Nội dung
Mang thai, hãy bảo vệ bản thân khỏi những tác nhân gây rối loạn nội tiết
Bisphenol A, phthalates, thuốc trừ sâu… những phân tử hóa học này đã xâm chiếm cuộc sống hàng ngày của chúng ta trong nhiều thập kỷ. Bây giờ chúng ta biết rằng họ có trách nhiệm làm gia tăng một số rối loạn và bệnh lý như ung thư vú, tiểu đường, dậy thì sớm. Những chất ô nhiễm vô hình này đang ẩn náu ở đâu?
Một số chất gây rối loạn nội tiết (ED) có nguồn gốc tự nhiên, chẳng hạn như phytoestrogen có trong đậu nành. Nhưng phần lớn những thứ được tìm thấy trong môi trường của chúng ta đều đến từ ngành công nghiệp hóa chất như thuốc trừ sâu, chất chống cháy, paraben. Những chất gây rối loạn nội tiết này tương tác với hệ thống nội tiết của chúng ta theo nhiều cách khác nhau. Chúng gắn vào các thụ thể hormone và kích hoạt các phản ứng nội tiết tố không phù hợp. Ví dụ, chúng có thể bắt chước hoạt động của một loại hormone bằng cách kích hoạt thụ thể của nó, chẳng hạn như estrogen, kích hoạt lực đẩy của tuyến vú. Nhưng chúng cũng có thể ngăn chặn hoạt động của một loại hormone tự nhiên.
Thai nhi đặc biệt dễ bị tổn thương do rối loạn nội tiết
Hệ thống nội tiết tố rất mỏng manh ở những giai đoạn quan trọng nhất định của cuộc đời: vào thời điểm thụ thai, trong thời kỳ bào thai trong tử cung và ở tuổi dậy thì. Khi sự xáo trộn xảy ra trong những giai đoạn rất nhạy cảm này, những ảnh hưởng có thể không thể khắc phục được. Vào những thời điểm chiến lược trong quá trình phát triển của mình, nếu thai nhi gặp phải một số chất gây rối loạn nội tiết nhất định, nó có thể phát triển các bệnh lý xuất hiện khi sinh hoặc sau này. Không nhất thiết là liều lượng sẽ tạo ra chất độc mà là thời gian tiếp xúc mới là yếu tố quyết định.
Mọi thứ diễn ra trong những tuần đầu tiên của thai kỳ. Sự ô nhiễm xảy ra khi chúng ta hấp thụ những chất gây rối loạn này (qua không khí, nước hoặc thực phẩm). Những chất này đi theo con đường tương tự như các chất dinh dưỡng khác đi qua nhau thai, sau đó là dây rốn, trước khi nuôi dưỡng em bé đang phát triển. Các nghiên cứu đã chỉ ra sự hiện diện của paraben, tricolsan trong nước tiểu của phụ nữ mang thai. Và không có gì ngạc nhiên khi những thành phần này được tìm thấy trong phân su, phân đầu tiên của em bé.
Nguy cơ gây rối loạn nội tiết
Các chất gây rối loạn nội tiết có thể gây ra nhiều bệnh lý khác nhau ở thai nhi: cân nặng khi sinh thấp, của dị tật bộ phận sinh dục ở cậu bé.
Các hiệu ứng cũng có thể có hậu quả theo thời gian. Mối liên quan giữa PE và các rối loạn chuyển hóa như béo phì, tiểu đường, vô sinh đã được nhiều nhà khoa học xác định. Chúng ta cũng đã chứng kiến những tác động xuyên thế hệ này với ví dụ bi thảm về distilbene, một phân tử được sử dụng vào cuối những năm 70 để hạn chế nguy cơ sẩy thai. Các cô gái chưng cất, mà còn cả các cháu gái, bị dị tật ở hệ thống sinh sản và mắc nhiều bệnh ung thư vú hơn.
