Nội dung
- CÁC SẢN PHẨM CÓ hàm lượng AMINO AXIT THREONINE CAO:
- Xem danh sách sản phẩm đầy đủ
- Hàm lượng threonine trong các sản phẩm sữa và sản phẩm trứng:
- Hàm lượng threonine trong thịt, cá và hải sản:
- Hàm lượng threonine trong ngũ cốc, sản phẩm ngũ cốc và đậu:
- Hàm lượng threonine trong quả hạch và hạt:
- Hàm lượng threonine trong trái cây, rau, trái cây sấy khô:
- Hàm lượng threonine trong nấm:
Các bảng này được thông qua bởi nhu cầu trung bình hàng ngày về threonine, tương đương với 560 mg (0.56 gram). Con số trung bình này, đối với trọng lượng trung bình của con người trưởng thành là 70 kg (đối với trẻ em đang lớn, tỷ lệ có thể tăng lên 3000 mg). Cột “Phần trăm nhu cầu hàng ngày” cho biết tỷ lệ phần trăm trong 100 gam sản phẩm đáp ứng nhu cầu hàng ngày của người lớn về axit amin này.
CÁC SẢN PHẨM CÓ hàm lượng AMINO AXIT THREONINE CAO:
| Tên sản phẩm | Hàm lượng threonine trong 100g | Phần trăm yêu cầu hàng ngày |
| Bột trứng | 2640 mg | 471% |
| Trứng cá muối đỏ trứng cá muối | 1800 mg | 321% |
| Đậu nành (ngũ cốc) | 1506 mg | 269% |
| Parmesan cheese | 1315 mg | 235% |
| Sữa bột 25% | 1160 mg | 207% |
| Cá hồi | 1130 mg | 202% |
| Phô mai (từ sữa bò) | 1050 mg | 188% |
| Phô mai “Poshehonsky” 45% | 1050 mg | 188% |
| Phô mai Thụy Sĩ 50% | 1000 mg | 179% |
| Đậu lăng (hạt) | 960 mg | 171% |
| Phô mai Cheddar 50% | 925 mg | 165% |
| Loại cá biển | 900 mg | 161% |
| nhóm | 900 mg | 161% |
| Nạc cá trích | 900 mg | 161% |
| Cod | 900 mg | 161% |
| Thịt gà) | 890 mg | 159% |
| Hạt hướng dương (hạt hướng dương) | 885 mg | 158% |
| Thịt (gà tây) | 880 mg | 157% |
| Đậu (hạt) | 870 mg | 155% |
| Đậu Hà Lan (vỏ) | 840 mg | 150% |
| Lòng đỏ trứng | 830 mg | 148% |
| Thịt (gà thịt) | 830 mg | 148% |
| Thịt bò) | 800 mg | 143% |
| Cá thu | 800 mg | 143% |
| Phô mai “Roquefort” 50% | 800 mg | 143% |
| Đông lại | 800 mg | 143% |
| Sudak | 790 mg | 141% |
| Cá chó | 790 mg | 141% |
| Sesame | 768 mg | 137% |
| Đậu phộng | 744 mg | 133% |
| Bạn trai | 700 mg | 125% |
| Thịt (cừu) | 690 mg | 123% |
| Hạt điều | 688 mg | 123% |
| Hạt hồ trăn | 667 mg | 119% |
| Thịt (thịt lợn) | 650 mg | 116% |
| Phô mai 18% (đậm) | 650 mg | 116% |
| Phô mai Feta | 637 mg | 114% |
| Cá thu | 610 mg | 109% |
| Trứng gà | 610 mg | 109% |
| Trứng cút | 610 mg | 109% |
| Trái hồ đào | 596 mg | 106% |
| Thịt (mỡ lợn) | 570 mg | 102% |
| Quả phỉ | 570 mg | 102% |
| mực ống | 550 mg | 98% |
| Bột kiều mạch | 482 mg | 86% |
| Protein trứng | 480 mg | 86% |
| Hạnh nhân | 480 mg | 86% |
| Yến mạch vảy “Hercules” | 430 mg | 77% |
