Lựu là một trong những loại trái cây tốt cho sức khỏe. Trước mùa của loại trái cây tuyệt vời này, chúng tôi đề nghị xem xét những lợi ích chính của nó đối với cơ thể. Một ly lựu (174 gram) chứa: 7 gram 3 gram 30% giá trị khuyến nghị hàng ngày 36% giá trị khuyến nghị hàng ngày 16% giá trị khuyến nghị hàng ngày 12% giá trị khuyến nghị hàng ngày Lựu chứa hai thành phần có đặc tính chữa bệnh mạnh mẽ Đây là một chất chống oxy hóa cực kỳ mạnh mẽ được tìm thấy trong nước ép lựu và gọt vỏ. Chiết xuất lựu thường được làm từ vỏ do hàm lượng chất chống oxy hóa cao và hàm lượng punicalagin. Còn được gọi là dầu hạt lựu, nó là axit béo chính trong quả lựu. Nó là một loại axit linoleic liên hợp có tác dụng sinh học mạnh. Lựu có đặc tính chống viêm rõ rệt. Viêm mãn tính là một trong những tình trạng dẫn đến những căn bệnh chết người, bao gồm bệnh tim, ung thư, tiểu đường tuýp 250, bệnh Alzheimer và thậm chí là béo phì. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng quả lựu có thể làm giảm hoạt động của quá trình viêm trong đường tiêu hóa, cũng như ung thư vú và ung thư ruột kết. Các nghiên cứu được thực hiện ở những bệnh nhân tiểu đường cho thấy uống 12 ml nước ép lựu mỗi ngày trong 6 tuần làm giảm protein phản ứng đánh dấu viêm và interleukin-32 lần lượt là 30% và XNUMX%.
2022-11-11