Thành phần thức uống nho khô Cherry
| quả anh đào | 500.0 (gam) |
| nho | 100.0 (gam) |
| nước | 3.0 (thủy tinh hạt) |
| bột khoai tây | 1.0 (thìa bàn) |
| hạnh nhân ngọt ngào | 1.0 (thìa cà phê) |
Phương pháp chuẩn bị
Khuấy anh đào rỗ với nho khô. Đun sôi nước và tinh bột để riêng, cho hạnh nhân đã xay vào. Nhúng vào hỗn hợp cherry-nho khô, đun sôi và để nguội.
Bạn có thể tạo công thức của riêng mình có tính đến việc mất vitamin và khoáng chất bằng cách sử dụng máy tính công thức trong ứng dụng.
Giá trị dinh dưỡng và thành phần hóa học.
Bảng cho thấy hàm lượng các chất dinh dưỡng (calo, protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất) trên mỗi 100 gram phần ăn được.
| Dinh dưỡng | Số Lượng | Định mức ** | % định mức trong 100 g | % định mức tính bằng 100 kcal | 100% bình thường |
| Giá trị calo | 46.1 kCal | 1684 kCal | 2.7% | 5.9% | 3653 g |
| Protein | 0.7 g | 76 g | 0.9% | 2% | 10857 g |
| Chất béo | 0.5 g | 56 g | 0.9% | 2% | 11200 g |
| Carbohydrates | 10.4 g | 219 g | 4.7% | 10.2% | 2106 g |
| A-xít hữu cơ | 0.6 g | ~ | |||
| Chất xơ bổ sung | 0.7 g | 20 g | 3.5% | 7.6% | 2857 g |
| Nước | 82.9 g | 2273 g | 3.6% | 7.8% | 2742 g |
| Tro | 0.5 g | ~ | |||
| Vitamin | |||||
| Vitamin A, LẠI | 30 μg | 900 μg | 3.3% | 7.2% | 3000 g |
| Retinol | 0.03 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, thiamin | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 2.8% | 7500 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.4% | 9000 g |
| Vitamin B5 pantothenic | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 0.9% | 25000 g |
| Vitamin B6, pyridoxine | 0.02 mg | 2 mg | 1% | 2.2% | 10000 g |
| Vitamin B9, folate | 2.1 μg | 400 μg | 0.5% | 1.1% | 19048 g |
| Vitamin C, ascobic | 2.1 mg | 90 mg | 2.3% | 5% | 4286 g |
| Vitamin E, alpha tocopherol, TE | 0.5 mg | 15 mg | 3.3% | 7.2% | 3000 g |
| Vitamin H, Biotin | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 0.4% | 50000 g |
| Vitamin PP, KHÔNG | 0.3162 mg | 20 mg | 1.6% | 3.5% | 6325 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kali, K | 172.8 mg | 2500 mg | 6.9% | 15% | 1447 g |
| Canxi, Ca | 23 mg | 1000 mg | 2.3% | 5% | 4348 g |
| Magie, Mg | 13.9 mg | 400 mg | 3.5% | 7.6% | 2878 g |
| Natri, Na | 18.5 mg | 1300 mg | 1.4% | 3% | 7027 g |
| Lưu huỳnh, S | 3.2 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.7% | 31250 g |
| Phốt pho, P | 25.4 mg | 800 mg | 3.2% | 6.9% | 3150 g |
| Clo, Cl | 3 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.2% | 76667 g |
| Yếu tố dấu vết | |||||
| Bohr, B. | 42.3 μg | ~ | |||
| Vanadi, V | 8.5 μg | ~ | |||
| Sắt, Fe | 0.5 mg | 18 mg | 2.8% | 6.1% | 3600 g |
| Iốt, tôi | 0.7 μg | 150 μg | 0.5% | 1.1% | 21429 g |
| Coban, Co | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 6.5% | 3333 g |
| Mangan, Mn | 0.0396 mg | 2 mg | 2% | 4.3% | 5051 g |
| Đồng, Cu | 34.8 μg | 1000 μg | 3.5% | 7.6% | 2874 g |
| Molypden, Mo. | 3.4 μg | 70 μg | 4.9% | 10.6% | 2059 g |
| Niken, Ni | 5.1 μg | ~ | |||
| Rubidi, Rb | 26.1 μg | ~ | |||
| Flo, F | 5 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.2% | 80000 g |
| Crôm, Cr | 2.4 μg | 50 μg | 4.8% | 10.4% | 2083 g |
| Kẽm, Zn | 0.1154 mg | 12 mg | 1% | 2.2% | 10399 g |
| Carbohydrate tiêu hóa | |||||
| Tinh bột và dextrin | 0.1 g | ~ | |||
| Mono- và disaccharides (đường) | 4.6 g | tối đa 100 г |
Giá trị năng lượng là 46,1 kcal.
Hàm lượng calo VÀ THÀNH PHẦN HÓA HỌC CỦA THÀNH PHẦN CÔNG NGHỆ Uống từ quả anh đào với nho khô MỖI 100 g
- 52 kCal
- 264 kCal
- 0 kCal
- 313 kCal
- 609 kCal
tags: Cách nấu, hàm lượng calo 46,1 kcal, thành phần hóa học, giá trị dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất gì, phương pháp pha chế Thức uống nho khô Cherry, công thức, calo, chất dinh dưỡng