Tâm lý trị liệu theo nghĩa rộng là hoạt động đa dạng nhất nhằm giải quyết các vấn đề tâm lý.
Tâm lý trị liệu bắt đầu khi thân chủ gặp vấn đề và kết thúc khi vấn đề biến mất. Không sao, không cần liệu pháp tâm lý.
Thực ra ở đây là ranh giới giữa tâm lý trị liệu và huấn luyện, tâm lý trị liệu và tâm lý lành mạnh. Khi mọi người làm việc với một nhà tâm lý học không liên quan đến các vấn đề, mà liên quan đến các nhiệm vụ, thì đây không còn là liệu pháp tâm lý nữa.
Tình huống khó khăn tương tự đối với một người ở vị trí Nạn nhân sẽ là một vấn đề, và đối với một người ở vị trí của Tác giả - một nhiệm vụ sáng tạo. Theo đó, người đầu tiên sẽ đến nhờ trợ giúp để trị liệu tâm lý, người thứ hai có thể tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn tâm lý.
Có thể sống mà không có vấn đề gì không?
Một người ủng hộ việc giải quyết vấn đề mang tính xây dựng sẽ nói: “Sự tích cực là điều tuyệt vời, và quan điểm của con đà điểu“ Mọi thứ đều ổn! ” - sai lầm, điều sai, ngộ nhận. Bạn cần có khả năng xác định và thừa nhận các vấn đề. Khi tôi bị đứt ngón tay, tôi không cần phải nhắm mắt và tự nhủ “mọi thứ đều ổn” - bạn chỉ cần băng bó và cầm máu. Mặc dù đồng thời cần phải duy trì sự hiện diện bình thường của tâm trí.
Một người ủng hộ sự tích cực mang tính xây dựng sẽ trả lời thế này: “Mọi thứ đều hợp lý, nhưng - nếu một ngón tay bị chặt, thì không cần thiết phải giải quyết vấn đề. Chỉ cần băng bó và cầm máu thôi! ”
Có vẻ như ngay cả việc giải quyết vấn đề mang tính xây dựng cũng không phải lúc nào cũng cần thiết. Điều quan trọng là phải hiểu rằng khó khăn trong cuộc sống chưa phải là vấn đề. Vấn đề có thể được tạo ra từ những khó khăn, và mọi người làm điều này bằng cách tạo nền tảng cho liệu pháp tâm lý. Nếu thân chủ đã quen với việc tự tạo ra vấn đề cho chính mình, anh ta sẽ luôn cần đến liệu pháp tâm lý. Nếu nhà trị liệu đã tạo ra một vấn đề cho thân chủ, thì bây giờ anh ta cũng có điều gì đó để làm việc với…
Mọi người tạo ra vấn đề từ những khó khăn cho chính họ, nhưng những gì mọi người đã tạo ra có thể được làm lại. Vấn đề, như một cách để hiểu những khó khăn trong cuộc sống, có thể được biến thành nhiệm vụ. Khó khăn trong trường hợp này không biến mất. nó vẫn còn, nhưng ở định dạng tác vụ, bạn có thể làm việc với nó hiệu quả hơn. Nếu một người bắt đầu nhận ra (và trải nghiệm) khó khăn của mình như một vấn đề, nhà tâm lý học có thể không chơi liệu pháp tâm lý và định hướng lại cho khách hàng một nhận thức tích cực và chủ động hơn: “Em à, mụn trên mũi của em không phải là vấn đề, mà là câu hỏi đối với bạn là: bạn có định quay đầu lại và học cách không lo lắng, tiếp cận vấn đề một cách bình tĩnh không?
Ngược lại, nhà trị liệu có thể tạo ra một vấn đề cho thân chủ mà ngay từ đầu đã không có: “Bạn đang bảo vệ mình khỏi những vấn đề gì bằng nụ cười của mình?” - Rõ ràng, điều này không hoàn toàn đúng đạo đức và đơn giản không phải là một cách tiếp cận chuyên nghiệp.
Mặt khác: đôi khi việc tìm ra vấn đề với thân chủ và thậm chí tạo ra vấn đề cho anh ta là hợp lý và chính đáng. Một người có đặc điểm thái nhân cách cư xử theo cách mà mọi người có vấn đề, trong khi anh ta không có vấn đề. Điều này là không tốt, và một trong những bước đầu tiên để anh ấy bắt đầu quan tâm đến người khác là tự tạo ra một tình huống có vấn đề cho chính mình.