Thành phần Carrot Puree Soup 1-182 mỗi loại
Phương pháp chuẩn bị
Bạn có thể tạo công thức của riêng mình có tính đến việc mất vitamin và khoáng chất bằng cách sử dụng máy tính công thức trong ứng dụng.
Giá trị dinh dưỡng và thành phần hóa học.
Bảng cho thấy hàm lượng các chất dinh dưỡng (calo, protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất) trên mỗi 100 gram phần ăn được.
| Dinh dưỡng | Số Lượng | Định mức ** | % định mức trong 100 g | % định mức tính bằng 100 kcal | 100% bình thường |
| Giá trị calo | 39 kCal | 1684 kCal | 2.3% | 5.9% | 4318 g |
| Protein | 1.2 g | 76 g | 1.6% | 4.1% | 6333 g |
| Chất béo | 1.8 g | 56 g | 3.2% | 8.2% | 3111 g |
| Carbohydrates | 4.5 g | 219 g | 2.1% | 5.4% | 4867 g |
| Chất xơ bổ sung | 0.9 g | 20 g | 4.5% | 11.5% | 2222 g |
| Nước | 90.1 g | 2273 g | 4% | 10.3% | 2523 g |
| Tro | 1.4 g | ~ | |||
| Vitamin | |||||
| Vitamin A, LẠI | 585 μg | 900 μg | 65% | 166.7% | 154 g |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| beta Caroten | 3.45 mg | 5 mg | 69% | 176.9% | 145 g |
| Vitamin B1, thiamin | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 3.3% | 7500 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 7.2% | 3600 g |
| Vitamin C, ascobic | 0.2 mg | 90 mg | 0.2% | 0.5% | 45000 g |
| Vitamin E, alpha tocopherol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 3.3% | 7500 g |
| Vitamin PP, KHÔNG | 0.5 mg | 20 mg | 2.5% | 6.4% | 4000 g |
| niacin | 0.3 mg | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Kali, K | 100 mg | 2500 mg | 4% | 10.3% | 2500 g |
| Canxi, Ca | 35 mg | 1000 mg | 3.5% | 9% | 2857 g |
| Magie, Mg | 18 mg | 400 mg | 4.5% | 11.5% | 2222 g |
| Natri, Na | 264 mg | 1300 mg | 20.3% | 52.1% | 492 g |
| Phốt pho, P | 86 mg | 800 mg | 10.8% | 27.7% | 930 g |
| Yếu tố dấu vết | |||||
| Sắt, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 4.4% | 6000 g |
| Carbohydrate tiêu hóa | |||||
| Tinh bột và dextrin | 1.4 g | ~ | |||
| Mono- và disaccharides (đường) | 3.1 g | tối đa 100 г | |||
| Sterol | |||||
| Cholesterol | 5 mg | tối đa 300 mg | |||
| Axit chứa các chất béo bão hòa | |||||
| Axit chứa các chất béo bão hòa | 1.2 g | tối đa 18.7 г |
Giá trị năng lượng là 39 kcal.
Súp cà rốt xay nhuyễn 1-182 mỗi loại giàu vitamin và khoáng chất như: vitamin A - 65%, beta-caroten - 69%
- Vitamin A chịu trách nhiệm cho sự phát triển bình thường, chức năng sinh sản, sức khỏe da và mắt, và duy trì khả năng miễn dịch.
- B-caroten là provitamin A và có đặc tính chống oxy hóa. 6 mcg beta-caroten tương đương với 1 mcg vitamin A.
tags: Cách nấu, hàm lượng calo 39 kcal, thành phần hóa học, giá trị dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất gì, cách nấu súp cà rốt xay nhuyễn 1-182, công thức, calo, chất dinh dưỡng