Nội dung
Chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt mà Michelle Pfeiffer tuân theo ở tuổi 61
ăn kiêng
Nữ diễn viên người Mỹ có lối sống rất "lành mạnh"
Bà mẹ hai con, ngôi sao Hollywood và một phụ nữ “khỏe mạnh” thực thụ. Nhân vật chính của "Maleficent: tình nhân của ác quỷ", cùng với Angelina Jolie y Elle Fanning, đã thay đổi thói quen ăn uống của mình trong những năm gần đây và đây là lý do tại sao ở tuổi 61 Michelle pfeiffer nó còn hơn cả rạng rỡ. Tập trung vào cuộc sống cá nhân của cô ấy và tránh xa ánh đèn sân khấu và máy ảnh mà cô ấy tiếp xúc, đặc biệt là trong những năm 80 và 90, người chiến thắng Giải thưởng BAFTA Anh ấy đã chia sẻ bí quyết sống khỏe của anh ấy là gì, điều này ảnh hưởng rất nhiều đến lối sống và chế độ ăn uống của anh ấy.
Đó là về sự nghiêm ngặt ăn kiêng một điều đã giúp nữ diễn viên luôn trẻ trung và khỏe mạnh. Chế độ ăn kiêng này, được lên kế hoạch vào những năm 70 bởi Walter L. Voegtlinpara, chỉ bao gồm tiêu thụ thịt nạc, cá, trứng, rau, trái cây, các loại hạt và quả mọng. Vì vậy, những người theo dõi cô, chẳng hạn như nữ diễn viên, ca sĩ Miley Cyrus hay người mẫu Adriana Lima, không bao gồm sữa, ngũ cốc, muối, đường, các loại đậu và thực phẩm chế biến sẵn, trong số những người khác, trong chế độ ăn uống của họ. Mục tiêu của chế độ ăn kiêng này là quay trở lại chế độ ăn uống tương tự như chế độ ăn uống của con người đầu tiên. Chế độ ăn kiêng này ủng hộ việc ăn các chất dinh dưỡng có sẵn trong Thời kỳ cổ sinh.
Trong một cuộc phỏng vấn với một phương tiện truyền thông quốc tế, Pfeiffer đã giải thích lý do thay đổi chế độ ăn uống của mình. Đó là sau khi bị một cơn đau tim, và nó cũng làm thay đổi lối sống của anh ấy. Chế độ ăn kiêng Paleo và chế độ ăn thuần chay đi kèm với nhau: “Tôi yêu chế độ ăn chay bởi vì tôi yêu carbs. Ăn theo kiểu này lành mạnh hơn nhiều và bạn tránh được nhiều chất độc có thể làm lão hóa da và cơ thể của bạn. Tôi nhận thấy một sự khác biệt trong làn da của tôi không lâu sau khi ăn chay trường. Tôi càng già đi, tôi càng nghĩ rằng chế độ này được tạo ra để tồn tại lâu hơn, "ông nói trong cuộc phỏng vấn cho" The Times. “
Bí mật tốt nhất của bạn được giữ bí mật
Tuy nhiên, chế độ ăn kiêng này được thực hiện kèm theo một loạt các bài tập: anh ấy tập yoga, Pilates và rất thích đi bộ, chạy bộ. Ngoài ra, anh chàng cũng thú nhận thường xuyên dậy vào lúc bình minh, khoảng 3 hoặc 4 giờ sáng, để tranh thủ ánh nắng mặt trời và có thể đi ngủ sớm khi màn đêm buông xuống, tối ưu hóa giờ ngủ một cách tối đa.