Không có gì bí mật khi căng thẳng thường xuyên chứa đầy những tác dụng phụ nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe và hạnh phúc của một người. Ngày nay, có rất nhiều “viên thuốc thần kỳ” để loại bỏ căng thẳng, nhưng chúng tôi khuyên bạn chỉ nên xem xét những cách tự nhiên để giải quyết vấn đề. •. Hôn và ôm là điều kích thích sản xuất hormone oxytocin trong não của chúng ta. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng sự gia tăng oxytocin xảy ra khi đạt cực khoái làm giảm huyết áp, làm dịu thần kinh và giảm căng thẳng. • Có thể giảm căng thẳng với tỏi. Thành phần chính của nó là organosulfur allicin, góp phần sản xuất hydrogen sulfide trong cơ thể. Phản ứng xảy ra làm giãn mạch và kích thích lưu lượng máu. • Vùng lòng bàn tay kết nối giữa ngón trỏ và ngón cái được gọi là “hoku”. Huyệt này được sử dụng trong châm cứu và chịu trách nhiệm về sự căng thẳng trong cơ thể. Khi được ép, nó có thể giảm thiểu căng thẳng tới 40% - theo các nhà khoa học của Đại học Bách khoa Hồng Kông. • Nghiên cứu cho thấy điều gì có thể tạo ra tâm trạng tích cực và giảm tác động của căng thẳng. Bằng cách tiếp xúc với mẹ thiên nhiên và làm việc với trái đất, bạn thậm chí còn tràn đầy năng lượng của sự bình tĩnh hơn.
2022-11-11