Nội dung
Suy nhược nghiêm trọng trong thời kỳ đầu mang thai
Một thai kỳ được chờ đợi từ lâu có thể bị lu mờ bởi nhiều rắc rối nhỏ khác nhau. Một trong số đó là điểm yếu. Trong giai đoạn đầu, người mẹ tương lai thường tiếp tục làm việc và thường dẫn dắt lối sống thông thường, vì vậy sự yếu đuối có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cô ấy. Suy nhược khi mang thai có thể xuất hiện vì một số lý do. Bạn có thể đương đầu với nó mà không cần đến sự hỗ trợ của thuốc.
Tại sao yếu xuất hiện khi mang thai?
Cùng với cảm giác buồn nôn và những cơn đau kéo ở vùng bụng dưới, suy nhược là một trong những dấu hiệu mang thai đầu tiên. Đây là cách cơ thể phụ nữ phản ứng với sự thay đổi nồng độ nội tiết tố.
Suy nhược khi mang thai xuất hiện do thiếu máu, tụt huyết áp, nhiễm độc
Ngoài sự rối loạn của hormone, những lý do sau đây cũng có thể khiến cơ thể suy nhược:
- Nhiễm độc. Nó gây ra suy nhược trong thời kỳ đầu mang thai. Bạn không nhầm lẫn nhiễm độc với bất cứ thứ gì. Cùng với tình trạng suy nhược, bà bầu còn bị đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, nôn mửa tới 5 lần trong ngày.
- Huyết áp thấp. Các bà mẹ tương lai bị huyết áp thấp do tuần hoàn máu trong mạch bị suy giảm. Nếu hạ huyết áp không được chăm sóc, em bé trong bụng mẹ sẽ nhận được ít oxy hơn.
- Thiếu máu. Thiếu sắt không chỉ đi kèm với suy nhược mà còn đi kèm với xanh xao, chóng mặt, tóc và móng tay bạc màu, khó thở.
Không giảm giá một số bệnh luôn đi kèm với yếu kém, chẳng hạn như ARVI. Tuy nhiên, theo quy luật, những bệnh như vậy có thể được nhận biết bằng các triệu chứng đặc trưng khác.
Suy nhược nghiêm trọng khi mang thai: phải làm gì
Để khắc phục tình trạng suy nhược, bà bầu cần được nghỉ ngơi đầy đủ. Vào ban đêm, mẹ nên ngủ đủ giấc, giai đoạn muộn nên ngủ ít nhất 10 tiếng vào ban đêm. Trong ngày, một người phụ nữ ở một vị trí nên nghỉ 2-3 trong nửa giờ, trong đó cô ấy sẽ nghỉ ngơi trong bầu không khí yên tĩnh.
Nếu suy nhược do thiếu máu, bạn cần thay đổi chế độ ăn uống và bao gồm:
- thịt đỏ;
- đồ ăn biển;
- đậu;
- quả hạch.
Nếu suy nhược do huyết áp thấp, đừng vội tăng cường bằng trà, cà phê hoặc các loại nước sắc từ thảo dược, vì điều này chống chỉ định trong thời kỳ mang thai. Tốt hơn nên uống nước ép táo hoặc cam vào buổi sáng. Sự kết hợp của carbohydrate và vitamin sẽ giúp bạn quên đi tình trạng suy nhược cơ thể. Ngoài ra, một bữa ăn nhẹ lành mạnh như vậy vào buổi sáng sẽ giúp đối phó với tình trạng suy nhược do nhiễm độc.
Cố gắng khắc phục điểm yếu của bạn bằng một trong các phương pháp được mô tả và không tự dùng thuốc. Nếu bạn không cảm thấy tốt hơn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn và chỉ sau đó mua các loại thuốc được kê đơn.