| Kiều mạch (không bao quanh) | 400 mg | 71% |
| Groats vỏ kê (đánh bóng) | 400 mg | 71% |
| Kính mắt | 390 mg | 70% |
| Kiều mạch (ngũ cốc) | 380 mg | 68% |
| Lúa mì (ngũ cốc, loại mềm) | 380 mg | 68% |
| hạt thông | 370 mg | 66% |
| Lúa mì (ngũ cốc, loại cứng) | 370 mg | 66% |
| Hình nền bột | 360 mg | 64% |
| Hạt lúa mạch) | 350 mg | 63% |
| Yến mạch (ngũ cốc) | 330 mg | 59% |
| Bột báng | 320 mg | 57% |
| Bột lúa mạch đen | 320 mg | 57% |
Xem danh sách sản phẩm đầy đủ
| Acorns, khô | 312 mg | 56% |
| Pasta từ bột mì V / s | 310 mg | 55% |
| Hạt lúa mạch đen) | 300 mg | 54% |
| Bột lúa mạch đen | 260 mg | 46% |
| Hạt gạo) | 260 mg | 46% |
| Lúa mì | 250 mg | 45% |
| Lúa mạch | 250 mg | 45% |
| Gạo | 240 mg | 43% |
| Sữa chua 3,2% | 216 mg | 39% |
| Lúa mạch ngọc trai | 210 mg | 38% |
| Tâm Ngô | 200 mg | 36% |
| Cà rốt | 191 mg | 34% |
| Kem sundae | 145 mg | 26% |
| Nấm hàu | 140 mg | 25% |
| Kem 10% | 137 mg | 24% |
| Nấm đông cô | 134 mg | 24% |
| Sữa 3,5% | 130 mg | 23% |
| Kem 20% | 117 mg | 21% |
| Nấm trắng | 110 mg | 20% |
| Kefir 3.2% | 110 mg | 20% |
| Súp lơ | 107 mg | 19% |
| Húng quế (xanh) | 104 mg | 19% |
| Khoai tây | 97 mg | 17% |
| Cà tím | 47 mg | 8% |
| Rutabaga | 46 mg | 8% |
| Bắp cải | 45 mg | 8% |
| Onion | 40 mg | 7% |
| Trái chuối | 34 mg | 6% |
| Ớt ngọt (tiếng Bungari) | 30 mg | 5% |
Hàm lượng threonine trong các sản phẩm sữa và sản phẩm trứng:
| Tên sản phẩm | Hàm lượng threonine trong 100g | Phần trăm yêu cầu hàng ngày |
| Protein trứng | 480 mg | 86% |
| Phô mai (từ sữa bò) | 1050 mg | 188% |
| Lòng đỏ trứng | 830 mg | 148% |
| Sữa chua 3,2% | 216 mg | 39% |
| Kefir 3.2% | 110 mg | 20% |
| Sữa 3,5% | 130 mg | 23% |
| Sữa bột 25% | 1160 mg | 207% |
| Kem sundae | 145 mg | 26% |
| Kem 10% | 137 mg | 24% |
| Kem 20% | 117 mg | 21% |
| Parmesan cheese | 1315 mg | 235% |
| Phô mai “Poshehonsky” 45% | 1050 mg | 188% |
| Phô mai “Roquefort” 50% | 800 mg | 143% |
| Phô mai Feta | 637 mg | 114% |
| Phô mai Cheddar 50% | 925 mg | 165% |
| Phô mai Thụy Sĩ 50% | 1000 mg | 179% |
| Phô mai 18% (đậm) | 650 mg | 116% |
| Đông lại | 800 mg | 143% |
| Bột trứng | 2640 mg | 471% |
| Trứng gà | 610 mg | 109% |
| Trứng cút | 610 mg | 109% |
Hàm lượng threonine trong thịt, cá và hải sản:
| Tên sản phẩm | Hàm lượng threonine trong 100g | Phần trăm yêu cầu hàng ngày |
| Cá hồi | 1130 mg | 202% |
| Trứng cá muối đỏ trứng cá muối | 1800 mg | 321% |
| mực ống | 550 mg | 98% |
| Bạn trai | 700 mg | 125% |
| Loại cá biển | 900 mg | 161% |
| Thịt (cừu) | 690 mg | 123% |
| Thịt bò) | 800 mg | 143% |
