Chúng tôi đã theo dõi dự án độc đáo #Sekta trong một thời gian dài, giúp hàng nghìn người trên khắp thế giới đạt được những kết quả điên rồ: họ giảm cân, vóc dáng săn chắc, thái độ của họ đối với cuộc sống đang thay đổi. Đồng thời, không có phép thuật nào cả – chỉ có việc không ngừng rèn luyện bản thân theo phương pháp tập luyện và dinh dưỡng của tác giả.
#Sekta được phát minh bởi người đồng hương của chúng tôi là Olga Marquez đến từ Ekaterinburg. Olya là ca sĩ, trưởng nhóm nhạc reggae Alai Oli, nhóm vừa kỷ niệm 10 năm thành lập. Họ đã biểu diễn thành công trong nhiều năm, có hàng nghìn người hâm mộ trên khắp đất nước, nhưng đến một lúc nào đó, Olya nhận ra rằng cô rõ ràng không hài lòng với ngoại hình của mình:
“Gia đình tôi thích ăn ngon - mọi thứ đều béo, ngon miệng, được nấu bằng tình yêu. Và các thành viên trong gia đình đều được ăn uống đầy đủ. Ngay cả đứa em cũng nặng gần trăm cân. Ai đó có khả năng ăn bất cứ thứ gì mà không khỏi bệnh, nhưng điều này rõ ràng không liên quan đến chúng ta. Cho đến năm thứ nhất, tôi đã yêu và chấp nhận con người thật của mình. Sau đó, mọi thứ đã thay đổi: những bức ảnh từ buổi hòa nhạc, bụng và hai bên treo trên thắt lưng – điều này sẽ khiến bất kỳ cô gái nào khó chịu. Điều đó thực sự làm tôi tổn thương – tôi không biết phải làm thế nào và bắt đầu từ đâu. Chế độ ăn kiêng của tôi bao gồm một phần lớn thịt gà với khoai tây và sốt mayonnaise, doshik, bánh mì trắng, hai bao thuốc lá và một thanh sô cô la. Có lẽ tôi trông không béo khi mặc quần áo, nhưng cơ thể tôi lỏng lẻo và bụ bẫm - tóm lại là nó thật tệ, “- với lời thú nhận như vậy, Olya bắt đầu LJ béo-đã chết (“béo đã chết!” - Khoảng. Ngày của phụ nữ) …
Tiết lộ như vậy đã mua chuộc mọi người – xét cho cùng, nhiều người cũng có một câu chuyện tương tự. Bản thân Olya đã thử nhiều cách để giảm cân nhưng không có cách nào mang lại kết quả tốt. Đây là cách mọi chuyện bắt đầu - Olya đang tìm kiếm con đường "của riêng mình", điều này sẽ giúp cô có được vóc dáng cân đối, nhưng đồng thời không chế giễu cơ thể của mình. Cô đã chia sẻ bí quyết dinh dưỡng và tập luyện của mình với hàng nghìn người đăng ký LJ. Những người đó đã viết cho cô ấy về những thành công của họ. Và thế là nó xuất hiện .
#Sekta dạy cho một người những thói quen mới, giúp anh ta xây dựng một chế độ ăn uống đầy đủ và đa dạng một cách chính xác, đồng thời lựa chọn các bài tập hiệu quả có tính đến các đặc điểm sức khỏe. Được trang bị kiến thức này, một người có thể đạt được kết quả đáng kinh ngạc trên con đường đạt được thân hình lý tưởng. Đồng thời, bạn sẽ không bao giờ bị bỏ lại một mình – trong “Trường học Thân hình Lý tưởng” có sự hỗ trợ đắc lực từ những người phụ trách và những người, giống như bạn, đang đấu tranh cho một thân hình đẹp.
Trong 9 năm tồn tại của dự án, anh đã có được một lượng người theo dõi khổng lồ - cả nam và nữ. Các khoa toàn thời gian đã được mở ở các thành phố khác nhau (và Yekaterinburg là một trong số đó) và các quốc gia, mang đến cơ hội học tập từ xa từ mọi nơi trên thế giới. Mỗi ngày, theo phương pháp của Olya và các cộng sự của cô, hơn một nghìn rưỡi người tham gia (trực tiếp và vắng mặt). Chương trình chính kéo dài XNUMX tuần – trong thời gian này, vóc dáng, thói quen thay đổi và sự tự tin xuất hiện.