Các chất gây rối loạn nội tiết cũng khiến thai nhi bị rối loạn chức năng hệ thần kinh trung ương. Do đó, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Plos One vào cuối năm 2014 đã nhấn mạnh rằng việc phụ nữ mang thai tiếp xúc với phthalates có liên quan đến việc chỉ số IQ của con họ giảm đáng kể. Công việc khác đã cho thấy mối liên hệ giữa thuốc trừ sâu và bệnh tự kỷ. Không còn bất kỳ nghiên cứu khoa học nào cho thấy mối tương quan giữa các chất gây rối loạn nội tiết và sức khỏe của thai nhi hoặc khi trưởng thành.
Phản xạ tốt bảo vệ con bạn trước những tác nhân gây rối loạn nội tiết
- Chúng tôi chú ý đến các sản phẩm vệ sinh
Vẫn còn nhiều sản phẩm làm đẹp và vệ sinh chứa một hoặc nhiều chất gây rối loạn nội tiết, Đây cũng là lý do tại sao có rất nhiều ứng dụng trên điện thoại thông minh cho phép bạn điều hướng bằng cách quét danh sách thành phần. Các sản phẩm bị ảnh hưởng nhiều nhất là làm móng, tiếp theo là kem nền, trang điểm mắt, tẩy trang, son môi.
Để hạn chế tiếp xúc với nó, do đó chúng tôi cố gắngáp dụng càng ít sản phẩm càng tốtvà kiểm soát thành phần của các sản phẩm này bằng cách cấm những sản phẩm có chứa: paraben, silicones, phthalates, phenoxyetanol, triclosan, alkyhenols, resorcinol, chất lọc tia cực tím hóa học, lilial. Nhưng một số thành phần không phải lúc nào cũng xuất hiện trên nhãn. Vì vậy, để có thêm biện pháp phòng ngừa, chúng tôi lựa chọn những sản phẩm thô nhất có thể. Không còn sữa tắm hương dừa và các loại dầu xả khác với danh sách dài các thành phần!
- Chúng tôi ủng hộ thực phẩm hữu cơ
Để tránh thuốc trừ sâu, không có công thức thần kỳ nào: tiêu thụ sản phẩm từ canh tác hữu cơ, càng nhiều càng tốt. Lưu ý: không nên ăn cá nhiều dầu quá 1 lần/tuần. Ví dụ, cá hồi tập trung một số chất ô nhiễm như thủy ngân, PCB, thuốc trừ sâu và dioxin.
- Chúng tôi giám sát các hộp đựng thực phẩm
Nhiều chất gây rối loạn nội tiết có trong hộp đựng thực phẩm. Chúng tôi hạn chế sử dụng hộp nhựa và trên hết, chúng tôi không làm nóng chúng! Tốt hơn hết bạn nên chuyển đồ đựng trong hộp nhựa ra đĩa trước khi cho vào lò vi sóng. Đối với đĩa và bát đĩa, chúng tôi ưu tiên dùng gốm hoặc thủy tinh. Chúng tôi thay thế chảo rán chống dính bằng chảo chống dính bằng thép không gỉ và chúng tôi dứt khoát cấm các loại lon kim loại mà đối với một số người vẫn chứa bisphenol A, hoặc người anh em họ hàng gần của nó, bisphenol S.
- Chúng tôi thông gió cho ngôi nhà của chúng tôi
Chúng tôi thông gió tất cả các phòng nhiều nhất có thể và săn những con cừu nơi tích tụ chất độc. Chúng tôi hạn chế (chúng tôi loại bỏ hoàn toàn) mùi hương nội thất.
- Chúng tôi kiểm tra các sản phẩm làm sạch của mình
Những thứ này gây ô nhiễm nội thất trong nhà và chứa nhiều chất gây rối loạn nội tiết. Chúng tôi lựa chọn các sản phẩm tự nhiên như giấm trắng, xà phòng đen và baking soda. Họ làm sạch hoàn hảo và không tốn kém.
Cuối cùng, để kết thúc, chúng tôi tránh làm công việc DIY khi mang thai và đặc biệt là vẽ tranh!