Ngay từ giai đoạn đầu của thai kỳ, bà bầu có thể nhanh chóng cảm thấy khó thở chỉ với một nỗ lực nhỏ nhất. Do những thay đổi sinh lý khác nhau cần thiết để đáp ứng nhu cầu của em bé, tình trạng khó thở khi mang thai là khá bình thường.

Trong thời kỳ mang thai, cần có một số điều chỉnh để đáp ứng nhu cầu trao đổi chất ngày càng tăng của mẹ và thai nhi. Liên quan trực tiếp đến hormone thai kỳ, một số thay đổi sinh lý này gây khó thở ở bà mẹ tương lai, rất lâu trước khi tử cung chèn ép cơ hoành.

Để đáp ứng nhu cầu oxy của nhau thai và thai nhi ước tính khoảng 20 đến 30%, thực sự có sự gia tăng tổng thể về công việc của tim và hô hấp. Thể tích máu tăng (tăng thể tích máu) và cung lượng tim tăng khoảng 30 đến 50%, gây ra sự gia tăng lưu lượng máu ở phổi và lượng oxy hấp thụ mỗi phút ở cấp độ hô hấp. Sự tiết progesterone mạnh làm tăng lưu lượng hô hấp, dẫn đến tăng thông khí. Nhịp thở tăng lên và do đó có thể đạt tới 16 nhịp thở mỗi phút, gây ra cảm giác khó thở khi gắng sức hoặc thậm chí khi nghỉ ngơi. Người ta ước tính rằng cứ hai phụ nữ mang thai thì có một người bị khó thở (1).

Từ 10-12 tuần, hệ hô hấp của bà mẹ tương lai thay đổi đáng kể để thích ứng với những thay đổi khác nhau này và với thể tích tương lai của tử cung: các xương sườn dưới mở rộng, mức độ của cơ hoành tăng lên, đường kính của cơ hoành tăng lên. lồng ngực tăng lên, cơ bụng kém săn chắc, cây hô hấp bị tắc nghẽn.

Nói đúng ra, em bé không thở trong tử cung; nó sẽ chỉ làm như vậy khi sinh ra. Khi mang thai, nhau thai đóng vai trò là “phổi của thai nhi”: mang oxy đến cho thai nhi và thải carbon dioxide của thai nhi ra ngoài.

Suy thai, tức là em bé bị thiếu oxy (anoxia), không liên quan đến tình trạng khó thở của người mẹ. Nó xuất hiện trong quá trình chậm phát triển trong tử cung (IUGR) được phát hiện trên siêu âm và có thể có nhiều nguồn gốc khác nhau: bệnh lý nhau thai, bệnh lý ở người mẹ (vấn đề về tim, huyết học, tiểu đường thai kỳ, hút thuốc, v.v.), dị tật thai nhi, nhiễm trùng.

Vì xu hướng khó thở khi mang thai là sinh lý nên rất khó tránh khỏi. Tuy nhiên, người mẹ tương lai phải cẩn thận, đặc biệt là vào cuối thai kỳ, bằng cách hạn chế nỗ lực thể chất.

Trong trường hợp có cảm giác nghẹt thở, có thể thực hiện bài tập này để “giải phóng” khung xương sườn: nằm ngửa, co chân, hít vào đồng thời giơ hai tay lên trên đầu rồi thở ra đồng thời đưa tay ra sau. dọc theo cơ thể. Lặp lại trong vài nhịp thở chậm (2).

Các bài tập thở, bài tập ngụy biện, yoga trước khi sinh cũng có thể giúp bà mẹ tương lai hạn chế cảm giác khó thở mà yếu tố tâm lý cũng có thể làm trầm trọng thêm.

Khi thai nhi tiến triển theo từng tuần, các cơ quan trong cơ thể ngày càng được sử dụng nhiều hơn và em bé cần nhiều oxy hơn. Cơ thể của người mẹ tương lai tạo ra nhiều carbon dioxide hơn và nó cũng phải loại bỏ carbon dioxide của em bé. Do đó tim và phổi phải làm việc nhiều hơn.

Vào cuối thai kỳ, một yếu tố cơ học được bổ sung và làm tăng nguy cơ khó thở do giảm kích thước lồng xương sườn. Khi tử cung ép vào cơ hoành ngày càng nhiều, phổi có ít chỗ để phồng lên và dung tích phổi giảm. Tăng cân cũng có thể gây ra cảm giác nặng nề và làm tăng thêm tình trạng khó thở, đặc biệt là khi gắng sức (leo cầu thang, đi bộ, v.v.).

Thiếu máu do thiếu sắt (do thiếu sắt) cũng có thể gây khó thở khi gắng sức và đôi khi ngay cả khi nghỉ ngơi.

Riêng biệt, khó thở không phải là dấu hiệu cảnh báo và không gây lo ngại khi mang thai.

Tuy nhiên, nếu nó xuất hiện đột ngột, đặc biệt là kèm theo đau ở bắp chân thì nên tham khảo ý kiến ​​để loại trừ mọi nguy cơ viêm tĩnh mạch.

Vào cuối thai kỳ, nếu tình trạng khó thở này kèm theo chóng mặt, nhức đầu, phù nề, đánh trống ngực, đau bụng, rối loạn thị giác (cảm giác có ruồi trước mắt), đánh trống ngực thì cần phải đi khám khẩn cấp để phát hiện có thai. - Tăng huyết áp gây ra, có thể nghiêm trọng vào cuối thai kỳ.