Thành phần công thức “Súp với cơm và khoai tây không thịt»:
- Gạo 100g
- khoai tây 1 miếng
- 1 miếng cà rốt
- nước 1 l
Giá trị dinh dưỡng của món “Súp cơm khoai không thịt” (theo 100 gram):
Calo: 34.8 kcal.
Sóc: 0.8 gr.
Chất béo: 0.1 gr.
Carbohydrate: 7.9 gr.
Số phần ăn: 1Thành phần và lượng calo của công thức ” Súp cơm và khoai tây không có thịt»
| Sản phẩm | Đo | Trọng lượng, gr | Trắng, gr | Béo, g | Góc, gr | cal, kcal |
| gạo trắng | 100 g | 100 | 6.7 | 0.7 | 78.9 | 344 |
| khoai tây | 1 mảnh | 100 | 2 | 0.4 | 16.1 | 76 |
| cà rốt | 1 mảnh | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| nước | 1 l | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Tổng số: | 1275 | 9.7 | 1.2 | 100.2 | 444 | |
| 1 phục vụ | 1275 | 9.7 | 1.2 | 100.2 | 444 | |
| 100 gram | 100 | 0.8 | 0.1 | 7.9 | 34.8 |