Top ứng dụng miễn phí tốt nhất để đếm calo trên Android và iOS

Nội dung

Ứng dụng đếm calo trên Android và iOS
Ứng dụng đếm calo trên Android
Ứng dụng cho iOS (iPhone)
- Bộ đếm DiaLife

Nếu bạn quyết định tập trung nghiêm túc vào vóc dáng của họ, để lấy lại vóc dáng và giảm cân, thì đếm calo là cách lý tưởng để đạt được mục tiêu này. Chế độ dinh dưỡng thiếu calo nhẹ sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, hiệu quả và quan trọng nhất là an toàn.

Chúng tôi cung cấp cho bạn những ứng dụng miễn phí hàng đầu về tính calo trên Android và iOS. Sử dụng ứng dụng tiện dụng trên điện thoại di động, bạn luôn có trên tay một cuốn nhật ký thực phẩm và sẽ có thể làm các sản phẩm ngay cả khi ở ngoài nhà. Một số chương trình thậm chí không yêu cầu tính khả dụng của Internet để truy cập vào danh sách đầy đủ các sản phẩm.

Cách đếm CALORIES

Tất cả các ứng dụng di động sau đây cho bộ đếm calo có các tính năng sau:

tính toán cá nhân về lượng calo tiêu thụ hàng ngày
thực phẩm không có calo
ngược lại protein, carbohydrate và chất béo
sẵn sàng một danh sách các sản phẩm với tất cả các macro
khả năng thêm hoạt động thể chất
một danh sách sẵn sàng các hoạt động thể chất cơ bản với lượng calo tiêu thụ
theo dõi những thay đổi về khối lượng và trọng lượng
tính toán nước bạn uống
biểu đồ tiện lợi và trực quan sẽ giúp bạn gỡ lỗi

Tuy nhiên, ngay cả cùng một tính năng trong các chương trình này cũng được thực hiện theo những cách rất khác nhau. Các ứng dụng để đếm calo không chỉ là thiết kế và khả năng sử dụng, mà còn là cơ sở dữ liệu sản phẩm, hoạt động tùy chọn, chức năng bổ sung.

Ứng dụng đếm calo trên Android và iOS

Dưới đây là các ứng dụng đếm calo được thiết kế cho cả hai hệ điều hành: Android và iOS (iPhone). Để tải xuống trong Play Market và AppStore, liên kết được cung cấp bên dưới. Các ứng dụng này miễn phí, nhưng một số ứng dụng có thể được kết nối với tài khoản trả phí trả phí với các tính năng bổ sung. Tuy nhiên, ngay cả phiên bản cơ bản thường đủ để thực hiện tính toán thành công KBZHU. Xếp hạng trung bình và số lượt tải xuống ứng dụng được trình bày dựa trên dữ liệu từ Play Market.

Counter My Fitness Pal

My FitnessPal tự tin chiếm vị trí dẫn đầu trong danh sách các ứng dụng phổ biến nhất để đếm calo. Theo các nhà phát triển, chương trình có cơ sở dữ liệu lớn nhất (hơn 6 triệu mục), được bổ sung hàng ngày. Ứng dụng này bao gồm đầy đủ các tính năng: tạo không giới hạn số lượng bữa ăn của riêng bạn, thống kê tiện dụng và báo cáo về động lực của cân nặng, máy quét mã vạch, thống kê các chất dinh dưỡng chính, bao gồm protein, chất béo, carbohydrate, đường, chất xơ và cholesterol.

Trong ứng dụng để tính toán lượng calo My FitnessPal cũng trình bày một chức năng đào tạo tiện lợi. Đầu tiên, là khả năng tạo số lượng bài tập tùy chỉnh không giới hạn. Thứ hai, bạn có thể nhập các số liệu thống kê cá nhân như tim mạch, vì vậy đó là bài tập sức mạnh, bao gồm các hiệp, số lần lặp lại và trọng lượng khi lặp lại. Để truy cập danh sách các loại thực phẩm và bài tập cần có Internet.

