Nội dung
Bước 69: "Đừng mất hy vọng: ngay cả đêm dài nhất cũng bị đánh bại bởi bình minh"
88 bậc thang của những người hạnh phúc
Trong chương này của “88 bước của những người hạnh phúc”, tôi khuyến khích bạn đừng bao giờ mất hy vọng
Trong một trong những năm tôi sống ở Virginia, Hoa Kỳ (tổng cộng tôi đã dành gần một thập kỷ sống ở đất nước đó), trong năm thứ hai của chương trình học, tôi đã có một giáo viên dạy hát, người mà tôi đã học được nhiều điều. Và không chỉ liên quan đến ca hát. Trong tất cả những thứ đó, tôi sẽ giữ lại hai thứ. Một bài học liên quan đến việc học, và tôi sẽ kể bài học đó trong Bước tiếp theo, bài học khác liên quan đến cách đối phó với những giai đoạn khó khăn, và tôi sẽ nói về nó trong bài học này.
Katrina, đó là tên của cô ấy, vừa đến trường đại học của tôi với tư cách là giáo sư tại Khoa âm nhạc. Ngay từ giây phút đầu tiên, anh ấy đã thấy mình không hạnh phúc, và dù có cố gắng đến đâu, anh ấy cũng không thể tìm thấy vị trí của mình trong cơ sở giáo dục đó, cả về chuyên môn lẫn xã hội. Anh ấy không thể hiểu tại sao mình lại có khoảng thời gian tồi tệ như vậy, và cuối cùng anh ấy đã dành phần lớn thời gian để cố gắng tìm ra lời giải thích.
Mỗi ngày anh đều nói chuyện với người bạn tâm giao lớn nhất của mình, anh trai, và luôn có cùng một câu hỏi trong đầu: "Tại sao điều này lại xảy ra với tôi và làm thế nào tôi có thể ngăn chặn nó?" Câu hỏi này đã khiến cô ấy tốn sức, và tất cả những lời khuyên của anh trai cô ấy đều chẳng có ích lợi gì. Cô ấy sa lầy trong đau khổ, và sự khốn khổ của cô ấy chỉ ngày càng gia tăng. Anh ấy đã rơi tự do. Mệt mỏi khi thấy cô ấy đau khổ, một ngày nọ, anh trai cô ấy bùng nổ:
—Đừng tự hành hạ bản thân! Ngừng tìm kiếm lời giải thích. BẠN CHỈ CÓ MỘT NĂM XẤU! Và mọi người đều có quyền có một năm tồi tệ. Nếu bạn tiếp tục tuyệt vọng tìm kiếm nguyên nhân như một biện pháp khắc phục những gì đang xảy ra với bạn, thì biện pháp khắc phục sẽ tốn kém hơn chính vấn đề. Nhận ra rằng đó là một năm tồi tệ và… CHẤP NHẬN NÓ!
[—Đừng tự hành hạ bản thân! Ngừng tìm kiếm lời giải thích. BẠN ĐANG CÓ MỘT NĂM XẤU! Và mọi người đều có quyền có một năm tồi tệ. Nếu bạn tiếp tục tuyệt vọng tìm kiếm nguyên nhân như một biện pháp khắc phục những gì đang xảy ra với bạn, thì biện pháp khắc phục đó sẽ gây hại cho bạn nhiều hơn là vấn đề. Thừa nhận rằng đó là một năm tồi tệ và… CHẤP NHẬN NÓ!]
Đoạn đó đã thay đổi cuộc đời anh.
Anh ta không nhận ra rằng anh ta đang đau khổ vì sự tuyệt vọng của việc không tìm ra nguyên nhân của vấn đề hơn là từ chính vấn đề. Ngay từ khi anh ta chấp nhận vấn đề, một điều kỳ diệu đã xảy ra. Và nó là ... vấn đề mất đi sức mạnh của nó.
Chỉ chấp nhận là khởi đầu cho sự kết thúc của vấn đề. Nếu bạn đang trải qua một giai đoạn khó khăn, hãy hiểu rằng thiệt hại lớn nhất không đến từ khó khăn thời kỳ, nhưng bạn không chấp nhận nó. Nếu bạn nhận thức được sự thật này và ngay từ lúc đó bạn bắt tay vào nhận thức vấn đề và chấp nhận giai đoạn đó, nó sẽ giống như nọc độc của một con rắn. Con rắn vẫn ở đó, nhưng nó không còn đáng sợ nữa.
Chắc chắn trong trường hợp của bạn, đó không phải là một năm, mà là một tháng, một tuần hoặc thậm chí một ngày. Điều quan trọng không phải là thời lượng của nó. Đó là thái độ của bạn.
@Thiên thần
# 88BướcMọi ngườiHappy