Ngủ: khi bé ngủ nhiều

Làm thế nào để biết con bạn đã sẵn sàng để ngủ suốt đêm?

Có con ngủ ngon suốt đêm là mơ ước của rất nhiều ông bố bà mẹ trẻ! Trong khi phần lớn trẻ em sẽ mất vài tuần để ngủ vài giờ vào ban đêm, một số trẻ sơ sinh dài ra, từ thai sản, chỗ ngủ của họ. Đây là những gì Aurore, mẹ của bé Amélia 2 tháng tuổi rưỡi, đã trải qua: ” Tôi sinh lúc 17h50 chiều tôi đề nghị được cho con gái ăn ngay nhưng nó không lấy gì cả. Sau đó cô ấy ngủ thiếp đi. Khoảng nửa đêm và 3 giờ sáng, các nữ hộ sinh đến gặp tôi, nhưng Amélia vẫn còn ngủ. Đó là ngày đầu tiên. Tôi không biết điều gì sẽ xảy ra. Tôi hơi lo lắng, nhưng tôi tự nhủ rằng 44 giờ làm việc chắc chắn đã khiến cô ấy kiệt sức. Ngày hôm sau, cô ấy yêu cầu chai đầu tiên của mình lúc 8 giờ sáng và sau đó cứ ba giờ một lần. Đêm thứ hai, cô dậy ăn lúc 3 giờ sáng và sau đó là 7 giờ sáng. “. Và cô gái nhỏ vẫn giữ nhịp điệu đó khi về đến nhà. ” Tôi sinh con vào thứ Ba, và đến thứ Bảy, cô ấy thực tế đã ngủ đủ giấc. Tôi đưa cô ấy đi ngủ lúc 1 giờ sáng sau khi tắm và lần cuối cùng của cô ấy chai, và cô ấy sẽ thức dậy lúc 7 giờ sáng '.

Ngủ bao nhiêu giờ cho con tôi?

« Họ là một thiểu số », Nhà tâm lý học Elisabeth Darchis chỉ định, nhưng một số trẻ sơ sinh chỉ thức dậy một hoặc hai lần vào ban đêm kể từ khi sinh ra. Trung bình, khi trẻ ngủ suốt đêm, trẻ cần ngủ từ 12 đến 16 giờ mỗi ngày trong khoảng thời gian từ 4 đến 12 tháng; từ 1 đến 2 năm thì vào khoảng từ 11 giờ đến 14 giờ chiều; từ 3 ​​đến 5 tuổi, trong khoảng thời gian từ 10 giờ đến 13 giờ; sau đó ít nhất 9 giờ kể từ 6 năm. Có một số lý do khiến con chúng ta ngủ nhiều hơn mức trung bình. Trước hết, có những trẻ sơ sinh tận dụng lợi thế của cho ăn. " Đôi khi trẻ bình tĩnh lại bằng cách ảo giác rằng chúng đang bú bình hoặc vú mẹ. Từ những giờ hoặc ngày đầu tiên của cuộc đời, chúng nở nụ cười được gọi là thiên thần, thường là trước khi cử động mút tay. Những đứa trẻ bị ảo giác này thực sự tin rằng chúng đang bú mẹ và chúng đang ở trong vòng tay của mẹ. Ngay khi đói, chúng sẽ lặp lại động tác mút tay này. Nó sẽ hoạt động một, hai lần… và sau một thời gian, cơn đói sẽ chiến thắng sự thỏa mãn. Khi đó chúng mới bộc lộ mong muốn được ăn. », Chuyên gia giải thích. Những đứa trẻ này gần như có khả năng ” trao quyền cho bản thân "Và" một cuộc sống nội tâm giúp họ bình tĩnh “. Thật, " bằng cách mơ thấy sự hiện diện của cha mẹ, chúng có được sự an toàn từ rất sớm. Sau đó, chúng có thể kéo dài thời gian ngủ lên đến vài giờ vào buổi tối, trong khi chúng không phân biệt được ngày và đêm cho đến tháng thứ ba. », Cô nhấn mạnh. Môi trường cũng phát huy tác dụng. Bằng cách ấy, đứa nhỏ sẽ ngủ yên giấc hơn trong không gian yên tĩnh.

Làm thế nào để trẻ ngủ ngon mặc dù đang bú mẹ?