Một điểm tốt khác của My FitnessPal là đồng bộ hoàn toàn với trang web: bạn có thể đăng nhập từ máy tính và từ điện thoại. Ứng dụng này miễn phí, nhưng một số tính năng nâng cao chỉ có sẵn trên đăng ký trả phí. Trong số những hạn chế, người dùng cũng chỉ ra rằng không thể đồng bộ hóa với một bộ theo dõi thể dục riêng biệt.

Đánh giá trung bình: 4.6
Số lượt tải xuống: ~ 50 triệu
Tải xuống trên Play Market
Tải xuống trên AppStore

Bí mật Counter Fat

Fat Secret là một ứng dụng hoàn toàn miễn phí để đếm calo mà không cần tài khoản trả phí, đăng ký và quảng cáo. Một trong những lợi thế chính của chương trình là một giao diện đẹp, ngắn gọn và nhiều thông tin. Fat Secret có một cơ sở sản phẩm tuyệt vời (bao gồm cả nhập mã vạch của sản phẩm), được chia thành các loại: Đồ ăn, Chuỗi nhà hàng, Thương hiệu nổi tiếng, Siêu thị. Ngoài các macro tiêu chuẩn cung cấp thông tin về lượng đường, natri, cholesterol, chất xơ. Ngoài ra còn có một bài tập nhật ký đơn giản để theo dõi lượng calo bị đốt cháy.

Một trong những tính năng thú vị bao gồm nhận dạng hình ảnh: chụp ảnh đồ ăn và bữa ăn và ghi nhật ký bằng ảnh. Trong số những bất tiện, người dùng báo cáo không đủ số bữa ăn (Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối, bữa ăn nhẹ), cũng như công thức nấu ăn bất tiện mà không thể chỉ định khẩu phần. Có một phần để kiểm soát trọng lượng, nhưng kiểm soát khối lượng, tiếc là không.

Đánh giá trung bình: 4,4
Số lượt tải xuống: ~ 10 triệu
Tải xuống trên Play Market
Tải xuống trên AppStore

Tuổi thọ truy cập

Lifesum là một ứng dụng rất phổ biến khác để đếm calo, sẽ làm bạn thích thú với thiết kế hấp dẫn của nó. Trong chương trình, một cơ sở dữ liệu thực phẩm lớn, khả năng thêm các công thức nấu ăn với các phần chỉ dẫn và thiết bị đọc mã vạch. Lifesum cũng ghi nhớ những loại thực phẩm bạn đã ăn, và điều này càng giúp đơn giản hóa việc kiểm soát quyền lực. Ứng dụng này bao gồm một hệ thống nhắc nhở tiện lợi về cân nặng, bữa ăn và nước uống hàng ngày.

Chương trình này miễn phí, nhưng bạn có thể mua một tài khoản trả phí, bạn sẽ có quyền truy cập vào thông tin bổ sung về sản phẩm (chất xơ, đường, cholesterol, natri, kali), xem xét khối lượng cơ thể và tỷ lệ mỡ cơ thể, đánh giá sản phẩm. Trong phiên bản miễn phí, tính năng này không có sẵn. Nhưng có một nền tảng tốt về hoạt động thể chất, bao gồm cả việc đào tạo nhóm ngày càng phổ biến.

Đánh giá trung bình: 4.3
Số lượt tải xuống: ~ 5 triệu
Tải xuống trên Play Market
Tải xuống trên AppStore

Bộ đếm calo YAZIO

YAZIO cũng được bao gồm trong các ứng dụng hàng đầu phổ biến nhất để đếm calo. Một cuốn nhật ký thực phẩm kèm theo ảnh, vì vậy hãy lái nó thật đẹp và dễ dàng. Chương trình có tất cả các chức năng cơ bản: bảng thành phẩm với tất cả các macro, thêm sản phẩm của họ và tạo danh sách yêu thích, máy quét mã vạch, theo dõi, thể thao và hoạt động, ghi lại trọng lượng. Tuy nhiên, việc thêm các công thức nấu ăn của riêng bạn không được cung cấp, nó sẽ phải hạn chế việc giới thiệu các thành phần riêng lẻ.

