Thành phần công thức “Súp bí ngô»:
- bí ngô 200 g
- hành tây 50 g
- nấm 50 g
- cần tây 50 g
- Dầu thực vật 1
Giá trị dinh dưỡng của món “Súp bí đỏ” (mỗi 100 gram):
Calo: 53.5 kcal.
Sóc: 1.6 gr.
Chất béo: 3.2 gr.
Carbohydrate: 6.2 gr.
Số phần ăn: 1Thành phần và hàm lượng calo của công thức ”Súp bí đỏ»
| Sản phẩm | Đo | Trọng lượng, gr | Trắng, gr | Béo, g | Góc, gr | cal, kcal |
| bí ngô | 200 g | 200 | 2.6 | 0.6 | 15.4 | 56 |
| hành tây | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| trắng tươi | 50 g | 50 | 1.85 | 0.85 | 0.55 | 17 |
| cần tây | 50 g | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.05 | 6 |
| dầu hướng dương | 1 muỗng canh. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Tổng số: | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| 1 phục vụ | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| 100 gram | 100 | 1.6 | 3.2 | 6.2 | 53.5 |