Trong khi một số trẻ sơ sinh kéo dài giai đoạn ngủ vì cảm thấy dễ chịu, thì những trẻ khác lại ngủ nhiều vì cảm thấy không an toàn. ” Khi cha mẹ không thực sự dành cho trẻ, trẻ sẽ ẩn náu trong giấc ngủ. Trẻ sơ sinh cũng có thể bị kiệt sức: à buộc phải chiến đấu chống lại sự mệt mỏi, họ khóc, suy sụp và do đó ngủ lâu hơn. Ngoài ra, chai cuối cùng cũng có tác động. Ngay sau khi nó được tăng lên, chẳng hạn như theo lời khuyên của các chuyên gia thời thơ ấu, sự kéo dài của giấc ngủ được quan sát thấy », Elisabeth Darchis giải thích. Aurore xác nhận điểm cuối cùng này: “ Trong vài ngày qua, tôi đã cho Amélia uống một chai 210 ml trước khi đi ngủ. Và cô ấy thức dậy lúc 8 giờ sáng ", Cô ấy nói.

Với một số trường hợp ngoại lệ, không nên đánh thức trẻ để điều chỉnh nhịp ngủ của trẻ. Tương tự như vậy, nếu việc tương tác với trẻ sơ sinh là cần thiết, đừng kéo dài thời gian thức giấc quá nhiều để tránh mối liên hệ giữa kích thích và khoái cảm và dẫn đến tăng số lần thức giấc. Điều quan trọng nữa là giúp anh ta phân biệt ngày và đêm khi anh ta đi qua, cho anh ta ánh sáng tự nhiên và nói chuyện với anh ta vào ban ngày, thì thầm và ở trong bóng tối nhiều hơn cho anh ta. bú bình hoặc bú mẹ vào ban đêm. Sống theo lịch trình đều đặn, đi vệ sinh, học trò chơi sớm hay thậm chí đi dạo cũng tạo cảm giác an toàn.

Để ngủ, em bé cần sự bình tĩnh của cha mẹ

Thái độ của cha mẹ có ảnh hưởng thực sự đến giấc ngủ của con họ, mặc dù điều này không giải thích được tất cả. Trung bình, những trẻ sơ sinh ngủ nhiều hơn những trẻ khác vào ban đêm có cân nặng tốt và cha mẹ của chúng cố gắng không bày tỏ sự lo lắng về giấc ngủ của chúng và sự cô đơn có thể có của chúng.. " Họ không nói với nhau: Tôi phải đặt con ngủ trong vòng tay của tôi, nó không thích giường… Sự an toàn của cha mẹ có thể xoa dịu con họ. Tất nhiên, điều này không hoạt động 100% thời gian, nhưng một số trẻ cũng có thể kéo dài thời gian ngủ của mình. », Elisabeth Darchis nhận xét. Và vì lý do chính đáng, có sự truyền tải cơ thể về sự sẵn có của cha mẹ và sự hạnh phúc của họ. Aurore cũng tin rằng nhiệt độ của cô ấy đóng một vai trò quan trọng: " Tôi đã rất thiền trong khi mang thai. Hôm nay tôi vẫn bình tĩnh và tôi nghĩ Amelia đang cảm nhận được điều đó.

« Đôi khi tôi nghe cha mẹ nói rằng con họ không thể chịu được giường của mình nhưng thực tế tôi cảm thấy rằng chính họ là người không chấp nhận để nhìn thấy con một mình. Đôi khi, ngay khi đứa trẻ nhõng nhẽo một chút, chúng sẽ nhanh chóng nhặt lấy nó. Nếu không nhận ra điều đó, họ phá vỡ thời gian kéo dài của giấc ngủ. Tuy nhiên, rất thường xuyên, bé chỉ cần một cái vuốt ve đơn giản là có thể ngủ trở lại. Họ làm cho nó quá an toàn trong vòng tay, nhưng điều cần thiết là đứa trẻ phải học cách tự an toàn trên giường », Nhà tâm lý học nhấn mạnh.

Làm thế nào để trẻ ngủ đêm từ 1 tháng?

Quan trọng là đứa trẻ ” mơ về vòng tay của bố mẹ », Bình sữa hoặc vú nếu trẻ bú sữa mẹ. Như Elisabeth Darchis giải thích, “ một số trẻ nhầm lẫn giữa giấc ngủ với việc ăn uống. Họ không thể mang đi những giấc mơ ban ngày và cảm giác hạnh phúc trong giấc ngủ. Ngay sau khi chúng thức dậy, chúng sẽ đòi lại vú. Trong trường hợp này, đứa trẻ không thể tìm thấy quyền tự chủ. Anh ta không thể “sống sót” nếu không có sự hiện diện thực sự của cha mẹ. Do đó, chúng tôi phải cố gắng đưa anh ta đi ngủ, khi anh ta đã được hưởng lợi từ thức ăn, mà không kéo dài sự phụ thuộc vào cánh tay quá nhiều. “. Ngoài ra, theo chuyên gia tâm lý, những đứa trẻ ngủ trong phòng của bố mẹ thường khiến đêm muộn hơn. ” Có nhiều sự kích thích và tương tác hơn giữa em bé và cha mẹ của mình. Cha mẹ đáp lại cuộc gọi dù là nhỏ nhất và đứa trẻ mới biết đi vẫn phụ thuộc vào sự hiện diện của chúng “. Cái khó là tìm một phương tiện hạnh phúc vì để ước mơ được sự dưỡng dục và yêu thương của cha mẹ, đứa bé cần được đáp lại đầy đủ. Thật vậy, anh ấy cũng cần cảm thấy rằng chúng tôi quan tâm đến anh ấy. ” Có những bà mẹ vì quá im lặng mà buông tha cho con. Bị bỏ rơi, những đứa trẻ này sẽ chìm vào giấc ngủ », Elisabeth Darchis cảnh báo.

