Những lời khuyên sau đây sẽ giúp ngăn ngừa viêm phế quản cấp tính, cũng như tái phát hoặc mãn tính của nó.

Thói quen cuộc sống

Không hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói thuốc. Hút thuốc đã được chứng minh là làm tăng viêm phế quản và gây ra các cơn ho. Một hậu quả quan trọng khác: khói làm đặc chất tiết và làm tê liệt các lông mao phế quản chịu trách nhiệm tống chất tiết ra ngoài. Bỏ thuốc lá có tác dụng tích cực nhất trong việc ngăn ngừa viêm phế quản².

Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Nghỉ ngơi, luyện tập thể dục thể thao điều độ, nhưng thường xuyên và chế độ ăn uống lành mạnh (đáp ứng nhu cầu protein cũng như vitamin và khoáng chất, tránh lạm dụng thức ăn nhiều đường và chất béo bão hòa, v.v.) là cơ sở để có khả năng miễn dịch tốt. Các biện pháp này giúp ngăn ngừa nhiễm trùng các loại và sự tái phát của chúng. Để tìm hiểu thêm về điều này, hãy xem trang của chúng tôi Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

Phòng chống cảm cúm

Rõ ràng điều quan trọng là phải đề phòng các bệnh nhiễm trùng thông thường, chẳng hạn như cảm lạnh và cúm, vì chúng thường xảy ra trước viêm phế quản. Một số biện pháp vệ sinh rất đơn giản giúp giảm thiểu rủi ro:

– rửa thường xuyên tay;

- đưa tay lên mặt càng ít càng tốt;

- tránh không gian hạn chế có người bị nhiễm bệnh.

Đối với những người có sức khỏe yếu, tiêm chủng cảm cúm và viêm phổi có thể làm giảm nguy cơ bị viêm phế quản. Thảo luận về nó với bác sĩ của anh ấy.

Để biết thêm thông tin, hãy xem phần Phòng ngừa trong các tờ Cảm lạnh và Cúm của chúng tôi.

Chú ý đến chất lượng không khí

Trong chừng mực có thể, điều này liên quan đến việc loại bỏ hoặc tránh các chất gây kích ứng trong không khí làm trầm trọng thêm hoặc kích hoạt các bệnh về đường hô hấp: khí độc, bụi tại nơi làm việc, v.v. Bảo dưỡng các thiết bị đốt và hệ thống thông gió của chúng (ống khói hoặc ống xả), nếu cần. Nếu có nguy cơ mắc bệnh, tốt nhất bạn nên tránh các hoạt động ngoài trời khi không khí ô nhiễm cao.