Cách nấu món Bánh cuốn »
Chiên lườn phi lê trên vỉ, băm nhỏ. Cắt nhỏ cà chua. Phết phô mai lên bánh mì pita, cho thịt gà, cà chua vào cuộn lại. Làm nóng trước trên vỉ nướng ở chế độ bánh mì nướng hoặc trong chảo chiên trước khi phục vụ.
Thành phần công thức “Cuộn-dodster»:
- Phi lê gà 250g
- cà chua 100g
- gia vị gà 20g
- bánh mì pita mỏng 90g
- Kem phô mai Almette 70g
Giá trị dinh dưỡng của món “Bánh tráng cuốn” (mỗi 100 gram):
Calo: 131.8 kcal.
Sóc: 13.8 gr.
Chất béo: 3.8 gr.
Carbohydrate: 10.5 gr.
Số phần ăn: 2Thành phần và hàm lượng calo của công thức “Bánh cuốn” »
| Sản phẩm | Đo | Trọng lượng, gr | Trắng, gr | Béo, g | Góc, gr | cal, kcal |
| ức gà | 250 g | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| cà chua (cà chua) | 100 g | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| gia vị gà | 20 gr | 20 | 1.68 | 0.24 | 5.82 | 32.2 |
| armenia lavash | 90 g | 90 | 7.11 | 0.9 | 42.84 | 212.4 |
| Almette kem phô mai | 70 gr | 70 | 4.2 | 14 | 2.1 | 151.2 |
| Tổng số: | 530 | 73.1 | 20.1 | 55.5 | 698.3 | |
| 1 phục vụ | 265 | 36.5 | 10 | 27.7 | 349.2 | |
| 100 gram | 100 | 13.8 | 3.8 | 10.5 | 131.8 |