Trẻ sơ sinh bị trầm cảm có được không?

Khi trẻ ngủ nhiều, nhất là ở khoa sản, các nhà chuyên môn hết sức lưu ý. ” Giấc ngủ này có thể tiết lộ một mối quan hệ bị rò rỉ », Chuyên gia tâm lý lưu ý. ” Đôi khi có những em bé rất khôn ngoan, thậm chí quá khôn ngoan. Sau đó, chúng ta có thể tự hỏi bản thân rằng liệu trẻ sơ sinh có bị trầm cảm hay không. Có rất nhiều hiện tượng có thể giải thích được, đặc biệt là sau một ca mổ lấy thai khó chẳng hạn, hoặc khi cha mẹ không đủ sức để chăm sóc em bé của họ. “. Trên thực tế, tình cảm mẹ con được tạo dựng từ những ngày đầu tiên. ” Đối với tôi, 50% số lần bú được thực hiện bằng sữa và 50% còn lại với mối quan hệ. Khi không thực sự có mẹ và trẻ sơ sinh không có một chiếc nôi tâm linh gia đình đón đủ, trẻ có thể ngã ngửa. Đây được gọi là trẻ sơ sinh chờ đợi. Thoạt đầu, sự rút lui nhỏ này không có gì nghiêm trọng, miễn là bạn chú ý đến nó và đánh thức họ bằng giọng nói được điều chỉnh hoặc giao tiếp bằng mắt. Điều này sẽ tạo cho chúng cảm giác ngon miệng và dần dần chúng sẽ tìm lại được nhịp ăn ngủ của mình. », Chỉ định chuyên gia. Cũng lưu ý rằng trẻ sơ sinh có thể, ngược lại, cũng có thể ngủ trở lại khi cha mẹ quá xâm phạm.

Nhịp ngủ của trẻ thay đổi như thế nào?

« Như bác sĩ nhi khoa của chúng tôi đã nói với chúng tôi, nếu Amélia đã thực hiện một nhịp điệu như vậy, có rất ít khả năng điều này sẽ thay đổi. », Aurore nói với chúng tôi. ” Trẻ ngủ đủ giấc có thể tiếp tục như vậy trong nhiều tuần và nhiều tháng. ĐẾN 1 tháng, đứa trẻ ngủ 17 đến 20 giờ mỗi ngày và có thể chỉ thức dậy một lần trong đêm. Có thể có một vài lần đánh thức vi mô, nhưng một cái vuốt ve là đủ để đưa anh ta vào giấc ngủ trở lại. ĐẾN 2 tháng, em bé có thể làm gần như trọn một đêm, đôi khi đến tận đầu giờ sáng, tức là 6-7 giờ sáng.Elisabeth Darchis nói. Và trái ngược với những gì người ta có thể tin, số lượng giấc ngủ ngắn không ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ buổi tối.

Nhưng trong quá trình phát triển của trẻ, một số nguy cơ sẽ làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ này: lo lắng chia ly vào khoảng tháng thứ 8, trẻ mọc răng, dẫn đến đau và đôi khi bị hăm tã (khi đó trẻ đỡ tã hơn)… ” Có những thăng trầm trong giấc ngủ của trẻ mà điều này không phải là bệnh lý», Chuyên gia tâm lý nhấn mạnh. ” Một số ngủ ngon trong kỳ nghỉ, trong khi những người khác buồn bã và khó ngủ. Sau đó, vào thời điểm cuộc khủng hoảng đối lập khoảng 2-3 năm, giấc ngủ lại một lần nữa bị xáo trộn. Đứa trẻ liên tục nói không với cha mẹ, đôi khi gặp ác mộng vào ban đêm Cô ấy tiếp tục. Giấc ngủ đối với trẻ mới biết đi do đó là một quá trình dài và dao động theo thời gian.