Cũng như ứng dụng đếm calo trước đây, YAZIO có một số hạn chế trong phiên bản miễn phí. Ví dụ: trong tài khoản trả phí, bạn sẽ nhận được hơn 100 công thức nấu ăn ngon và lành mạnh, sẽ có thể theo dõi chất dinh dưỡng (đường, chất béo và muối), ghi lại tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể, huyết áp, lượng đường trong máu, để thực hiện các phép đo của ngực, eo và hông. Nhưng chức năng chính là trong phiên bản miễn phí.

Đánh giá trung bình: 4,5
Số lượt tải xuống: ~ 3 triệu
Tải xuống trên Play Market
Tải xuống trên AppStore

Bộ đếm calo từ Dine4Fit

Ứng dụng nhỏ xinh để đếm calo Dine4Fit cũng đang bắt đầu thu hút được khán giả. Chương trình này bao gồm tất cả các chức năng cơ bản để ghi nhật ký thực phẩm. Ngoài ra còn bổ sung các thông tin hữu ích như chỉ số đường huyết, cholesterol, muối, chất béo TRANS, axit béo trong hầu hết các sản phẩm. Ngoài ra, còn có dữ liệu về hàm lượng vitamin và khoáng chất, và thậm chí cả lời khuyên thiết thực về lựa chọn thực phẩm và cách bảo quản đúng cách.

Trong Dine4Fit có một cơ sở dữ liệu thực phẩm rất lớn, được cập nhật thường xuyên. Đồng thời, có một nhược điểm là danh sách như vậy tạo ra sự nhầm lẫn và gây khó khăn cho việc sử dụng ứng dụng. Một nhược điểm khác của người dùng gọi là không có khả năng thêm công thức và tải ứng dụng lâu. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng danh sách các môn thể thao tải bạn sẽ thấy rất nhiều chương trình thể dục khác nhau với dữ liệu sẵn sàng về lượng calo đốt cháy mỗi buổi.

Đánh giá trung bình: 4.6
Số lượt tải xuống: ~ 500 nghìn
Tải xuống trên Play Market
Tải xuống trên AppStore

Ứng dụng đếm calo trên Android

Các ứng dụng đã gửi có sẵn chỉ dành cho nền tảng Android. Nếu bạn không đến với các chương trình được liệt kê ở trên, hãy thử một trong ba tùy chọn này.

Xem thêm:

10 ứng dụng hàng đầu dành cho Android để luyện tập trong phòng gym
20 ứng dụng Android hàng đầu để tập luyện tại nhà
10 ứng dụng tốt nhất cho yoga Android

Bộ đếm calo

Rất ứng dụng đơn giản và tối giản để đếm calo, trong đó bao gồm tất cả các chức năng cần thiết để ghi nhật ký thực phẩm. Nếu bạn cần một chương trình đơn giản và trực quan, trong đó không có gì thừa, thì “Máy đếm calo” - lý tưởng cho mục đích của bạn. Ngoài ra, đây là một trong số ít ứng dụng đếm calo, hoạt động tốt mà không cần Internet.

Tất cả các chức năng cốt lõi đều được thực hiện hoàn hảo: các sản phẩm được thiết lập sẵn với các macro được tính, khả năng thêm công thức, danh sách các tải trọng thể thao chính, tính toán KBZHU riêng lẻ. Và các bài đánh giá về ứng dụng, mặc dù có sự tối giản, nhưng rất tích cực.

Đánh giá trung bình: 4,4
Số lượt tải xuống: ~ 500 nghìn
Tải xuống trên Play Market

Bộ đếm dễ dàng phù hợp

Ngược lại, Easy Fit được thiết kế cho những người đánh giá cao giao diện đầy màu sắc và các chương trình thiết kế hoạt hình. Máy đếm calo này không có đối thủ cạnh tranh trên đăng ký. Các nhà phát triển đã tạo ra không chỉ một bảng tầm thường với danh sách các loại thực phẩm và macro, đồng thời tiếp cận vấn đề theo quan điểm sáng tạo. Chương trình bao gồm rất nhiều sản phẩm hoạt hình mô tả các biểu tượng minh họa, và bên cạnh đó trong phần cài đặt có 24 màu, vì vậy bạn có thể lựa chọn thiết kế vừa ý nhất cho mình.

