Nội dung
Sự lão hóa của cơ thể và các bệnh khác nhau thường dẫn đến teo mô cơ. Bệnh nhân hồi phục chậm hơn, rất khó để một vận động viên trở lại nghĩa vụ sau một thời gian dài tạm dừng sự nghiệp. Chỗ thoát hiểm ở đâu?
Sau khi chẩn đoán hơn 1000 hoạt chất sinh học khác nhau, các nhà khoa học đã đi đến kết luận rằng chính axit ursolic có tác dụng chống lại bệnh teo cơ xương.
Thực phẩm giàu axit ursolic:
Đặc điểm chung của axit ursolic
Axit ursolic là một chất sinh học ảnh hưởng tích cực đến cơ thể con người. Ở dạng tự nhiên, axit ursolic được tìm thấy trong hơn một trăm loại thực vật. Nó có thể được tìm thấy trong nhiều loại quả mọng, trái cây, lá và các bộ phận khác của thực vật.
Trong tài liệu, bạn có thể tìm thấy những cái tên như vậy của axit ursolic như urson, mận và malol và một số người khác.
Axit ursolic được sản xuất công nghiệp từ nguyên liệu thực vật (phế phẩm từ quá trình sản xuất nước ép aronia và linh chi).
Nhu cầu hàng ngày đối với axit ursolic
Một kết quả tốt đã được thể hiện bằng liều lượng axit ursolic với số lượng 450 mg mỗi ngày. Đó là, lượng axit ursolic được khuyến nghị cho ngày hôm nay là 150 mg ba lần một ngày. Nó là cần thiết để bổ sung axit trong bữa ăn.
Christopher Adams, người nghiên cứu đặc tính của axit ursolic tại Đại học Iowa (Mỹ), tin rằng một quả táo mỗi ngày sẽ giúp chúng ta khỏe mạnh và săn chắc.
Nhu cầu về axit ursolic tăng lên:
- với sự giảm trương lực cơ (theo tuổi tác, trong thời kỳ mắc bệnh cấp tính và mãn tính);
- với tình trạng thừa cân;
- với bệnh tiểu đường và rối loạn chuyển hóa;
- với hoạt động thể chất tích cực;
- gàu và rụng tóc;
- với các bệnh ung thư;
- với mức cholesterol cao;
- với một rối loạn của đường tiêu hóa;
- với sự co mạch.
Nhu cầu về axit ursolic giảm:
- vi phạm các tuyến thượng thận;
- với một hàm lượng quá cao của các ion natri trong máu;
- với sự gia tăng độ axit của dịch vị;
- với sự giảm hoạt động của các gen dị hóa MuRF-1 và Atrogin-1, các gen này gây ra sự phá hủy các mô cơ.
Đồng hóa axit ursolic
Sự đồng hóa của axit ursolic có lẽ là điểm yếu duy nhất của chất có lợi này. Nó được hấp thụ cực kỳ kém, mặc dù nó có ảnh hưởng cho dù nó được tiêu thụ bên trong hay bên ngoài.
Các đặc tính hữu ích của axit ursolic và tác dụng của nó đối với cơ thể
Các nhà khoa học đang tích cực tiến hành nghiên cứu để xác định những phẩm chất có lợi của axit ursolic và khả năng sử dụng chúng hiệu quả nhất. Axit ursolic có một số ưu điểm khiến nó không thể thiếu đối với cơ thể chúng ta. Tác dụng của nó tương tự như tác dụng của deoxycorticosterone (hormone tuyến thượng thận). Nó giữ lại các ion clo và natri, đồng thời không ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa kali.
Axit ursolic ngăn chặn sự phát triển của một gen thúc đẩy sự hao mòn cơ bắp, đồng thời thúc đẩy sự phát triển của cơ bắp. Ngoài ra, axit ursolic giúp giảm mỡ trong cơ thể. Nó kích hoạt sự phát triển của các mô mỡ màu nâu, đồng thời làm giảm sự phát triển của màu trắng. Điều này cho phép cơ thể dành “lượng dự trữ” đầu tiên, sau đó là lượng calo nhận được gần đây.
Gần đây, axit ursolic đã được chứng minh là có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư. Ở một số quốc gia, nó thậm chí còn được kê đơn để ngăn ngừa ung thư da.
Một trong những đặc tính của axit ursolic là khả năng giảm estrogen mà không ảnh hưởng đến việc sản xuất testosterone.
Một số nghiên cứu cho thấy rằng axit ursolic là một chất ức chế chọn lọc các enzym làm tăng mức cortisol, cũng như aromatase.
Ngoài ra, axit ursolic, như một chất sinh học, góp phần vào việc bình thường hóa tất cả các quá trình quan trọng trong cơ thể con người. Nó theo dõi các chỉ số quan trọng như mức cholesterol và lượng đường trong máu.
Axit ursolic được sử dụng để tạo ra các loại thuốc chữa bệnh, kháng khuẩn, chống viêm.
Tương tác với các yếu tố khác
Tương tác với clo và natri. Ngoài ra, nó bình thường hóa quá trình trao đổi chất, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình đồng hóa các chất trong cơ thể.
Dấu hiệu thiếu axit ursolic
- béo phì;
- suy yếu của các cơ xương;
- bệnh chuyển hóa;
- gián đoạn hệ thống tiêu hóa.
Dấu hiệu thừa axit ursolic
- phát triển cơ bắp dư thừa;
- vi phạm tính di động chung (hợp đồng);
- giảm mức độ lớp mỡ;
- tăng mức insulin;
- vô sinh (ức chế quá trình sinh tinh).
Các yếu tố ảnh hưởng đến hàm lượng axit ursolic trong cơ thể
Để duy trì mức độ bình thường của axit ursolic trong cơ thể, một chế độ ăn uống đầy đủ, bao gồm các loại thực phẩm có chứa nó, là đủ.
Trong những năm gần đây, các nhà khoa học đã cố gắng tạo ra các loại thuốc có thể làm bão hòa cơ thể bằng axit ursolic một cách hiệu quả. Trong khi hiệu quả của chúng không đủ cao.
Axit ursolic cho sắc đẹp và sức khỏe
Mối quan tâm đến axit ursolic và việc sử dụng nó đã tăng lên gần đây, liên quan đến một số nghiên cứu đã phát hiện ra tác dụng bổ của nó đối với cơ bắp của con người.
Vì vậy các vận động viên bắt đầu tích cực sử dụng nó để tăng cơ hiệu quả, những người thừa cân - để giảm cân.
Ngoài ra, trong ngành công nghiệp mỹ phẩm, axit ursolic được sử dụng để phục hồi và làm săn chắc da. Nó được sử dụng để chăm sóc da nhạy cảm dễ bị mẩn đỏ. Ngoài ra, khả năng kích hoạt sự phát triển của tóc, loại bỏ gàu và che giấu mùi hôi đã được tiết lộ.