Bạn có nghĩ rằng bạn không giống như những người khác, bạn không có bạn bè và bạn đã nhiều lần bị nói rằng bạn cư xử kỳ lạ? Đây có thể là dấu hiệu của rối loạn tâm thần? Ekaterina Mikhailova, một nhà trị liệu tâm lý và chuyên gia của tạp chí Tâm lý học, trả lời.
Ekaterina Mikhailova
Vì vậy, Anonymous thân mến: hoặc bạn có một câu hỏi rõ ràng không thành lời, hoặc bạn không thể đọc thêm. Mọi bức thư đều có phần giống với tác giả, và của bạn nữa: suy nghĩ nhảy vọt, rồi nhớ cái này, cái kia… Có vẻ đáng sợ là một số không phải như vậy, không có bạn bè, bạn không thích bố mẹ mình, bạn không không hiệu quả, nhưng bạn cứ đi - tôi muốn những bài kiểm tra mới, và chắc chắn là “về tính cách”. Và tất cả chỉ vì mục đích trả lời câu hỏi “Tôi có bị điên không”?
Dĩ nhiên là không. Bạn đang yêu cầu một điều khác: hãy nói cho tôi biết tôi là ai, bởi vì chính tôi cũng không hiểu điều này. Điều này xảy ra ở tuổi 16-17, nhưng bạn 24. Và dường như, bạn sống như một thiếu niên…
Sẽ rất tốt nếu bạn tìm ra những gì bạn có thể làm tốt, những khả năng nào chưa phát triển trong sự hỗn loạn nói nhiều mà bạn nhấn chìm tiếng chuông báo động.
Và tôi sẽ nói với bạn điều này: bạn không phải là một «kẻ điên khùng», mà chỉ là một người rất, rất lơ là, cô đơn, bồn chồn và một mớ hỗn độn trong đầu tôi. Có thể bố mẹ bạn thực sự đã không nuôi dạy bạn đúng cách, nhưng họ sẽ không trưởng thành nữa. Vì vậy, lựa chọn duy nhất là tự giáo dục bản thân.
Và tôi sẽ bắt đầu không phải với bạn bè, mà bằng sự chú ý, suy nghĩ và lời nói. Nếu bạn quan tâm đến các bài kiểm tra - tuyệt vời, hãy tìm cách kiểm tra sự chú ý của bạn và giải các câu đố logic. Nếu cần, hãy tìm những bài tập cho sự chú ý, ngay cả với trẻ em, dù thế nào cũng không ai biết. Việc phá vỡ sẽ rất kinh khủng: nhàm chán, tẻ nhạt và bạn “quá tuyệt”, vâng. Nhưng cho đến khi bạn dạy cho bản thân ít nhất một sự điềm tĩnh và kiên nhẫn nào đó, thì điều gì khác cũng không hiệu quả, nó sẽ tiếp tục chuyển từ “đáng sợ” sang “không quan tâm” và ngược lại, và cuộc sống trôi qua.
Có rất nhiều năng lượng, nhưng không có mục tiêu, nó sẽ đi theo một vòng tròn, gắn liền với hư không. Sẽ rất tốt nếu bạn tìm ra những gì bạn có thể làm tốt, những khả năng nào không phát triển trong sự hỗn loạn nói nhiều mà bạn nhấn chìm báo động. Những điều kỳ quặc của bạn không được ai quan tâm, vì vậy hãy ngừng phô trương chúng, nhưng bạn thực sự cần sự giúp đỡ. Chỉ có bạn không biết cách lấy nó, và không ai có nó. Vì vậy, tất cả hy vọng là trong chính bạn - chẳng hạn như nó là.