Cách chế biến món ăn "Mỳ ý hải sản»
300g hải sản, 150g kem chua, 100g bơ, 110g phô mai, muối, tiêu, 200g mì ống
Thành phần công thức “Pasta hải sản»:
- 300g hải sản
- 150 g kem chua
- 100 g bơ
- 110g pho mát
- muối
- tiêu
- mì ống 200g
Giá trị dinh dưỡng của món “Mỳ ý hải sản” (theo 100 gram):
Calo: 242.7 kcal.
Sóc: 9.2 gr.
Chất béo: 14.5 gr.
Carbohydrate: 17.2 gr.
Số phần ăn: 1Thành phần và hàm lượng calo của công thức "Mỳ ống với hải sản»
| Sản phẩm | Đo | Trọng lượng, gr | Trắng, gr | Béo, g | Góc, gr | cal, kcal |
| hải sản | 300 g | 300 | 46.5 | 3 | 0.3 | 255 |
| kem chua 10% (ít béo) | 150 gr | 150 | 4.5 | 15 | 4.35 | 172.5 |
| bơ | 100 g | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| Almette kem phô mai | 110 g | 110 | 6.6 | 22 | 3.3 | 237.6 |
| muối | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ớt đỏ xay | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| mì ống cao cấp | 200 g | 200 | 20.8 | 2.2 | 139.4 | 674 |
| Tổng số: | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 1 phục vụ | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 100 gram | 100 | 9.2 | 14.5 | 17.2 | 242.7 |