể tự mình giải quyết vấn đề”. Nhà tâm lý học Lyudmila Shekholm nói rằng tam giác phải được vẽ là cân.
Lầm tưởng số 1. Vai trò gì - tính cách như vậy
Stephen Karpman, một người gốc Nga, đã giới thiệu với thế giới về Tam giác kịch vào năm 1968. Ông đã tạo ra một biểu đồ có thể được sử dụng để phân tích các trò chơi tâm lý, kịch bản cuộc sống của cả một người và một gia đình hoặc các hệ thống xã hội khác.
“Thường thì vai trò của Người giải cứu, Nạn nhân, Kẻ khủng bố bị gán cho toàn bộ nhân cách một cách nhầm lẫn. Nhưng điều này không đúng, - Lyudmila Shekholm nhận xét. - Hình tam giác chỉ vai trò của một người trong một trò chơi tâm lý cụ thể. Điểm đặc biệt của trò chơi là khiến mọi người có thể đoán trước được. Trò chơi là cấu trúc của thời gian, sự trao đổi của các nét vẽ (theo ngôn ngữ của phân tích giao dịch, đây là một đơn vị nhận biết. - Khoảng. Ed.), Duy trì một vị trí sống «Tôi không ổn - bạn không sao» , «Tôi không sao - bạn không ổn» kay »,« Tôi không ổn - bạn không ổn »và quảng cáo kịch bản.
Thần thoại số 2. Hình tam giác hướng lên
Tam giác Karpman luôn luôn và nhất thiết là cân. “Ở Nga, họ thích lật anh ta với phần đầu của Nạn nhân, và Kẻ ngược đãi được gọi là kẻ xâm lược, kẻ săn mồi, kẻ hiếp dâm, bạo chúa, thậm chí là phát xít. Nhưng điều này không đúng, - nhà tâm lý học giải thích. - Hình tam giác cổ điển nằm với phần gốc của nó hướng lên: bên trái là đỉnh của Người theo đuổi, bên phải là Người cứu, đỉnh của Nạn nhân nhìn xuống. Các vai diễn thuộc về những người khác nhau. Chỉ có một phiên bản duy nhất của tam giác, khi ở trên cùng, chúng ta không nhìn thấy đáy mà là đỉnh - đây là cái gọi là Tảng băng trôi. Tức là một người đóng vai Nạn nhân, nhưng trên thực tế, trong vô thức, anh ta có thể là Người giải cứu và Người bắt giữ. Và điều quan trọng cần biết để hiểu các nguyên tắc cơ bản của «hành động» của tam giác.
Lầm tưởng # 3. Chỉ có một tam giác Karpman.
Có thể có nhiều biến thể của việc chuyển đổi vai trò trong một tam giác. Một tam giác giúp phân tích các trò chơi tâm lý trong gia đình hoặc thậm chí cả hệ thống gia đình ở các thế hệ khác nhau. Và những người khác (như trong phiên bản với Iceberg) cho thấy cùng một người có thể chuyển từ vai này sang vai khác như thế nào.
“Ví dụ, Barmaley tuyệt vời được mọi người biết đến: hoặc anh ta là Kẻ bức hại, sau đó anh ta đột nhiên bị sa vào bụng và trở thành Nạn nhân. Hay một câu chuyện cổ tích nổi tiếng khác - về Cô bé quàng khăn đỏ. Nhân vật chính đóng vai trò Cứu hộ khi cô đến chỗ bà ngoại đang bị bệnh. Nhưng nhanh chóng chuyển sang Nạn nhân. Con sói lúc đầu là một Kẻ theo đuổi, sau đó chính nó trở thành Nạn nhân của Kẻ theo đuổi - những kẻ đi săn. Và họ trở thành những Người giải cứu cô bé và cụ bà ”.
Việc chuyển đổi vai trò đôi khi diễn ra rất nhanh và như một quy luật, một cách vô thức. Nạn nhân chỉ ngạc nhiên: "Làm sao tôi lại có thể cho anh ta vay tiền lần thứ năm, vì anh ta sẽ không trả lại nữa!"
Huyền thoại # 4: Tam giác Karpman hoạt động mà không cần chơi
Đây không phải là sự thật. Tam giác Karpman có liên quan trong các trò chơi tâm lý. Nhưng làm thế nào để bạn biết những gì đang xảy ra trong trò chơi?
“Chỉ khi đó trò chơi mới diễn ra khi có gian lận trong đó, chuyển đổi vai trò với những quả báo tiêu cực không thể thiếu. Theo công thức của Eric Berne, một thuật toán nhất thiết phải được xây dựng trong một trò chơi tâm lý: móc + cắn = phản ứng - chuyển đổi - bối rối - quả báo, ”Lyudmila Sjokholm giải thích.
