Giá trị dinh dưỡng và thành phần hóa học.
Bảng sau liệt kê nội dung của các chất dinh dưỡng (calo, protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất) trong 100 gram phần ăn được.
| Dinh dưỡng | Con số | Qui định** | % bình thường trong 100 g | % bình thường tính bằng 100 kcal | 100% định mức |
| nhiệt lượng | Kcal 44 | Kcal 1684 | 2.6% | 5.9% | 3827 g |
| Protein | 2.47 g | 76 g | 3.3% | 7.5% | 3077 g |
| Chất béo | 0.04 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 140000 g |
| Carbohydrates | 8.31 g | 219 g | 3.8% | 8.6% | 2635 g |
| Chất xơ | 0.2 g | 20 g | 1% | 2.3% | 10000 g |
| Nước | 88.38 g | 2273 g | 3.9% | 8.9% | 2572 g |
| Tro | 0.64 g | ~ | |||
| Vitamin | |||||
| Vitamin A, RAE | 61 µg | 900 mcg | 6.8% | 15.5% | 1475 g |
| Retinol | 0.061 mg | ~ | |||
| beta Caroten | 0.002 mg | 5 mg | 250000 g | ||
| Vitamin B1, thiamin | 0.037 mg | 1.5 mg | 2.5% | 5.7% | 4054 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.174 mg | 1.8 mg | 9.7% | 22% | 1034 g |
| Vitamin B4, cholin | 28.4 mg | 500 mg | 5.7% | 13% | 1761 g |
| Vitamin B6, pyridoxine | 0.037 mg | 2 mg | 1.9% | 4.3% | 5405 g |
| Vitamin B9, folate | 7 µg | 400 mcg | 1.8% | 4.1% | 5714 g |
| Vitamin B12, Cobalamin | 0.23 µg | 3 mg | 7.7% | 17.5% | 1304 g |
| Vitamin B12, được bổ sung | 0.23 µg | ~ | |||
| Vitamin D, canxiferol | 1 µg | 10 µg | 10% | 22.7% | 1000 g |
| Vitamin D2, ergocalciferol | 1 µg | ~ | |||
| Vitamin E, alpha tocopherol, TE | 0.13 mg | 15 mg | 0.9% | 2% | 11538 g |
| Vitamin K, phylloquinon | 3.6 µg | 120 mcg | 3% | 6.8% | 3333 g |
| Vitamin PP, không | 0.512 mg | 20 mg | 2.6% | 5.9% | 3906 g |
| macronutrients | |||||
| Kali, K | 105 mg | 2500 mg | 4.2% | 9.5% | 2381 g |
| Canxi, Ca | 116 mg | 1000 mg | 11.6% | 26.4% | 862 g |
| Magie, Mg | 10 mg | 400 mg | 2.5% | 5.7% | 4000 g |
| Natri, Na | 57 mg | 1300 mg | 4.4% | 10% | 2281 g |
| Lưu huỳnh, S | 24.7 mg | 1000 mg | 2.5% | 5.7% | 4049 g |
| Phốt pho, P | 87 mg | 800 mg | 10.9% | 24.8% | 920 g |
| Khoáng sản | |||||
| Sắt, Fe | 0.35 mg | 18 mg | 1.9% | 4.3% | 5143 g |
| Đồng, Cu | 199 µg | 1000 mcg | 19.9% | 45.2% | 503 g |
| Selen, Se | 1.7 µg | 55 mcg | 3.1% | 7% | 3235 g |
| Kẽm, Zn | 0.1 mg | 12 mg | 0.8% | 1.8% | 12000 g |
| Carbohydrate tiêu hóa | |||||
| Mono và disaccharides (đường) | 3.65 g | tối đa 100 g | |||
| Axit béo không bão hòa đa | 0.036 g | từ 11.2-20.6 g | 0.3% | 0.7% | |
| 18: 2 Linoleic | 0.032 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.004 g | ~ | |||
| Axit béo omega-3 | 0.004 g | từ 0.9 đến 3.7 g | 0.4% | 0.9% | |
| Axit béo omega-6 | 0.032 g | từ 4.7 đến 16.8 g | 0.7% | 1.6% | |
| Các chất khác | |||||
| Caffeine | 2 mg | ~ | |||
| Theobromine | 19 mg | ~ |
Giá trị năng lượng là 44 kcal.
Sữa đậu nành, sô cô la, không béo, với EXT. canxi, vitamin A và D giàu vitamin và khoáng chất như: canxi - 11,6%, đồng - 19,9%
- Calcium là thành phần chính của xương chúng ta, hoạt động như một cơ quan điều hòa hệ thần kinh, tham gia vào quá trình co cơ. Thiếu hụt canxi dẫn đến thoái hóa cột sống, xương chậu và các chi dưới, tăng nguy cơ loãng xương.
- Copper là một phần của các enzym có hoạt tính oxy hóa khử và tham gia vào quá trình chuyển hóa sắt, kích thích sự hấp thụ protein và carbohydrate. Tham gia vào các quá trình của các mô cơ thể con người với oxy. Sự thiếu hụt được biểu hiện bằng sự hình thành suy yếu của hệ thống tim mạch và sự phát triển hệ xương của chứng loạn sản mô liên kết.
Danh mục đầy đủ của hầu hết các sản phẩm hữu ích mà bạn có thể thấy trong ứng dụng.
tags: calo 44 kcal, thành phần hóa học, giá trị dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất hữu ích hơn sữa đậu nành, sô cô la, không béo, với EXT. canxi, vitamin A và D, calo, chất dinh dưỡng, các đặc tính có lợi của sữa đậu nành, sô cô la, không béo, với EXT. canxi, vitamin A và D