| Thịt (gà tây) | 880 mg | 157% |
| Thịt gà) | 890 mg | 159% |
| Thịt (mỡ lợn) | 570 mg | 102% |
| Thịt (thịt lợn) | 650 mg | 116% |
| Thịt (gà thịt) | 830 mg | 148% |
| nhóm | 900 mg | 161% |
| Nạc cá trích | 900 mg | 161% |
| Cá thu | 800 mg | 143% |
| Cá thu | 610 mg | 109% |
| Sudak | 790 mg | 141% |
| Cod | 900 mg | 161% |
| Cá chó | 790 mg | 141% |
Hàm lượng threonine trong ngũ cốc, sản phẩm ngũ cốc và đậu:
| Tên sản phẩm | Hàm lượng threonine trong 100g | Phần trăm yêu cầu hàng ngày |
| Đậu Hà Lan (vỏ) | 840 mg | 150% |
| Kiều mạch (ngũ cốc) | 380 mg | 68% |
| Kiều mạch (không bao quanh) | 400 mg | 71% |
| Tâm Ngô | 200 mg | 36% |
| Bột báng | 320 mg | 57% |
| Kính mắt | 390 mg | 70% |
| Lúa mạch ngọc trai | 210 mg | 38% |
| Lúa mì | 250 mg | 45% |
| Groats vỏ kê (đánh bóng) | 400 mg | 71% |
| Gạo | 240 mg | 43% |
| Lúa mạch | 250 mg | 45% |
| Pasta từ bột mì V / s | 310 mg | 55% |
| Bột kiều mạch | 482 mg | 86% |
| Hình nền bột | 360 mg | 64% |
| Bột lúa mạch đen | 260 mg | 46% |
| Bột lúa mạch đen | 320 mg | 57% |
| Yến mạch (ngũ cốc) | 330 mg | 59% |
| Lúa mì (ngũ cốc, loại mềm) | 380 mg | 68% |
| Lúa mì (ngũ cốc, loại cứng) | 370 mg | 66% |
| Hạt gạo) | 260 mg | 46% |
| Hạt lúa mạch đen) | 300 mg | 54% |
| Đậu nành (ngũ cốc) | 1506 mg | 269% |
| Đậu (hạt) | 870 mg | 155% |
| Yến mạch vảy “Hercules” | 430 mg | 77% |
| Đậu lăng (hạt) | 960 mg | 171% |
| Hạt lúa mạch) | 350 mg | 63% |
Hàm lượng threonine trong quả hạch và hạt:
| Tên sản phẩm | Hàm lượng threonine trong 100g | Phần trăm yêu cầu hàng ngày |
| Đậu phộng | 744 mg | 133% |
| Trái hồ đào | 596 mg | 106% |
| Acorns, khô | 312 mg | 56% |
| hạt thông | 370 mg | 66% |
| Hạt điều | 688 mg | 123% |
| Sesame | 768 mg | 137% |
| Hạnh nhân | 480 mg | 86% |
| Hạt hướng dương (hạt hướng dương) | 885 mg | 158% |
| Hạt hồ trăn | 667 mg | 119% |
| Quả phỉ | 570 mg | 102% |
Hàm lượng threonine trong trái cây, rau, trái cây sấy khô:
| Tên sản phẩm | Hàm lượng threonine trong 100g | Phần trăm yêu cầu hàng ngày |
| mơ | 16 mg | 3% |
| Húng quế (xanh) | 104 mg | 19% |
| Cà tím | 47 mg | 8% |
| Trái chuối | 34 mg | 6% |
| Rutabaga | 46 mg | 8% |
| Bắp cải | 45 mg | 8% |
| Súp lơ | 107 mg | 19% |
| Khoai tây | 97 mg | 17% |
| Onion | 40 mg | 7% |
| Cà rốt | 191 mg | 34% |
| Quả dưa chuột | 21 mg | 4% |
| Ớt ngọt (tiếng Bungari) | 30 mg | 5% |
Hàm lượng threonine trong nấm:
| Tên sản phẩm | Hàm lượng threonine trong 100g | Phần trăm yêu cầu hàng ngày |
| Nấm hàu | 140 mg | 25% |
| Nấm trắng | 110 mg | 20% |
| Nấm đông cô | 134 mg | 24% |