Mặc dù có thiết kế nhiều màu sắc, chương trình hoạt động ổn định và không bị gián đoạn. Tất cả các chức năng cơ bản trong ứng dụng là, và thiết kế hấp dẫn chỉ làm tăng thêm niềm vui từ quá trình đếm calo. Nhưng có những mặt hạn chế. Do chương trình được phát triển bởi các nhà phát triển Nga, cơ sở dữ liệu bị thiếu một số thực phẩm quen thuộc. Tuy nhiên, điều này có thể dễ dàng giải quyết bằng cách thêm các sản phẩm mong muốn riêng biệt. Nhân tiện, ứng dụng cũng hoạt động mà không cần Internet.

Đánh giá trung bình: 4.6
Số lượt tải xuống: ~ 100 nghìn
Tải xuống trên Play Market

Bộ đếm SIT 30

Ứng dụng đếm calo 30 SIT dễ dàng nhận ra bởi logo bọ rùa. Chương trình có thiết kế tiện dụng, dễ dàng truy cập vào tất cả các chức năng chỉ trong vài cú nhấp chuột và nhiều số liệu thống kê về giảm cân. SIT 30, chúng tôi đề xuất một hệ thống nhắc nhở phổ biến về bữa ăn và tập luyện. Ngoài ra chương trình cũng thú vị và cơ chế độc đáo để thêm công thức nấu ăn, Có tính đến việc xử lý nhiệt trong tính toán calo: nấu, rán, hầm.

Ứng dụng này cho bộ đếm calorie hoạt động mà không cần Internet. Trong số những thiếu sót có thể lưu ý là sản phẩm cơ sở dữ liệu chưa khớp hoàn toàn chính xác. Rất thường có sự lặp lại của các sản phẩm, với sự khác biệt nhỏ trong tiêu đề, gây khó khăn cho việc tìm kiếm các món ăn cần thiết. Ngoài ra trong số những bất lợi, người dùng chỉ ra sự thiếu các vật dụng.

Đánh giá trung bình: 4,5
Số lượt tải xuống: ~ 50 nghìn
Tải xuống trên Play Market

Ứng dụng cho iOS (iPhone)

Ngoài các ứng dụng trên cho iOS, có thể thử chương trình DiaLife, được thiết kế đặc biệt cho iPhone và iPad.

Bộ đếm DiaLife

Ứng dụng tính toán lượng calo DiaLife rất thuận tiện để sử dụng, không có gì ngạc nhiên khi nó được các chủ sở hữu sản phẩm Apple rất ưa chuộng. Trong chương trình, mọi thứ đều phụ thuộc vào mục tiêu chính, đếm calo cẩn thận và phân tích thực phẩm tiêu thụ. Mỗi sản phẩm đều có kèm theo thẻ thông tin về calo, protein, chất béo, carbohydrate, chỉ số đường huyết, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Bạn sẽ không chỉ giảm cân mà còn theo dõi sức khỏe của họ. Mặc dù một số người dùng phàn nàn về một số ít bữa ăn sẵn.

Điều thú vị là trong hoạt động tab có tới 12 mục: “việc nhà”, “Thể thao”, “chăm sóc trẻ em”, “Giải trí”, “Vận chuyển du lịch” và các mục khác. Ứng dụng đếm calo DiaLife miễn phí, nhưng bạn có thể kết nối tài khoản trả phí để có quyền truy cập vào nhiều chế độ ăn kiêng, nhật ký dùng thuốc, khả năng sử dụng để tạo báo cáo PDF và các chức năng khác. Tuy nhiên, gói cơ bản là đủ để tính KBZHU.

Đánh giá trung bình: 4.5
Tải xuống trên AppStore

Nói chung, mỗi chương trình này có thể được gọi là một trợ thủ đắc lực cho những ai chọn đứng về phía dinh dưỡng hợp lý. Ứng dụng đếm calo là một công cụ hữu ích để phân tích chế độ năng lượng hiện tại và xác định các yếu tố cản trở việc giảm cân.

Đừng trì hoãn việc cải thiện cơ thể của bạn cho ngày mai hoặc thứ Hai tới. Bắt đầu thay đổi lối sống của bạn ngay hôm nay!

Nếu bạn đang sử dụng các ứng dụng di động để đếm calo, vui lòng chia sẻ lựa chọn chương trình của bạn.