Eisi Choi đã mô tả một phản đề hiệu quả cho sơ đồ Karpman - Tam giác người chiến thắng
Giả sử một người đàn ông mời một cô gái đi ăn tối muộn (móc). Cô ấy đồng ý và đicắn và phản ứng). Nhưng “như thể” cô không hiểu mình được gọi là vì mục đích gì, và anh không công khai nói, mà có ý tiếp tục sau nhà hàng. Cả hai giả vờ rằng mọi thứ đang diễn ra theo kế hoạch.
Trong bữa tối, cô gái, sau một cuộc đối thoại nội bộ, đã quyết định rằng sẽ không tiếp tục bữa tối. Khi họ đồng ý, cô gái đóng vai Người cứu hộ, còn người đàn ông là Nạn nhân. Sau đó, nó đã xảy ra chuyển đổi: cô trở thành Nạn nhân và anh trở thành Kẻ khủng bố.
Người đàn ông tính đến việc tiếp tục - vì lợi ích này, anh ta đã tổ chức một buổi hẹn hò. Việc từ chối đi với anh ấy đã làm anh ấy ngạc nhiên (sự lúng túng). Như thể giữa lời thoại, cả hai đều hiểu điều này, nhưng không phát âm nó, giao tiếp bằng một nửa gợi ý. Và vì vậy cô ấy tuyên bố rằng đã đến lúc cô ấy phải về nhà, và trả hết bằng cách đi taxi của riêng cô ấy. Ở nhà, sau khi phân tích những gì đã xảy ra, cô nhận ra rằng buổi tối thất bại một lần nữa và cô lại ngu ngốc.
Một ví dụ khác về trò chơi được nhiều người yêu thích “Tại sao bạn không…? "Đúng nhưng…"
cái móc: một khách hàng (Nạn nhân) đến gặp chuyên gia tâm lý và nói: “Tôi có một vấn đề, tôi không thể xin được việc làm.”
+ Nibbling (yếu đuối). Nhà tâm lý học (Người cứu hộ): «Tôi có thể giúp gì?»
= Phản ứng. Nhà tâm lý học: «Tại sao bạn không tham gia đổi công?»
Khách hàng: «Có, nhưng… xấu hổ.»
Nhà tâm lý học: «Bạn đã thử hỏi bạn bè của mình chưa?»
Khách hàng: «Có, nhưng« «
Chuyển đổi: Nhà tâm lý học: "Chà, tôi không biết phải khuyên bạn điều gì nữa."
Khách hàng: «Dù sao, cảm ơn vì đã cố gắng.»
Sự lúng túng: Cả hai đều bối rối.
Nhà tâm lý học (Nạn nhân): «Tôi là một người giúp đỡ tồi tệ.»
Trả: Khách hàng (Stalker): «Tôi biết cô ấy sẽ không giúp.»
Huyền thoại số 5. Không có lối thoát nào ra khỏi tam giác Karpman.
Sự «nguy hiểm» của trò chơi tâm lý là chúng tự lặp lại theo cùng một kịch bản. Thông thường, đây là điều mà một số tác giả của các bài báo đưa ra: họ nói, không có lối thoát nào ra khỏi tam giác Karpman. Đây có lẽ là huyền thoại quan trọng nhất và quỷ quyệt nhất.
Quay trở lại năm 1990, bản dịch một bài báo của nhà phân tích giao dịch người Úc Acey Choi xuất hiện ở Nga, bài báo này cung cấp một «thuốc giải độc». Cô ấy đã mô tả một phản đề hiệu quả đối với sơ đồ của Karpman, Tam giác người chiến thắng. Nó giúp loại bỏ khấu hao và cho phép mỗi «góc» hoạt động một cách tự chủ.
“Thay vì trở thành Nạn nhân, người ta học cách trở thành Người dễ bị tổn thương. Những người dễ bị tổn thương nhận thức được rằng họ đang đau khổ, rằng họ có vấn đề. Nhưng họ cũng hiểu rằng họ có đủ sự cảm thông, rằng họ có thể tự giải quyết vấn đề của mình. Họ sẵn sàng công khai yêu cầu giúp đỡ mà không cần bắt đầu các trò chơi tâm lý, ”Lyudmila Shekholm nói.
Trong Tam giác kịch tính, Người cứu hộ thường «làm điều tốt và làm điều tốt» để làm tổn hại đến mong muốn và nhu cầu của bản thân, giúp đỡ và giải quyết vấn đề của người khác mà không yêu cầu, áp đặt tầm nhìn của anh ta. Trong Tam giác Chiến thắng, Người cứu hộ trở nên Quan tâm, tôn trọng khả năng suy nghĩ, hành động và yêu cầu những gì họ cần của Người dễ bị tổn thương.
Và cuối cùng, Kẻ ngược đãi sử dụng năng lượng để thỏa mãn nhu cầu của bản thân và bảo vệ quyền lợi của mình.
“Confident hiểu rằng sự chủ động thay đổi có thể khiến mọi người thất vọng và coi thương lượng là một phần của quá trình giải quyết vấn đề. Mục đích cuối cùng không phải là bắt bớ và trừng phạt người kia, mà là những thay đổi có tính đến sở thích và nhu cầu của anh ta ”, chuyên gia tâm lý kết luận.